中考生食谱大全
@亢岩628：中考前的饮食菜谱??? -
鞠苗19335598218…… 中考前学生食谱: 肉类:鸡(鸡蛋)、鱼、牛肉(牛奶)、羊肉、猪肉、虾、肝脏、排骨 蔬菜类:芹菜、元葱、姜、黄豆(豆腐)、萝卜、花生米、白菜、海带、木耳、胡萝卜、油菜、西红柿、土豆 米类:黄小米、大米、黑米 豆类:绿豆、芸豆 面类:白面、荞面、玉米面
@亢岩628：初三中考考生营养食补攻略
鞠苗19335598218…… 中考前在食谱方面的安排非常重要,通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质,良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试.下面是小编给大家整理的初三中考考...
@亢岩628：中考营养补充所对应的食物食谱
鞠苗19335598218…… 马上就要中考了,许多家长为此给孩子买这样那样的补品,但是由于青少年气血旺盛... 下面是小编给大家带来的中考营养补充所对应的食物食谱,欢迎大家阅读参考,我们...
@亢岩628：中考考生饮食食谱
鞠苗19335598218…… 多一点欢乐,少一点忧愁;多一点行动,少一点报怨;多一点现实,少一点幻想.... 中考考生饮食食谱3高考即将开始,中考也马上到来.不管是对高考生还是中考生来说...
@亢岩628：中考考生晚餐吃什么? -
鞠苗19335598218…… 中考考生晚餐八大食谱 (一)鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜 副菜:青鱼、菠菜 (二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜:胡萝卜、牛肉、青蒜 副菜:黄豆芽、雪菜、虾皮 (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜:冬瓜、咸肉、干贝、黑...
@亢岩628：谁能提供几款学生中考前的营养食谱? -
鞠苗19335598218…… 周一: 早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等,再加几片黄瓜片、番茄片. 中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤. 晚餐:馒头、绿豆...
@亢岩628：中考期间吃什么食物合适? -
鞠苗19335598218…… 在中考前家长切忌改变孩子的饮食习惯,每天大鱼大肉.家长要做的是,给孩子补充适当的优质蛋白、碳水化合物以及维生素等,做到不挑食,不偏食,均衡地吃好一日三餐. 不可不吃、要忌生冷 专家建议:早餐应吃好,切不可空腹,否则容...
@亢岩628：中考前的饮食食谱 -
鞠苗19335598218…… 核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃.核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通.芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇,它不仅有提高脑髓神经的效能,还有畅通血液等功效.黄豆黄豆的重要...
@亢岩628：中考生早餐食谱!!
鞠苗19335598218…… 1、燕麦片+豆浆或者牛奶,煮鸡蛋,凉拌菜(紫甘蓝+洋葱,白菜+豆腐皮) 2、面包片夹鸡蛋,牛奶,想吃肉的话可以吃两串羊肉串或骨肉相连 3、包子,杂粮粥(薏米+燕麦米+红小豆+大米+棒糁面) 4、炒米饭(香菇+鸡蛋+胡萝卜+黄瓜+火腿+玉米粒+青豆粒),小米粥 我现在是一名高一的学生,我当时初三的时候每天早上吃的是最丰盛的,差不多是这些,我妈每天也会变着方的给我做的很营养……感觉确实不错,到中午也不会很饿,上午上课也很清醒……不妨试一试……
@亢岩628：中考期间吃什么啊
鞠苗19335598218…… 原则:应有粮食,也应有富含蛋白质的食物,干稀搭配、主副食兼顾.以谷物等为主,肉类和蔬菜水果为辅,保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全. 早餐参考食谱:主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑...
鞠苗19335598218…… 中考前学生食谱: 肉类:鸡(鸡蛋)、鱼、牛肉(牛奶)、羊肉、猪肉、虾、肝脏、排骨 蔬菜类:芹菜、元葱、姜、黄豆(豆腐)、萝卜、花生米、白菜、海带、木耳、胡萝卜、油菜、西红柿、土豆 米类:黄小米、大米、黑米 豆类:绿豆、芸豆 面类:白面、荞面、玉米面
@亢岩628：初三中考考生营养食补攻略
鞠苗19335598218…… 中考前在食谱方面的安排非常重要,通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质,良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试.下面是小编给大家整理的初三中考考...
@亢岩628：中考营养补充所对应的食物食谱
鞠苗19335598218…… 马上就要中考了,许多家长为此给孩子买这样那样的补品,但是由于青少年气血旺盛... 下面是小编给大家带来的中考营养补充所对应的食物食谱,欢迎大家阅读参考,我们...
@亢岩628：中考考生饮食食谱
鞠苗19335598218…… 多一点欢乐,少一点忧愁;多一点行动,少一点报怨;多一点现实,少一点幻想.... 中考考生饮食食谱3高考即将开始,中考也马上到来.不管是对高考生还是中考生来说...
@亢岩628：中考考生晚餐吃什么? -
鞠苗19335598218…… 中考考生晚餐八大食谱 (一)鸡肝--鱼丸菠菜底 主菜:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜 副菜:青鱼、菠菜 (二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽 主菜:胡萝卜、牛肉、青蒜 副菜:黄豆芽、雪菜、虾皮 (三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜 主菜:冬瓜、咸肉、干贝、黑...
@亢岩628：谁能提供几款学生中考前的营养食谱? -
鞠苗19335598218…… 周一: 早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等,再加几片黄瓜片、番茄片. 中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤. 晚餐:馒头、绿豆...
@亢岩628：中考期间吃什么食物合适? -
鞠苗19335598218…… 在中考前家长切忌改变孩子的饮食习惯,每天大鱼大肉.家长要做的是,给孩子补充适当的优质蛋白、碳水化合物以及维生素等,做到不挑食,不偏食,均衡地吃好一日三餐. 不可不吃、要忌生冷 专家建议:早餐应吃好,切不可空腹,否则容...
@亢岩628：中考前的饮食食谱 -
鞠苗19335598218…… 核桃中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃.核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通.芝麻芝麻在中医和道家气功中备受推崇,它不仅有提高脑髓神经的效能,还有畅通血液等功效.黄豆黄豆的重要...
@亢岩628：中考生早餐食谱!!
鞠苗19335598218…… 1、燕麦片+豆浆或者牛奶,煮鸡蛋,凉拌菜(紫甘蓝+洋葱,白菜+豆腐皮) 2、面包片夹鸡蛋,牛奶,想吃肉的话可以吃两串羊肉串或骨肉相连 3、包子,杂粮粥(薏米+燕麦米+红小豆+大米+棒糁面) 4、炒米饭(香菇+鸡蛋+胡萝卜+黄瓜+火腿+玉米粒+青豆粒),小米粥 我现在是一名高一的学生,我当时初三的时候每天早上吃的是最丰盛的,差不多是这些,我妈每天也会变着方的给我做的很营养……感觉确实不错,到中午也不会很饿,上午上课也很清醒……不妨试一试……
@亢岩628：中考期间吃什么啊
鞠苗19335598218…… 原则:应有粮食,也应有富含蛋白质的食物,干稀搭配、主副食兼顾.以谷物等为主,肉类和蔬菜水果为辅,保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全. 早餐参考食谱:主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑...
