中午要不要睡觉

@冶冯2636：下午跑步测试,中午要不要睡觉?还是和平常一样写写作业,玩一会之类的 - 作业帮
尹珍17271208517…… [答案] 研究数据表明 习惯午睡的人记忆力比不睡的人要好 寿命较长 半小时为宜

@冶冯2636：中午要不要睡觉? -
尹珍17271208517…… 你一定要在中午睡觉.为什么,看见别人不休息而学习,其实那是最愚蠢的做法,那一下午他肯定就泡汤了. 中午休息了,能让大脑保持很好的状态....不会在下午就打不起精神.不要看见别人不休息搞学习就急了,跟着自己的节奏走.老是在向别人学习,学习别人XX方面,往往就会忽视自己闪光的 点. 相信自己!!! 高考一定马到成功!!!!

@冶冯2636：中午要不要睡觉? -
尹珍17271208517…… 一般中午适当休息对于下午的工作和学习有相当的好处

@冶冯2636：中午要不要睡觉 -
尹珍17271208517…… 有条件的话最好睡上20分钟到半小时之间,睡多了反而不好,容易觉得头昏沉沉的,老年人更需要午睡

@冶冯2636：中午该不该睡觉? -
尹珍17271208517…… 中午饭后休息,小睡一会儿很有好处;尤其是昼长夜短的夏季.午睡可以弥补晚间睡眠的不足,使下午的精神更加饱满,同时还有利于食物的消化吸收.通常睡四五十分钟就足够了. 午休让中国人精力充沛 中国人从小就养成午休的习惯. 由于饭...

@冶冯2636：中午要不要午睡?要多久? -
尹珍17271208517…… 睡眠专家发现,人类的身体倾向两段式睡眠,一次在晚上,中心体温和清醒程度会同时下降;另一次出现在下午,但程度较轻微. 不管晚上睡眠是否充足,一天之中小睡片刻,是人类正常的生理需要...