为什么实心球扔不远
@长促6008：为什么我的实心球总是扔不远啊?? 急 要考试了 -
阮牲13880629501…… 别向地下扔.大部分学生抛掷实心球总想着发力,但忽视了球出手的角度.另外抛实心球发力点不是小臂,腰腹、大臂、肩,有一些小技巧,多练练.
@长促6008：为什么我的实心球丢不远 -
阮牲13880629501…… 姿势不对.要注意结合腰部力量,还有就是手持球问题,不是掌心贴着球,是用手指把球拿住的.再离甩出快脱手时手指也要用劲拨一下.其余的注意一下球抛出的角度,一般在45°到38°间,这样才能尽可能的丢得远.
@长促6008：实心球为什么丢不远? -
阮牲13880629501…… 姿势不对 首先,标的目的向右偏声名手型不合错误,你可以找几个角逐注重一下运带动的动作,扔不远就是没有爆发力的问题的,扔的时辰注重腰胯的动作,找到自己的一个发力点 实心球:关头是出手速度和抛物线,还有就是腰部力量.动作体例:身体后倒,然后小腿的蹬力带动髋关节的后顶,后顶直接带动背部和肩部向前的推力,出手一瞬间手腕要向前拨球.出球瞬间,你应该较着感受你的后背和肩关节有震感,也就是经由过程后背或腰,肩部的瞬间发力带脱手臂向斜上方推球.还有就是必然要注重髋部的后顶,只有后顶才能把上下的力跟尾起来
@长促6008：我扔实心球总是扔不远,怎么办 -
阮牲13880629501…… 扔实心球不远有以下几个问题:1出手角度太高或太低.解决方法:盯准一般高度的房顶扔,视角呈45度,出手角度就能控制在30到40之间(此角度最远)2出手速度:出手速度太慢.解决方法:刚开始不会发力,但时间久了就会了.发力方法...
@长促6008：实心球,怎么也扔不远 -
阮牲13880629501…… 01 扔实心球最关键的还是手臂要有力,如果手臂没力,扔球的姿势再正确也是没有用的(要想扔好实心球首要要锻炼手臂,让手臂有力).02 在手臂有力的前提下,扔球姿势就是决定扔球远近的关键了.首先双脚分开站立,两脚之间的距离与肩同宽.03 接着用双手将球托住,然后举过头顶,就像弓一样的往后拉,用自己最大的力气往自己前方向上45度的方向丢出去.扔出去后一定要稳住,不要踩线.End 特别提示 扔球之前一定要做好热身动作,以防拉伤肌肉.
@长促6008：投掷实心球为什么投不远?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是正确的.) -
阮牲13880629501…… 首先是技巧,如果没问题的话,应该就是爆发力了.建议你多做仰卧起坐锻炼腹肌.还有平时找个替代品多练练.
@长促6008：我力气大,为什么扔实心球扔不远呢? -
阮牲13880629501…… 力气大不一定扔得远,还要有正确的姿势.如果动作不规范的话也很容易收拾的.你可以问一下你的体育老师,正确的姿势,最好是让他示范给你看.最后祝你中考实心球满分!
@长促6008：实心球为什么扔不远 -
阮牲13880629501…… 姿势不对、不够力、力没用对地方,都有可能导致实心球扔不远.
@长促6008：我动作应该标准,手也有力气,但为什么丢实心球就是丢不到10米以上 -
阮牲13880629501…… 实心球用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
阮牲13880629501…… 别向地下扔.大部分学生抛掷实心球总想着发力,但忽视了球出手的角度.另外抛实心球发力点不是小臂,腰腹、大臂、肩,有一些小技巧,多练练.
@长促6008：为什么我的实心球丢不远 -
阮牲13880629501…… 姿势不对.要注意结合腰部力量,还有就是手持球问题,不是掌心贴着球,是用手指把球拿住的.再离甩出快脱手时手指也要用劲拨一下.其余的注意一下球抛出的角度,一般在45°到38°间,这样才能尽可能的丢得远.
@长促6008：实心球为什么丢不远? -
阮牲13880629501…… 姿势不对 首先,标的目的向右偏声名手型不合错误,你可以找几个角逐注重一下运带动的动作,扔不远就是没有爆发力的问题的,扔的时辰注重腰胯的动作,找到自己的一个发力点 实心球:关头是出手速度和抛物线,还有就是腰部力量.动作体例:身体后倒,然后小腿的蹬力带动髋关节的后顶,后顶直接带动背部和肩部向前的推力,出手一瞬间手腕要向前拨球.出球瞬间,你应该较着感受你的后背和肩关节有震感,也就是经由过程后背或腰,肩部的瞬间发力带脱手臂向斜上方推球.还有就是必然要注重髋部的后顶,只有后顶才能把上下的力跟尾起来
@长促6008：我扔实心球总是扔不远,怎么办 -
阮牲13880629501…… 扔实心球不远有以下几个问题:1出手角度太高或太低.解决方法:盯准一般高度的房顶扔,视角呈45度,出手角度就能控制在30到40之间(此角度最远)2出手速度:出手速度太慢.解决方法:刚开始不会发力,但时间久了就会了.发力方法...
@长促6008：实心球,怎么也扔不远 -
阮牲13880629501…… 01 扔实心球最关键的还是手臂要有力,如果手臂没力,扔球的姿势再正确也是没有用的(要想扔好实心球首要要锻炼手臂,让手臂有力).02 在手臂有力的前提下,扔球姿势就是决定扔球远近的关键了.首先双脚分开站立,两脚之间的距离与肩同宽.03 接着用双手将球托住,然后举过头顶,就像弓一样的往后拉,用自己最大的力气往自己前方向上45度的方向丢出去.扔出去后一定要稳住,不要踩线.End 特别提示 扔球之前一定要做好热身动作,以防拉伤肌肉.
@长促6008：投掷实心球为什么投不远?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是正确的.) -
阮牲13880629501…… 首先是技巧,如果没问题的话,应该就是爆发力了.建议你多做仰卧起坐锻炼腹肌.还有平时找个替代品多练练.
@长促6008：我力气大,为什么扔实心球扔不远呢? -
阮牲13880629501…… 力气大不一定扔得远,还要有正确的姿势.如果动作不规范的话也很容易收拾的.你可以问一下你的体育老师,正确的姿势,最好是让他示范给你看.最后祝你中考实心球满分!
@长促6008：实心球为什么扔不远 -
阮牲13880629501…… 姿势不对、不够力、力没用对地方,都有可能导致实心球扔不远.
@长促6008：我动作应该标准,手也有力气,但为什么丢实心球就是丢不到10米以上 -
阮牲13880629501…… 实心球用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛不远!
