缓解乳酸堆积腿疼妙招

@融贾3095：解决乳酸堆积导致的腿疼? -
蓝将19459558217…… 运动后拉筋按摩泡澡 持续运动一次不要过烈 有氧半小时 量力而行

@融贾3095：天天早上坚持跑步!!跑一半个小时!那一个月瘦多少斤啊 - 减肥 - 复禾健...
蓝将19459558217…… 可以按摩 用热毛巾敷 需要时间的 几天就会好转 如果我的回答能帮助到您,还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】 您将鼓励我们继续 更好的为其它QQ网友解答!深表感谢!祝您愉快