为什么睡午觉容易梦魇
@盖鲁5876：午睡梦魇是怎么回事啊? -
路妍13882616970…… 神经太紧张了,放松心情,就会好的.
@盖鲁5876：为什么中午睡觉总会梦魇? -
路妍13882616970…… 这个问题以前有人问过,简单的说,这是因为人在睡眠时大脑分泌一种物质去抑制运动中枢让你的肌体不至于在大脑一部分细胞还活跃地“创造景象”时你也运动起来.中午睡眠时间很短暂,导致大脑并不是舒缓地休眠而是带有被强迫性质地或者说带有紧张心理地休眠(如果能把心理状态调整好就不会出现作噩梦的现象).前面说的抑制运动神经的物质在你大脑醒来时还在起作用,你的肌体这时候并没有和你的大脑同时“醒来”,这就导致大脑暂时性对肌体失去控制. 当然,如果半夜里抑制运动神经的物质失效则导致梦游~ 非专业性的回答.希望能解决你的疑惑.
@盖鲁5876：中午睡觉出现梦魇是好是坏?为什么? -
路妍13882616970…… 梦魇跟你的睡眠质量有关,跟好坏没关
@盖鲁5876：中午午睡时经常梦魇是怎么回事? -
路妍13882616970…… 这种往往是睡姿因素了,还有睡前不要吃太饱了,饭后半小时再午休为宜,右侧卧,尤其避免仰卧和手放胸口上面午睡.
@盖鲁5876：中午睡觉经常梦魇怎么回事
路妍13882616970…… 你好,出现噩梦有一下原因:1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一. 2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发.此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一. 建议睡前放松精神,不要想太多,睡姿要正确,保持平常心.
@盖鲁5876：晚上睡觉总是流口水是怎么回事, - 育儿 - 复禾健康问答
路妍13882616970…… 大伙儿在睡午觉的情况下是否会出现爱做梦的习惯性呢?很多人一开始睡午觉就一直做梦,有的情况下是好梦,可是也有的情况下做的梦是恶梦,这种全是跟心理过程有非常大的关联,一些人不明白控制良好的心态,在睡午觉的情况下作梦的时...
路妍13882616970…… 神经太紧张了,放松心情,就会好的.
@盖鲁5876：为什么中午睡觉总会梦魇? -
路妍13882616970…… 这个问题以前有人问过,简单的说,这是因为人在睡眠时大脑分泌一种物质去抑制运动中枢让你的肌体不至于在大脑一部分细胞还活跃地“创造景象”时你也运动起来.中午睡眠时间很短暂,导致大脑并不是舒缓地休眠而是带有被强迫性质地或者说带有紧张心理地休眠(如果能把心理状态调整好就不会出现作噩梦的现象).前面说的抑制运动神经的物质在你大脑醒来时还在起作用,你的肌体这时候并没有和你的大脑同时“醒来”,这就导致大脑暂时性对肌体失去控制. 当然,如果半夜里抑制运动神经的物质失效则导致梦游~ 非专业性的回答.希望能解决你的疑惑.
@盖鲁5876：中午睡觉出现梦魇是好是坏?为什么? -
路妍13882616970…… 梦魇跟你的睡眠质量有关,跟好坏没关
@盖鲁5876：中午午睡时经常梦魇是怎么回事? -
路妍13882616970…… 这种往往是睡姿因素了,还有睡前不要吃太饱了,饭后半小时再午休为宜,右侧卧,尤其避免仰卧和手放胸口上面午睡.
@盖鲁5876：中午睡觉经常梦魇怎么回事
路妍13882616970…… 你好,出现噩梦有一下原因:1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖电影也是诱因之一. 2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发.此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一. 建议睡前放松精神,不要想太多,睡姿要正确,保持平常心.
@盖鲁5876：晚上睡觉总是流口水是怎么回事, - 育儿 - 复禾健康问答
路妍13882616970…… 大伙儿在睡午觉的情况下是否会出现爱做梦的习惯性呢?很多人一开始睡午觉就一直做梦,有的情况下是好梦,可是也有的情况下做的梦是恶梦,这种全是跟心理过程有非常大的关联,一些人不明白控制良好的心态,在睡午觉的情况下作梦的时...
