乳酸怎么快速消除
@谷面4080：乳酸怎么快速消失 -
严荣13898226202…… 如果是运动后乳酸推积引起肌肉酸痛的话,一般需要两到三天乳酸可以消失的.可以运动后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复.
@谷面4080：如何让乳酸快速消失 -
严荣13898226202…… 病情分析: 您好,很高兴帮您解答!你属于运动过度导致的问题,存在乳酸产生过多,导致疼痛不适,其实你也不需要太紧张 指导意见: 上述情况建议你可以选择局部热敷调节,配合按摩,并注意休息,时间长些可以恢复正常,希望你不要存在压力
@谷面4080：乳酸怎样去除 -
严荣13898226202…… 其实乳酸一下子是不可能就消除掉的,乳酸是无氧运动的产物,通常剧烈运动例如跑步、游泳、打球等等,就有乳酸的产生.有乳酸也很正常,就是肌肉会比较舒服,特别是背部,而且人会觉得比较疲劳,但是不去理它,过几天乳酸就会自己消失,不过可能肌肉就长出来了.不管平时还是运动产生乳酸过后,多喝点碱性水,多泡点柠檬水,多吃点碱性水果,不仅有助于消除乳酸,而且还可以减肥抗疲劳,强身健体.
@谷面4080：怎样才能快速消除乳酸 -
严荣13898226202…… 乳酸 名称 乳酸 英文名 Lactic acid;2-Hydroxy propionic acid 别名 2-羟基丙酸;α-羟基丙酸;丙醇酸 分子式 CH3CH(HO)COOH 物化性质 纯品为无色液体,工业品为无色到浅黄色液体.无气味,具有吸湿性.相对密度1.2060(25/4℃).熔点18℃....
@谷面4080：乳酸怎样去除 -
严荣13898226202…… 其实乳酸一下子是不可能就消除掉的,乳酸是无氧运动的产物,通常剧烈运动例如跑步、游泳、打球等等,就有乳酸的产生.有乳酸也很正常,就是肌肉会比较舒服,特别是背部,而且人会觉得比较疲劳,但是不去理它,过几天乳酸就会自己消失,不过可能肌肉就长出来了.不管平时还是运动产生乳酸过后,多喝点碱性水,多泡点柠檬水,多吃点碱性水果,不仅有助于消除乳酸,而且还可以减肥抗疲劳,强身健体.
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严荣13898226202…… 病情分析:您好,很高兴帮您解答!你属于运动过度导致的问题,存在乳酸产生过多,导致疼痛不适,其实你也不需要太紧张指导意见:上述情况建议你可以选择局部热敷调节,配合按摩,并注意休息,时间长些可以恢复正常,希望你不要存在压力
严荣13898226202…… 如果是运动后乳酸推积引起肌肉酸痛的话,一般需要两到三天乳酸可以消失的.可以运动后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复.
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严荣13898226202…… 病情分析: 您好,很高兴帮您解答!你属于运动过度导致的问题,存在乳酸产生过多,导致疼痛不适,其实你也不需要太紧张 指导意见: 上述情况建议你可以选择局部热敷调节,配合按摩,并注意休息,时间长些可以恢复正常,希望你不要存在压力
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严荣13898226202…… 乳酸 名称 乳酸 英文名 Lactic acid;2-Hydroxy propionic acid 别名 2-羟基丙酸;α-羟基丙酸;丙醇酸 分子式 CH3CH(HO)COOH 物化性质 纯品为无色液体,工业品为无色到浅黄色液体.无气味,具有吸湿性.相对密度1.2060(25/4℃).熔点18℃....
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严荣13898226202…… 其实乳酸一下子是不可能就消除掉的,乳酸是无氧运动的产物,通常剧烈运动例如跑步、游泳、打球等等,就有乳酸的产生.有乳酸也很正常,就是肌肉会比较舒服,特别是背部,而且人会觉得比较疲劳,但是不去理它,过几天乳酸就会自己消失,不过可能肌肉就长出来了.不管平时还是运动产生乳酸过后,多喝点碱性水,多泡点柠檬水,多吃点碱性水果,不仅有助于消除乳酸,而且还可以减肥抗疲劳,强身健体.
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严荣13898226202…… 病情分析:您好,很高兴帮您解答!你属于运动过度导致的问题,存在乳酸产生过多,导致疼痛不适,其实你也不需要太紧张指导意见:上述情况建议你可以选择局部热敷调节,配合按摩,并注意休息,时间长些可以恢复正常,希望你不要存在压力
