中医健康知识讲座100篇
@池娥5120：中医养生健康小知识 -
杨适13047028855…… 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
@池娥5120：中国人应该知道的中医养生常识
杨适13047028855…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
@池娥5120：中医药养生常识
杨适13047028855…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@池娥5120：中医养生之道古代人有哪些养生秘诀
杨适13047028855…… 中医养生之道其实真的是很深厚的,想要更好的保健自己的身体,最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的. 一、头是我们养生的重点,每日梳头帮你祛除...
@池娥5120：养生保健知识点整理
杨适13047028855…… 养生保健知识点整理1、眼睛眼睛是白领们在日常上班时最常用的一个身体部位,而眼睛也是人体中最为脆弱的器官组织,因此保护眼睛就显得十分有必要了,但是在生活...
@池娥5120：小学生医学常识讲座
杨适13047028855…… 小学生健康知识讲座 1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系.2、预防近视主要是:...
@池娥5120：中医养生十八法是什么?
杨适13047028855…… 一、 节食欲——食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病. 二、 忌怒气——遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康. 三、 发常梳——常梳理头发,抚摸颅...
@池娥5120：养生首先要扶正气什么是正气 -
杨适13047028855…… 中医学所指的“正气”,即人体的正常生理机能,主要是指人体对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力;用现代语言描述,正气是维持生命活动的动力,它包括了人体卫外防御功能、调节功能以及各种代偿功能等.正气充盛,让人体更好...
@池娥5120：中医养生原则 - 和脏腑是怎样的?
杨适13047028855…… 和,调和,协调之意;和脏腑,是指使人体五脏六腑功能相 对稳定和协调.由于人体复杂的生命活动是以五脏为主体,是脏 腑功能的综合反映,所以,养生首先要协调脏腑的生理功能,使 其成为一个有机整体.这是又一条重要的养生原则. 祖国医学认为,脏腑学说是研究人体脏腑生理功能,病理变 化及其相互关系的学说它是祖国医学理论中最重要的组成部 分.《素问•灵兰秘典论》里说:“凡此十二官者,不得相失也, 故主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则大昌.” 这里的十二官,即是指人体五脏六腑,另加心包络.不得相失, 即是指各脏腑之间必须相互协调.以此养生则寿,是说若人体十 二脏腑在心的统率下,彼此相互配合使用,就能寿命久长.
杨适13047028855…… 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
@池娥5120：中国人应该知道的中医养生常识
杨适13047028855…… 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
@池娥5120：中医药养生常识
杨适13047028855…… 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
@池娥5120：中医养生之道古代人有哪些养生秘诀
杨适13047028855…… 中医养生之道其实真的是很深厚的,想要更好的保健自己的身体,最重要的还是要从自己的合理饮食和生活习惯开始着手的. 一、头是我们养生的重点,每日梳头帮你祛除...
@池娥5120：养生保健知识点整理
杨适13047028855…… 养生保健知识点整理1、眼睛眼睛是白领们在日常上班时最常用的一个身体部位,而眼睛也是人体中最为脆弱的器官组织,因此保护眼睛就显得十分有必要了,但是在生活...
@池娥5120：小学生医学常识讲座
杨适13047028855…… 小学生健康知识讲座 1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系.2、预防近视主要是:...
@池娥5120：中医养生十八法是什么?
杨适13047028855…… 一、 节食欲——食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病. 二、 忌怒气——遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康. 三、 发常梳——常梳理头发,抚摸颅...
@池娥5120：养生首先要扶正气什么是正气 -
杨适13047028855…… 中医学所指的“正气”,即人体的正常生理机能,主要是指人体对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力;用现代语言描述,正气是维持生命活动的动力,它包括了人体卫外防御功能、调节功能以及各种代偿功能等.正气充盛,让人体更好...
@池娥5120：中医养生原则 - 和脏腑是怎样的?
杨适13047028855…… 和,调和,协调之意;和脏腑,是指使人体五脏六腑功能相 对稳定和协调.由于人体复杂的生命活动是以五脏为主体,是脏 腑功能的综合反映,所以,养生首先要协调脏腑的生理功能,使 其成为一个有机整体.这是又一条重要的养生原则. 祖国医学认为,脏腑学说是研究人体脏腑生理功能,病理变 化及其相互关系的学说它是祖国医学理论中最重要的组成部 分.《素问•灵兰秘典论》里说:“凡此十二官者,不得相失也, 故主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆,以为天下则大昌.” 这里的十二官,即是指人体五脏六腑,另加心包络.不得相失, 即是指各脏腑之间必须相互协调.以此养生则寿,是说若人体十 二脏腑在心的统率下,彼此相互配合使用,就能寿命久长.
