二百多斤胖子游西藏
@明馨4171：胖人去西藏能承受得了吗? -
隆叔18686914242…… 可以的.进藏主要要求1、不能贫血,在那里贫血是要命的.2、血压不能太高,也不能太低,必须在正常范围内.3、肺活量要大,否则容易窒息.4、不能有其他心脑血管疾病. 以及一些附带并发症的疾病.可以的话,进藏前可以去医院体检一次.
@明馨4171：我200斤,1米75.想去西藏旅游,应注意什么,能去不? -
隆叔18686914242…… 200斤并不可怕,本人都200多斤,前些年一直在高原游荡毫无问题.曾在海拔3800-4000多米的高度来回徒步6个多小时都没事,最高去过海拔5400米的不知名山头、珠峰大本营,唐古拉山口都没事. 注意事项:进高原(海拔3200以上)后前两天尽量不要洗澡,特别注意不要洗头,会很容易感冒.尽量少用力,遇坡或者爬楼梯的时候放慢一步步的慢慢走;不要跑,尽量放缓走路的速度(曾遇到有人在拉萨前面的广场上拍照,喊着一二三跳,结果跳了几下几个人全坐着起不来了了).多喝水,一小口一小口的喝.刚开始不舒服的时候尽量不要吸氧,多休息睡觉就好了,不舒服是身体的一个适应过程,一般两三天后就完全没事了. 顺祝玩的开心,西藏还是很不错的地方.
@明馨4171：体重204斤的大胖子,可以骑川藏线吗?
隆叔18686914242…… 建议还是先减重为好.胖子平路未必吃亏,爬坡吃亏是一定的.高反是欺胖不欺瘦,欺男不欺女,欺老不欺小.我前年国庆第一次骑山地车,当时体重190斤,身高175.那个时候压根就没敢想过骑川藏.经过5个月坚持不懈的骑行减肥(巨量运动+大幅度节食),在去年3.31上海出发走沪藏时减到只有155斤,到达成都后更是只有142斤了.后来的折多山,剪子弯山都是6小时左右即翻过,无高反.平路100公里没什么用,还是先找座山爬爬看吧.按照波尔攻略,第五天即开始爬折多山,前4天绝对练不到能够翻过折多山的体能.若是能,那就是神灵附体.康定到折多山垭口高度差是1840米,等效于用连续20的速度骑行200公里这样子.....
@明馨4171：200斤多久算胖子吗
隆叔18686914242…… 男的200斤就是太胖了,除非你身高达到2米以上.正常男性身高在170cm-190cm之间浮动,相应体重在120斤-160斤是比较合适的.当然也有一种特殊情况,就是你的骨头比较小肌肉比较紧实,200斤并不都是脂肪和肥肉,而是肌肉,相应看起来会稍微健美些.但是一般情况而言200斤确实胖了些.算.200斤不管你是男是女都算胖子了.平时多多注意饮食管理吧,少吃一些,远离垃圾食品,高邮高糖的也要少吃啊.然后平时多运动多锻炼吧.因为太胖的话,像200斤它已经对你的健康都有影响了.如果不加强减肥意识的,省体以后怕是会很难承载.不管多久都算胖子了!根据身高体重比例怎么都算胖的.
@明馨4171：高血压肥胖去西藏 -
隆叔18686914242…… 可以来,不过最好身边有人陪同,以防意外.西藏有七个地市,海拔高低起伏,你爸来西藏的话就在拉萨和林芝周围转下就好,拉萨海拔3700多,林芝海拔2900多,而且这两个地方也比较有保障,不管是交通还是医疗,拉萨有武警总医院、人民医院,林芝地区也有115医院.当然,以你爸的身体状况,夏天过来比较好,一般不会出现问题,我有个朋友身高174cm,体重超过200斤,也有三高,在西藏阿里也没出现问题,当然,你爸年龄相对比较大,个人建议先坐飞机到林芝,林芝海拔低,植被林密,有原始森林,可以先在林芝适应几天,身体没问题的话再去拉萨,如果身体不适可以及时回返.望采纳!
@明馨4171：男人很胖怎么减肥???? -
隆叔18686914242…… 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
隆叔18686914242…… 可以的.进藏主要要求1、不能贫血,在那里贫血是要命的.2、血压不能太高,也不能太低,必须在正常范围内.3、肺活量要大,否则容易窒息.4、不能有其他心脑血管疾病. 以及一些附带并发症的疾病.可以的话,进藏前可以去医院体检一次.
@明馨4171：我200斤,1米75.想去西藏旅游,应注意什么,能去不? -
隆叔18686914242…… 200斤并不可怕,本人都200多斤,前些年一直在高原游荡毫无问题.曾在海拔3800-4000多米的高度来回徒步6个多小时都没事,最高去过海拔5400米的不知名山头、珠峰大本营,唐古拉山口都没事. 注意事项:进高原(海拔3200以上)后前两天尽量不要洗澡,特别注意不要洗头,会很容易感冒.尽量少用力,遇坡或者爬楼梯的时候放慢一步步的慢慢走;不要跑,尽量放缓走路的速度(曾遇到有人在拉萨前面的广场上拍照,喊着一二三跳,结果跳了几下几个人全坐着起不来了了).多喝水,一小口一小口的喝.刚开始不舒服的时候尽量不要吸氧,多休息睡觉就好了,不舒服是身体的一个适应过程,一般两三天后就完全没事了. 顺祝玩的开心,西藏还是很不错的地方.
@明馨4171：体重204斤的大胖子,可以骑川藏线吗?
隆叔18686914242…… 建议还是先减重为好.胖子平路未必吃亏,爬坡吃亏是一定的.高反是欺胖不欺瘦,欺男不欺女,欺老不欺小.我前年国庆第一次骑山地车,当时体重190斤,身高175.那个时候压根就没敢想过骑川藏.经过5个月坚持不懈的骑行减肥(巨量运动+大幅度节食),在去年3.31上海出发走沪藏时减到只有155斤,到达成都后更是只有142斤了.后来的折多山,剪子弯山都是6小时左右即翻过,无高反.平路100公里没什么用,还是先找座山爬爬看吧.按照波尔攻略,第五天即开始爬折多山,前4天绝对练不到能够翻过折多山的体能.若是能,那就是神灵附体.康定到折多山垭口高度差是1840米,等效于用连续20的速度骑行200公里这样子.....
@明馨4171：200斤多久算胖子吗
隆叔18686914242…… 男的200斤就是太胖了,除非你身高达到2米以上.正常男性身高在170cm-190cm之间浮动,相应体重在120斤-160斤是比较合适的.当然也有一种特殊情况,就是你的骨头比较小肌肉比较紧实,200斤并不都是脂肪和肥肉,而是肌肉,相应看起来会稍微健美些.但是一般情况而言200斤确实胖了些.算.200斤不管你是男是女都算胖子了.平时多多注意饮食管理吧,少吃一些,远离垃圾食品,高邮高糖的也要少吃啊.然后平时多运动多锻炼吧.因为太胖的话,像200斤它已经对你的健康都有影响了.如果不加强减肥意识的,省体以后怕是会很难承载.不管多久都算胖子了!根据身高体重比例怎么都算胖的.
@明馨4171：高血压肥胖去西藏 -
隆叔18686914242…… 可以来,不过最好身边有人陪同,以防意外.西藏有七个地市,海拔高低起伏,你爸来西藏的话就在拉萨和林芝周围转下就好,拉萨海拔3700多,林芝海拔2900多,而且这两个地方也比较有保障,不管是交通还是医疗,拉萨有武警总医院、人民医院,林芝地区也有115医院.当然,以你爸的身体状况,夏天过来比较好,一般不会出现问题,我有个朋友身高174cm,体重超过200斤,也有三高,在西藏阿里也没出现问题,当然,你爸年龄相对比较大,个人建议先坐飞机到林芝,林芝海拔低,植被林密,有原始森林,可以先在林芝适应几天,身体没问题的话再去拉萨,如果身体不适可以及时回返.望采纳!
@明馨4171：男人很胖怎么减肥???? -
隆叔18686914242…… 首先先简单说明一下自己的情况:小时候也是个可爱的大眼萌男,但小学大概三年级开始慢慢发胖变残一直到高中.最可怕的是胖而不自知.初中结交了一群高颜值朋友所以误以为自己也长得很好看!体重竟然高达180斤... 再也没有过正常体重...
