乳清蛋白不适宜人群

@沃胖3461：什么样的人不适合喝乳清蛋白粉 -
邹勤15280412226…… 这个,有不适合的嘛,一般乳清蛋白是在牛奶里提取的,一般都是可以用的,只不过不同的人群所需的量不同.

@沃胖3461：那些人不能吃乳清蛋白质粉,健身怎么吃 -
邹勤15280412226…… 肾脏不是很好的人不适合吃蛋白粉,题主可以试着吃一些,看有什么反应再决定要不要吃. 如何正确地吃蛋白粉 用量:非锻炼日:0.9克X你的体重kg;有氧日:1.3克X你的体重kg;力量训练日:1.8-2.0克X你的体重kg.比如一个人体重70kg,...

@沃胖3461：善存蛋白质粉怎么吃 揭晓不同人群的不同吃法 -
邹勤15280412226…… 不同人群的不同吃法应该是不对的,比如肝肾功能不好的人,不建议吃的.乳清蛋白是动物蛋白,而一些素食主义的人也不适合.还有就是动物蛋白不可避免的会含胆固醇和脂肪,一些三高的人群就不适合.现在的蛋白粉主要是以大豆蛋白为主...

@沃胖3461：不经常锻炼的人能吃乳清蛋白粉吗?? -
邹勤15280412226…… 可以啊,在于一个量的问题.健美爱好者的话,天天锻炼,消耗的多,吃的分量就要多一些;不常锻炼的人,比如体质瘦弱,怎么长也不胖的人,也可以吃,但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧. 其实只要是你没理解乳清蛋白...

@沃胖3461：哪三类人不适合吃蛋白粉?
邹勤15280412226…… 不适合吃蛋白粉的人群有:肝硬化、肝性脑病患者;痛风病人;肾功能不全患者;婴幼儿.蛋白粉中的蛋白质进入体内不仅要经过肝脏,肾脏代谢也是非常重要,因此对于...

@沃胖3461：乳清蛋白是什么?哪些人适合? -
邹勤15280412226…… 乳清蛋白(whey protein)被称为蛋白之王,是从牛奶中提取的一种蛋白质,具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点,是公认的人体优质蛋白质补充剂之一.可分为热稳定和热不稳定乳清蛋白两部分.乳清液在pH=4.6~4.7时煮...