于娟近视推拿手法视频
@竺武1785：怎样绞正假性近视
瞿吴15954062779…… 一、推拿操 (眼保健操)采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).2.挤按睛明穴:用...
@竺武1785：眼部按摩的正确方法? -
瞿吴15954062779…… 推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处. ) 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩.对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处.
@竺武1785：怎样快速恢复视力 -
瞿吴15954062779…… 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...
@竺武1785：13岁如何恢复视力? -
瞿吴15954062779…… 视力下降厉害的要增加训练次数. 2、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状. 冬季进补建议服用方法是做粥,在睡前喝大量的水,但第二天早上. 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼...
@竺武1785：近视的推拿疗法是怎样的? -
瞿吴15954062779…… 【概述】 近视眼是指远视力不好,近视力正常的一种眼科病症.近视的发生,除部分因遗传因素外,大部分与学龄前或学龄期儿童由于阅读、写字的不良姿势和习惯等原因有关,或距离目标太近,或坐位姿势不好,或光线过强过弱,或过度使用...
@竺武1785：减轻近视得按摩方法
瞿吴15954062779…… 按我说的就能大大保护眼睛.近视建议配眼镜阿,防止下降,应该多吃蛋白质,钙维生素的食物,并且用滴眼液和看远处.另外双手竖立在桌上(小拇指在下),每天抽5分钟利用力滚动小拇指末尾,有骨头突出地方,那是后溪穴,不懂去找图,能保护视力利眼目.
瞿吴15954062779…… 一、推拿操 (眼保健操)采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).2.挤按睛明穴:用...
@竺武1785：眼部按摩的正确方法? -
瞿吴15954062779…… 推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处. ) 挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩.对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处.
@竺武1785：怎样快速恢复视力 -
瞿吴15954062779…… 恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...
@竺武1785：13岁如何恢复视力? -
瞿吴15954062779…… 视力下降厉害的要增加训练次数. 2、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状. 冬季进补建议服用方法是做粥,在睡前喝大量的水,但第二天早上. 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说,眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼...
@竺武1785：近视的推拿疗法是怎样的? -
瞿吴15954062779…… 【概述】 近视眼是指远视力不好,近视力正常的一种眼科病症.近视的发生,除部分因遗传因素外,大部分与学龄前或学龄期儿童由于阅读、写字的不良姿势和习惯等原因有关,或距离目标太近,或坐位姿势不好,或光线过强过弱,或过度使用...
@竺武1785：减轻近视得按摩方法
瞿吴15954062779…… 按我说的就能大大保护眼睛.近视建议配眼镜阿,防止下降,应该多吃蛋白质,钙维生素的食物,并且用滴眼液和看远处.另外双手竖立在桌上(小拇指在下),每天抽5分钟利用力滚动小拇指末尾,有骨头突出地方,那是后溪穴,不懂去找图,能保护视力利眼目.
