为啥睡觉越睡越困
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困、
萧爸18548194067…… 你已经睡多了,没听说人越呆越懒嘛, 我和你一样每天什么都不想干,天天开着音乐躺着也不困,全身无力,越躺着越无力,越无力就越什么都不想干,已经恶性循环了
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困?
萧爸18548194067…… 睡眠质量不好,起来之后就会很疲倦,反而更想睡觉.养成良好的睡眠习惯按时起床或者睡觉,会有一定改善
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困!
萧爸18548194067…… 一天睡8个小时就够了,如果多睡,反而会越睡越累.如果太累了就小睡一下,不能超过30分钟,不然就会遇到你的这种情况
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困的?
萧爸18548194067…… 人睡太久后处于放松状态,大脑也停止运动,突然想打起精神可是大脑还没恢复,所以感觉还没睡饱!
@帅适5686：为什么越睡越困 睡了一觉,
萧爸18548194067…… 病情分析:越睡越困,最大的可能是人体有湿气,让人感觉总是睡不够;这种不算病,一般是亚健康的情况意见建议:建议每天按点起床,尽量规律一些,平时可以多吃些薏米粥等,可以帮助排出人体的湿气
@帅适5686：为什么睡多了反而更困?
萧爸18548194067…… 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
@帅适5686：为什么睡多了反而更困?
萧爸18548194067…… 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困 -
萧爸18548194067…… 你好,一般人在冬季是容易睡觉困的,不用担心.一般采取运动疗法,可以注意每天慢跑半小时,刺激大脑兴奋性.同时可以喝咖啡以提神,最好不要吃太多的药物,祝你早日摆脱烦恼.
@帅适5686：为什么我总是越睡越困?
萧爸18548194067…… 睡眠虽然可以有利于休息,但是过度睡眠一样会消耗体能,假如睡醒之后喝少许糖水,就能快速补充大脑皮层能量,精神状态会变好些, 不妨试试.
萧爸18548194067…… 你已经睡多了,没听说人越呆越懒嘛, 我和你一样每天什么都不想干,天天开着音乐躺着也不困,全身无力,越躺着越无力,越无力就越什么都不想干,已经恶性循环了
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困?
萧爸18548194067…… 睡眠质量不好,起来之后就会很疲倦,反而更想睡觉.养成良好的睡眠习惯按时起床或者睡觉,会有一定改善
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困!
萧爸18548194067…… 一天睡8个小时就够了,如果多睡,反而会越睡越累.如果太累了就小睡一下,不能超过30分钟,不然就会遇到你的这种情况
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困的?
萧爸18548194067…… 人睡太久后处于放松状态,大脑也停止运动,突然想打起精神可是大脑还没恢复,所以感觉还没睡饱!
@帅适5686：为什么越睡越困 睡了一觉,
萧爸18548194067…… 病情分析:越睡越困,最大的可能是人体有湿气,让人感觉总是睡不够;这种不算病,一般是亚健康的情况意见建议:建议每天按点起床,尽量规律一些,平时可以多吃些薏米粥等,可以帮助排出人体的湿气
@帅适5686：为什么睡多了反而更困?
萧爸18548194067…… 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
@帅适5686：为什么睡多了反而更困?
萧爸18548194067…… 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
@帅适5686：为什么睡觉越睡越困 -
萧爸18548194067…… 你好,一般人在冬季是容易睡觉困的,不用担心.一般采取运动疗法,可以注意每天慢跑半小时,刺激大脑兴奋性.同时可以喝咖啡以提神,最好不要吃太多的药物,祝你早日摆脱烦恼.
@帅适5686：为什么我总是越睡越困?
萧爸18548194067…… 睡眠虽然可以有利于休息,但是过度睡眠一样会消耗体能,假如睡醒之后喝少许糖水,就能快速补充大脑皮层能量,精神状态会变好些, 不妨试试.
