丝瓜和豆腐的最佳搭配
@翁牵4181：丝瓜炖豆腐的食用须知 -
濮友18381674904…… 1. 豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用.此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好...
@翁牵4181：豆腐炒丝瓜的做法,豆腐炒丝瓜怎么做好吃,豆腐 -
濮友18381674904…… 主料丝瓜400克豆腐2块辅料油适量盐适量白糖适量蒜头适量生抽适量 步骤 丝瓜烧豆腐的做法步骤11.准备食材:豆腐和丝瓜 丝瓜烧豆腐的做法步骤22.调料和配料:盐+白糖+生抽+蒜头 丝瓜烧豆腐的做法步骤33.豆腐切三角形,蒜头去皮,切碎 ...
@翁牵4181：豆腐可以和什么一起炒 -
濮友18381674904…… 可以和丝瓜一起炒,具体做法如下:主料:丝瓜200g、豆腐200g 辅料:油适量、盐适量 步骤:1、准备好所需的食材:丝瓜、豆腐.2、将丝瓜切片.3、豆腐切0.8厘米厚的片(大小跟丝瓜接近就行).4、锅中加适量油,将豆腐放入,煎至表面金黄.5、倒入丝瓜,一同翻炒.6、加入适量盐,翻炒均匀.7、倒入少许水,煨一会儿使豆腐入味.8、汤汁收干即可出锅.9、盛出就可以享用啦.
@翁牵4181：丝瓜豆腐汤的做法是什么?
濮友18381674904…… 丝瓜豆腐汤的做法如下: 材料:丝瓜150克,嫩豆腐200克 调料:盐5克,酱油4克,米醋、姜、葱各少许,植物油适量 1. 丝瓜洗净切片;豆腐洗净切块;姜洗净切丝;葱洗净切末. 2. 炒锅放油烧热,投入姜、葱煸香,加适量水,下豆腐块和丝瓜片,大火烧沸. 3. 用文火煮5分钟,调入盐、酱油、米醋即可.
@翁牵4181：豆腐的家常做法 最正宗的做法 丝瓜炖豆腐怎么做好吃 -
濮友18381674904…… 用料 主料丝瓜150克嫩豆腐一块 辅料大蒜头6瓣干辣椒4个葱20克淀粉3克姜丝2克高汤20克 丝瓜炖豆腐的做法1.准备好所有食材2.将辅料生姜、蒜头、葱、辣椒切好,如果是做给产妇,请将辣椒和生姜、蒜头几样食材去掉,只有葱即可3.丝瓜去...
@翁牵4181：的做法,丝瓜炖豆腐怎么做好吃,丝瓜炖豆腐的家常做法 -
濮友18381674904…… 食材 主料 丝瓜400g 豆腐2块 辅料 油 适量 盐 适量 白糖 适量 蒜头 适量 生抽 适量 步骤1.准备食材:豆腐和丝瓜2.调料和配料:盐+白糖+生抽+蒜头3.豆腐切三角形,蒜头去皮,切碎4.丝瓜去皮,洗净,切条5.平底锅内坐少量油,中小火煎豆腐6.煎至两面金黄出锅待用7.另起炒锅,下适量的油8.加入蒜片炒出香味9.倒入丝瓜,翻炒10.炒到变软,即可将豆腐回锅11.倒入少量的温水12.加入适量的盐13.调入少量的糖14.少量的生抽15.好吃简单的【丝瓜烧豆腐】来咯,略带汤汁淋饭很美
@翁牵4181：丝瓜跟豆腐怎么做好吃
濮友18381674904…… 主料丝瓜300克豆腐300克肉片100克 辅料盐适量冬菜适量 步骤 丝瓜豆腐的做法步骤11.豆腐切片煎好,取出备用.丝瓜豆腐的做法步骤22.锅热后,放入冬菜和肉片翻炒 丝瓜豆腐的做法步骤33.加入丝瓜,翻炒 丝瓜豆腐的做法步骤44.放入豆腐,加少许水,煮到丝瓜变软,加盐调味.丝瓜豆腐的做法步骤55.出锅
@翁牵4181：丝瓜豆腐的做法 -
濮友18381674904…… 豆腐五块,嫩丝瓜适量. 味素、淀粉、猪油、酱油、白糖、高汤、葱末各少许. ·操 作: (1)刮去丝瓜皮,洗净切成长八分的菱形旋刀块,豆腐切成三分见方的小块; (2)把豆腐放在开水锅中,用小火煮四五分钟,用清水冲一捞出控干水份,锅内放油烧热,县入丝瓜块,炽到发软,加入高汤、酱油、白糖、 葱花烧开,倒入豆腐; (3)盖好锅盖用小火焖到豆腐鼓起,汤剩一半左右,用旺火烧几秒钟,加味素,用淀粉勾汁,淋上猪油,翻动几下,盛入碗中即成.
@翁牵4181：青椒丝瓜炖豆腐的做法 -
濮友18381674904…… 食材 主料 丝瓜180g 豆腐250g 辅料 油 少许 盐 适量 葱蒜 适量 干辣椒 适量 麻油 适量 黑胡椒 适量 步骤1.一根丝瓜,两块豆腐,准备好2.所需要的干辣椒 大蒜瓣 姜片3.葱和香菜准备好4.丝瓜去皮洗净5.丝瓜滚刀切成块状,豆腐切成大小合适的小...
@翁牵4181：丝瓜黑木耳炖豆腐的做法和功效有哪些 -
濮友18381674904…… 丝瓜黑木耳炖豆腐的配方:豆腐200克,丝瓜1.50克,豌豆、黑木耳各30克,植物油、精 盐、味精、葱花、麻油、鲜汤各适量.做法:将豆腐洗净,切成方块,用开水浸烫一下.刮净丝瓜外皮,洗净,切块.黑木耳泡发,择洗干净,切块.炒锅上火,放入植物油,烧至六 七成热,下丝瓜块煸炒至发软,加人鲜汤、葱花、精盐,烧开后放入豌豆、 黑木耳及豆腐块,改用小火炖,见豆腐鼓起,加入味精拌匀,淋上麻油即可. 功用:降脂护心.适用于冠心病伴有高脂血症者.用法:佐餐食用.
濮友18381674904…… 1. 豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用.此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好...
@翁牵4181：豆腐炒丝瓜的做法,豆腐炒丝瓜怎么做好吃,豆腐 -
濮友18381674904…… 主料丝瓜400克豆腐2块辅料油适量盐适量白糖适量蒜头适量生抽适量 步骤 丝瓜烧豆腐的做法步骤11.准备食材:豆腐和丝瓜 丝瓜烧豆腐的做法步骤22.调料和配料:盐+白糖+生抽+蒜头 丝瓜烧豆腐的做法步骤33.豆腐切三角形,蒜头去皮,切碎 ...
@翁牵4181：豆腐可以和什么一起炒 -
濮友18381674904…… 可以和丝瓜一起炒,具体做法如下:主料:丝瓜200g、豆腐200g 辅料:油适量、盐适量 步骤:1、准备好所需的食材:丝瓜、豆腐.2、将丝瓜切片.3、豆腐切0.8厘米厚的片(大小跟丝瓜接近就行).4、锅中加适量油,将豆腐放入,煎至表面金黄.5、倒入丝瓜,一同翻炒.6、加入适量盐,翻炒均匀.7、倒入少许水,煨一会儿使豆腐入味.8、汤汁收干即可出锅.9、盛出就可以享用啦.
@翁牵4181：丝瓜豆腐汤的做法是什么?
濮友18381674904…… 丝瓜豆腐汤的做法如下: 材料:丝瓜150克,嫩豆腐200克 调料:盐5克,酱油4克,米醋、姜、葱各少许,植物油适量 1. 丝瓜洗净切片;豆腐洗净切块;姜洗净切丝;葱洗净切末. 2. 炒锅放油烧热,投入姜、葱煸香,加适量水,下豆腐块和丝瓜片,大火烧沸. 3. 用文火煮5分钟,调入盐、酱油、米醋即可.
@翁牵4181：豆腐的家常做法 最正宗的做法 丝瓜炖豆腐怎么做好吃 -
濮友18381674904…… 用料 主料丝瓜150克嫩豆腐一块 辅料大蒜头6瓣干辣椒4个葱20克淀粉3克姜丝2克高汤20克 丝瓜炖豆腐的做法1.准备好所有食材2.将辅料生姜、蒜头、葱、辣椒切好,如果是做给产妇,请将辣椒和生姜、蒜头几样食材去掉,只有葱即可3.丝瓜去...
@翁牵4181：的做法,丝瓜炖豆腐怎么做好吃,丝瓜炖豆腐的家常做法 -
濮友18381674904…… 食材 主料 丝瓜400g 豆腐2块 辅料 油 适量 盐 适量 白糖 适量 蒜头 适量 生抽 适量 步骤1.准备食材:豆腐和丝瓜2.调料和配料:盐+白糖+生抽+蒜头3.豆腐切三角形,蒜头去皮,切碎4.丝瓜去皮,洗净,切条5.平底锅内坐少量油,中小火煎豆腐6.煎至两面金黄出锅待用7.另起炒锅,下适量的油8.加入蒜片炒出香味9.倒入丝瓜,翻炒10.炒到变软,即可将豆腐回锅11.倒入少量的温水12.加入适量的盐13.调入少量的糖14.少量的生抽15.好吃简单的【丝瓜烧豆腐】来咯,略带汤汁淋饭很美
@翁牵4181：丝瓜跟豆腐怎么做好吃
濮友18381674904…… 主料丝瓜300克豆腐300克肉片100克 辅料盐适量冬菜适量 步骤 丝瓜豆腐的做法步骤11.豆腐切片煎好,取出备用.丝瓜豆腐的做法步骤22.锅热后,放入冬菜和肉片翻炒 丝瓜豆腐的做法步骤33.加入丝瓜,翻炒 丝瓜豆腐的做法步骤44.放入豆腐,加少许水,煮到丝瓜变软,加盐调味.丝瓜豆腐的做法步骤55.出锅
@翁牵4181：丝瓜豆腐的做法 -
濮友18381674904…… 豆腐五块,嫩丝瓜适量. 味素、淀粉、猪油、酱油、白糖、高汤、葱末各少许. ·操 作: (1)刮去丝瓜皮,洗净切成长八分的菱形旋刀块,豆腐切成三分见方的小块; (2)把豆腐放在开水锅中,用小火煮四五分钟,用清水冲一捞出控干水份,锅内放油烧热,县入丝瓜块,炽到发软,加入高汤、酱油、白糖、 葱花烧开,倒入豆腐; (3)盖好锅盖用小火焖到豆腐鼓起,汤剩一半左右,用旺火烧几秒钟,加味素,用淀粉勾汁,淋上猪油,翻动几下,盛入碗中即成.
@翁牵4181：青椒丝瓜炖豆腐的做法 -
濮友18381674904…… 食材 主料 丝瓜180g 豆腐250g 辅料 油 少许 盐 适量 葱蒜 适量 干辣椒 适量 麻油 适量 黑胡椒 适量 步骤1.一根丝瓜,两块豆腐,准备好2.所需要的干辣椒 大蒜瓣 姜片3.葱和香菜准备好4.丝瓜去皮洗净5.丝瓜滚刀切成块状,豆腐切成大小合适的小...
@翁牵4181：丝瓜黑木耳炖豆腐的做法和功效有哪些 -
濮友18381674904…… 丝瓜黑木耳炖豆腐的配方:豆腐200克,丝瓜1.50克,豌豆、黑木耳各30克,植物油、精 盐、味精、葱花、麻油、鲜汤各适量.做法:将豆腐洗净,切成方块,用开水浸烫一下.刮净丝瓜外皮,洗净,切块.黑木耳泡发,择洗干净,切块.炒锅上火,放入植物油,烧至六 七成热,下丝瓜块煸炒至发软,加人鲜汤、葱花、精盐,烧开后放入豌豆、 黑木耳及豆腐块,改用小火炖,见豆腐鼓起,加入味精拌匀,淋上麻油即可. 功用:降脂护心.适用于冠心病伴有高脂血症者.用法:佐餐食用.
