乳酸堆积怎么快速恢复

@白败2241：大腿激烈运动后产生乳酸,怎么快速解决乳酸. -
夔向17893938200…… 一、一般运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛.没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显.这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness).其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致.乳酸堆积是因为...

@白败2241：如何一分钟内分解运动造成的乳酸堆积怎么办 -
夔向17893938200…… 建议:治疗:持续有氧运动,促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外.其次就是热敷.为尽快消除乳酸堆积,可适当应用一些药物.

@白败2241：怎样才能快速消除乳酸 -
夔向17893938200…… 乳酸 名称 乳酸 英文名 Lactic acid;2-Hydroxy propionic acid 别名 2-羟基丙酸;α-羟基丙酸;丙醇酸 分子式 CH3CH(HO)COOH 物化性质 纯品为无色液体,工业品为无色到浅黄色液体.无气味,具有吸湿性.相对密度1.2060(25/4℃).熔点18℃....