五谷杂粮打成米糊的危害

@芮浅5307：五谷杂粮米糊 - 搜狗百科
沈熊18165281518…… 理论上是不会的,但这样打成糊状的五谷杂粮会有较多粗纤维存在,很不利于人体肠胃消化. 建议将五谷杂粮按比例配合打磨成豆浆饮用效果会更好,也可加入红枣、枸杞、核桃、南瓜等互相搭配可 达到滋润五脏六腑,全面补充营养的需要

@芮浅5307：五谷杂粮泡粉喝的坏处 -
沈熊18165281518…… 坏处: 1、消化能力有问题的人(例如,胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮中的难消化的谷物,因为这些食材较粗糙,跟胃肠道物理摩擦,会造成伤口疼痛. 2、容易胀气的人,吃多了也不舒服. 3、有肠胃疾病的人,别吃太多荞麦类...

@芮浅5307：五谷磨成粉后可以直接服用吗? -
沈熊18165281518…… 可以,但会造成短时间内血糖快速上升. 广东省中医院副院长刘军提醒,五谷杂粮等淀粉类食物的颗粒越细碎,食用后消化和吸收的速度就越快,短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中,会造成血糖的快速上升. 对于患有糖尿病,或者糖...

@芮浅5307：吃五谷杂粮有什么坏处 -
沈熊18165281518…… 吃五谷杂粮没什么坏处,只是有肠胃疾病、贫血少钙等患者不宜食用.五谷杂粮从养生的角度来说,在早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,而说明...