为什么有氧过度会显老
@辕景724：为什么过度的有氧运动会导致肌肉组织的流失? -
云娇13894852854…… 肌肉是蛋白质,有氧运动时身体内进行有氧呼吸,先消耗ATP,有氧运动过度的话ATP消耗完后便消耗脂肪,如果脂肪含量低的话,就消耗蛋白质.
@辕景724：为什么健身容易显老 -
云娇13894852854…… 一、年轻人健身后的改变长期坚持健身的话,身体内的荷尔蒙分泌会比普通人更加网上,而对于很多青春期的年轻人来说,荷尔蒙的分泌已经很多了,而过多的荷尔蒙分泌会导致身体更加成熟,随着年轻人年龄的不断增长,荷尔蒙分泌会不断增...
@辕景724：为什么健身的人看起来比较成熟显老 -
云娇13894852854…… 怎么能说显老,是显得man.健身特别是大块肌肉的训练,会刺激人体睾丸酮 的分泌,睾丸酮分泌不仅能促进肌肉的增长,而且刺激男性的第二性特征,使其看起来更成熟更man.
@辕景724：练健美的人怎么都显老 -
云娇13894852854…… 最主要几个原因,一是长期摄入高蛋白食物,如鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼而高蛋白食物是酸性食品,会促进自由基氧化,促进衰老;反之弱碱性食物如蔬菜、水果可以延年益寿. 二是肌肉太过发达,导致内脏如心肺、肾脏等器官负荷变大,更易衰老; 三主要是因为赛季与非赛季体重增增减减,有的幅度可达30、40公斤,对身体造成不可逆的伤害,一年有个几次,一般人根本吃不消. 四也是很重要的一个原因,现代健美运动员基本都服用各种补剂、甚至禁药,这些对身体的伤害是非常厉害的,顶级健美运动员退役后几乎个个身体都落下病根.这也是健美始终进入不了奥运而原因. 五最主要的就是,过度的健美是违背自然规律的,只有顺其自然,才能保持健康长寿.
@辕景724：运动量大皮肤变得粗糙脸颊消瘦看起来要比同龄人显老了一些,不像一般说法说的越运动越年轻,这是为什么 -
云娇13894852854…… 哈哈,生命在于运动,你看百岁老人可以说全部是勤劳动的人.因为,只要运动就会需要一定量的饮食,来补充体力,所以,只要运动就是人换发生命活力的最好办法. 同时,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大...
云娇13894852854…… 肌肉是蛋白质,有氧运动时身体内进行有氧呼吸,先消耗ATP,有氧运动过度的话ATP消耗完后便消耗脂肪,如果脂肪含量低的话,就消耗蛋白质.
@辕景724：为什么健身容易显老 -
云娇13894852854…… 一、年轻人健身后的改变长期坚持健身的话,身体内的荷尔蒙分泌会比普通人更加网上,而对于很多青春期的年轻人来说,荷尔蒙的分泌已经很多了,而过多的荷尔蒙分泌会导致身体更加成熟,随着年轻人年龄的不断增长,荷尔蒙分泌会不断增...
@辕景724：为什么健身的人看起来比较成熟显老 -
云娇13894852854…… 怎么能说显老,是显得man.健身特别是大块肌肉的训练,会刺激人体睾丸酮 的分泌,睾丸酮分泌不仅能促进肌肉的增长,而且刺激男性的第二性特征,使其看起来更成熟更man.
@辕景724：练健美的人怎么都显老 -
云娇13894852854…… 最主要几个原因,一是长期摄入高蛋白食物,如鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼而高蛋白食物是酸性食品,会促进自由基氧化,促进衰老;反之弱碱性食物如蔬菜、水果可以延年益寿. 二是肌肉太过发达,导致内脏如心肺、肾脏等器官负荷变大,更易衰老; 三主要是因为赛季与非赛季体重增增减减,有的幅度可达30、40公斤,对身体造成不可逆的伤害,一年有个几次,一般人根本吃不消. 四也是很重要的一个原因,现代健美运动员基本都服用各种补剂、甚至禁药,这些对身体的伤害是非常厉害的,顶级健美运动员退役后几乎个个身体都落下病根.这也是健美始终进入不了奥运而原因. 五最主要的就是,过度的健美是违背自然规律的,只有顺其自然,才能保持健康长寿.
@辕景724：运动量大皮肤变得粗糙脸颊消瘦看起来要比同龄人显老了一些,不像一般说法说的越运动越年轻,这是为什么 -
云娇13894852854…… 哈哈,生命在于运动,你看百岁老人可以说全部是勤劳动的人.因为,只要运动就会需要一定量的饮食,来补充体力,所以,只要运动就是人换发生命活力的最好办法. 同时,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大...
