不需加热午餐便当菜谱
@艾昏4254：可以不用加热的自制午餐便当? -
迟聂18353223885…… 那你可以自制寿司啊 那个又不用加热 想吃什么配料就加什么 网上还有些便当的模型 都可以用嘛 带点餐后水果之类的 或 一小瓶酸奶 都可以
@艾昏4254：介绍些简单自制的食物,可以外出不用加热就能吃的.类似三明治这样的 -
迟聂18353223885…… 推荐几样我喜欢的食物:1.寿司2.苏打饼干3.水果沙拉这是我出门必带的东西,不知您出门旅游呢?还是外出办公?如果实在嫌麻烦可直接买压缩饼干,那样就省去多余的东西了.出门在外要好好照顾自己啊!不然肠胃不答应!
@艾昏4254：给我推荐一份午餐的食谱、简单点的~ -
迟聂18353223885…… 方案(1): 早餐:煮鸡蛋1个(鸡蛋50克),蛋糕50克,白粥1小碗(大米50克),酱豆腐少(酱豆腐20克) 加餐:牛奶(鲜牛奶250克) 午餐:软烂饭1小碗(大米1 00克),蒸肉饼1小碗(猪瘦肉50克),烧细软萝卜(白萝卜200克) 加餐...
@艾昏4254：午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱 -
迟聂18353223885…… 星期一主食:二米饭(大米、小米).炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜).汤:海米白菜汤(大白菜、海米). 星期二主食:花卷(白面、麻酱).炒菜:...
@艾昏4254：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
迟聂18353223885…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@艾昏4254：家常午餐可以做哪些菜 -
迟聂18353223885…… 十道简单家常菜的制作(菜谱) 一、简单家常菜的制作--炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐. 注意: 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好...
@艾昏4254：冷食午餐便当的家常做法怎么做好吃 -
迟聂18353223885…… 主料:龙须菜100g 午餐肉25g 辅料:油 适量 盐 适量 白芝麻 适量 蒜蓉 适量 操作步骤反馈1.龙须菜洗干净2.再去老梗,撕去外衣3.锅里加入姜片烧开水4.加入龙须菜焯熟,捞起5.午餐肉,切片6.煎午餐肉7.准备的蒜蓉8.放凉后的龙须菜加入少量盐、糖、生抽、麻油9.再加入蒜蓉和白芝麻拌匀10.吧煎好的午餐肉切丁,放在龙须菜上,再撒上一些白芝麻即可
@艾昏4254：比较有特色的饭食 -
迟聂18353223885…… 一、地瓜蒸饭 原料:地瓜1碗、糙米1/2碗、水3/2碗 蒸饭制作方法: 1 地瓜去皮洗净,切成细丝备用. 2 糙米洗净,连同地瓜丝与水放入容器中,再放入电锅中,锅中放入1碗水,蒸熟后即可食用. 特点: 健脾补气,可改善身体虚弱症状、有助...
@艾昏4254：午餐食谱... -
迟聂18353223885…… 午餐-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克),子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克),鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)
@艾昏4254：自制午餐便当食谱 -
迟聂18353223885…… 平时给我老公的便当就是前一天的剩菜 囧 其实你想吃什么就带什么呗,只要别是绿叶菜就行了,绿叶菜过夜了对身体有害.像我老公如果中午想吃绿叶菜,我就当天早上给他弄.
迟聂18353223885…… 那你可以自制寿司啊 那个又不用加热 想吃什么配料就加什么 网上还有些便当的模型 都可以用嘛 带点餐后水果之类的 或 一小瓶酸奶 都可以
@艾昏4254：介绍些简单自制的食物,可以外出不用加热就能吃的.类似三明治这样的 -
迟聂18353223885…… 推荐几样我喜欢的食物:1.寿司2.苏打饼干3.水果沙拉这是我出门必带的东西,不知您出门旅游呢?还是外出办公?如果实在嫌麻烦可直接买压缩饼干,那样就省去多余的东西了.出门在外要好好照顾自己啊!不然肠胃不答应!
@艾昏4254：给我推荐一份午餐的食谱、简单点的~ -
迟聂18353223885…… 方案(1): 早餐:煮鸡蛋1个(鸡蛋50克),蛋糕50克,白粥1小碗(大米50克),酱豆腐少(酱豆腐20克) 加餐:牛奶(鲜牛奶250克) 午餐:软烂饭1小碗(大米1 00克),蒸肉饼1小碗(猪瘦肉50克),烧细软萝卜(白萝卜200克) 加餐...
@艾昏4254：午餐食谱大全,午餐吃什么,午餐菜谱 -
迟聂18353223885…… 星期一主食:二米饭(大米、小米).炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒( 尖椒、黄瓜、香菜).汤:海米白菜汤(大白菜、海米). 星期二主食:花卷(白面、麻酱).炒菜:...
@艾昏4254：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
迟聂18353223885…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
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迟聂18353223885…… 十道简单家常菜的制作(菜谱) 一、简单家常菜的制作--炖排骨 炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入.马上关火,将排骨捞出.重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐. 注意: 1、醋少放, 酱油多放, 看颜色差不多就好...
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迟聂18353223885…… 主料:龙须菜100g 午餐肉25g 辅料:油 适量 盐 适量 白芝麻 适量 蒜蓉 适量 操作步骤反馈1.龙须菜洗干净2.再去老梗,撕去外衣3.锅里加入姜片烧开水4.加入龙须菜焯熟,捞起5.午餐肉,切片6.煎午餐肉7.准备的蒜蓉8.放凉后的龙须菜加入少量盐、糖、生抽、麻油9.再加入蒜蓉和白芝麻拌匀10.吧煎好的午餐肉切丁,放在龙须菜上,再撒上一些白芝麻即可
@艾昏4254：比较有特色的饭食 -
迟聂18353223885…… 一、地瓜蒸饭 原料:地瓜1碗、糙米1/2碗、水3/2碗 蒸饭制作方法: 1 地瓜去皮洗净,切成细丝备用. 2 糙米洗净,连同地瓜丝与水放入容器中,再放入电锅中,锅中放入1碗水,蒸熟后即可食用. 特点: 健脾补气,可改善身体虚弱症状、有助...
@艾昏4254：午餐食谱... -
迟聂18353223885…… 午餐-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克),子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克),鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)
@艾昏4254：自制午餐便当食谱 -
迟聂18353223885…… 平时给我老公的便当就是前一天的剩菜 囧 其实你想吃什么就带什么呗,只要别是绿叶菜就行了,绿叶菜过夜了对身体有害.像我老公如果中午想吃绿叶菜,我就当天早上给他弄.
