中老年人需要补硒吗
@翁彬5256：老年人需要补硒吗?哪些食品含硒高? - 作业帮
那宗19744923637…… [答案] 老年人适当补硒对健康有好处.含硒丰富的食物有:富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等.
@翁彬5256：老人家是不是更需要补硒? -
那宗19744923637…… 人体衰老其实就是一个被氧化的过程.缺少硒这种微量元素,自由基就更容易产生.但是硒的特点,即其营养剂量和毒性之间范围比较窄,食多会中毒致死,而且这种智能从外界摄入,冬虫夏草,及动物内脏含有这种元素,但是很难能被人体吸收,特别是动物内脏,含有胆固醇太高,食多会增加冠心病高发的几率.现在科学家研制出一种硒旺纳米硒彻底解决了这个难题,首先,纳米硒不但解决了硒中营养剂量和毒性之间范围较窄的难题,食多不会中毒,而且营养价值与硒一样,会很有效果延缓衰老,如果每日早晚各吃五粒会使人体抗老化相当程度上的提高.可以说百益无一害.补硒还是硒旺好!
@翁彬5256：老年人是不是更需要补硒? -
那宗19744923637…… 是的,硒是一种抗氧化抗衰老的微量元素,老年人由于机体功能衰退,更需要补充和加强.
@翁彬5256：老年人如何补硒? -
那宗19744923637…… 食疗方面,可以经常吃的富含硒地食物有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼、肝、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等. 补硒的方法多种多样,可采取食疗和药疗的方式,而应以食疗为主.富含硒的食品有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等.经就医确实有必要的,老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒.
@翁彬5256：中年健康人可以补硒吗? -
那宗19744923637…… 中年健康人可以补硒 硒是人体必不可少的微量元素,身体缺硒会导致多种疾病的发生,研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠,促进脑力发育,保护肝脏、肾、心脏、前列腺等,还可以美容养颜,临床上用来治疗肿瘤、癌症等,对提高精子的活力也有一定作用,所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素,但同时也不能过量,服用过量会中毒,导致指甲变厚、毛发脱落,肢端麻木,偏瘫.平时可以通过富硒食品来补硒,如富硒大米、杂粮等,可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品.
@翁彬5256：什么人不需补硒 -
那宗19744923637…… 在我国,缺硒地区补硒已成为国民重要的营养问题,被政府部门和众多专家所重视.中国营养学会把硒列为15种每日必需的营养素,建议每日补充50~250微克. 在地球表面,硒的含量只有一亿分之一,而且分布很不均衡,在国际上,缺硒国家...
@翁彬5256：硒少会怎么样 -
那宗19744923637…… 作为微量元素,人体对硒的需求量是很小,但仅依靠每天的饮食是远远达不到生理需求量的,人需要终生补硒.不能及时补充,就会降低祛病能力,严重得克山病~~头晕,恶心等,瞬间猝死~~.人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样...
那宗19744923637…… [答案] 老年人适当补硒对健康有好处.含硒丰富的食物有:富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等.
@翁彬5256：老人家是不是更需要补硒? -
那宗19744923637…… 人体衰老其实就是一个被氧化的过程.缺少硒这种微量元素,自由基就更容易产生.但是硒的特点,即其营养剂量和毒性之间范围比较窄,食多会中毒致死,而且这种智能从外界摄入,冬虫夏草,及动物内脏含有这种元素,但是很难能被人体吸收,特别是动物内脏,含有胆固醇太高,食多会增加冠心病高发的几率.现在科学家研制出一种硒旺纳米硒彻底解决了这个难题,首先,纳米硒不但解决了硒中营养剂量和毒性之间范围较窄的难题,食多不会中毒,而且营养价值与硒一样,会很有效果延缓衰老,如果每日早晚各吃五粒会使人体抗老化相当程度上的提高.可以说百益无一害.补硒还是硒旺好!
@翁彬5256：老年人是不是更需要补硒? -
那宗19744923637…… 是的,硒是一种抗氧化抗衰老的微量元素,老年人由于机体功能衰退,更需要补充和加强.
@翁彬5256：老年人如何补硒? -
那宗19744923637…… 食疗方面,可以经常吃的富含硒地食物有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼、肝、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等. 补硒的方法多种多样,可采取食疗和药疗的方式,而应以食疗为主.富含硒的食品有:芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等.经就医确实有必要的,老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒.
@翁彬5256：中年健康人可以补硒吗? -
那宗19744923637…… 中年健康人可以补硒 硒是人体必不可少的微量元素,身体缺硒会导致多种疾病的发生,研究证明适量补充硒元素可以提高免疫力、防癌抗病、延缓衰老、帮助睡眠,促进脑力发育,保护肝脏、肾、心脏、前列腺等,还可以美容养颜,临床上用来治疗肿瘤、癌症等,对提高精子的活力也有一定作用,所以日常生活中应该每天摄入200微克硒元素,但同时也不能过量,服用过量会中毒,导致指甲变厚、毛发脱落,肢端麻木,偏瘫.平时可以通过富硒食品来补硒,如富硒大米、杂粮等,可以百度了解一下湖南亲硒元的农产品.
@翁彬5256：什么人不需补硒 -
那宗19744923637…… 在我国,缺硒地区补硒已成为国民重要的营养问题,被政府部门和众多专家所重视.中国营养学会把硒列为15种每日必需的营养素,建议每日补充50~250微克. 在地球表面,硒的含量只有一亿分之一,而且分布很不均衡,在国际上,缺硒国家...
@翁彬5256：硒少会怎么样 -
那宗19744923637…… 作为微量元素,人体对硒的需求量是很小,但仅依靠每天的饮食是远远达不到生理需求量的,人需要终生补硒.不能及时补充,就会降低祛病能力,严重得克山病~~头晕,恶心等,瞬间猝死~~.人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样...
