人一天两个鸡蛋好不好
@郦朱1770：每天吃两个蛋好吗? -
仲阅15973809445…… 鸡蛋是补品宜常吃,但不可吃得太多.一般根据人的职业不同每天吃1~2个鸡蛋既能满足身体的需要.如果过多摄入,既增加人体分解蛋白质的量,又对肝、肾造成了负担,还造成了营养上的浪费.如果你是重体力劳动者,每天吃2~3个鸡蛋是比较合适的;但是卤蛋或煎蛋还是少吃些,煮蛋或荷包蛋营养价值比较高宜多吃.
@郦朱1770：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
仲阅15973809445…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@郦朱1770：每天吃两个鸡蛋好吗 - 骨科 - 复禾健康问答
仲阅15973809445…… 好
@郦朱1770：每天早晨吃两个鸡蛋好吗 -
仲阅15973809445…… 蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学.鸡蛋有营养,但吃得太多,却可给身体带来一些不良影响. 一,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高. 二,多吃鸡蛋容易造成营养过剩,导致肥...
@郦朱1770：每天吃一两个鸡蛋对身体到底好不好? -
仲阅15973809445…… 每天吃两个鸡蛋,其血内胆固醇最多增加2毫克%,这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化,而鸡蛋中的其它营养成分,却会给人带来更多好处,因此不必害怕吃鸡蛋.当然吃过多的鸡蛋也不好,一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,对身体也不利.一个代谢正常的人,适当的吃些鸡蛋,例如每天吃1~2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的.
仲阅15973809445…… 鸡蛋是补品宜常吃,但不可吃得太多.一般根据人的职业不同每天吃1~2个鸡蛋既能满足身体的需要.如果过多摄入,既增加人体分解蛋白质的量,又对肝、肾造成了负担,还造成了营养上的浪费.如果你是重体力劳动者,每天吃2~3个鸡蛋是比较合适的;但是卤蛋或煎蛋还是少吃些,煮蛋或荷包蛋营养价值比较高宜多吃.
@郦朱1770：每人一天吃两个鸡蛋合适吗 -
仲阅15973809445…… 每天一两个就够啦,再吃身体也吸收不了.每天人体对外来的蛋白质的吸收是有限的,鸡蛋吃下去以后还要经过一系列转化,发生发应.再说鸡蛋除了含有蛋白质外还有胆固醇,蛋黄素等,对于消化能力不很好的人,最好不要多吃,基本上一天一两只,不仅吸收好而且还能提供所需营养.
@郦朱1770：每天吃两个鸡蛋好吗 - 骨科 - 复禾健康问答
仲阅15973809445…… 好
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仲阅15973809445…… 蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学.鸡蛋有营养,但吃得太多,却可给身体带来一些不良影响. 一,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高. 二,多吃鸡蛋容易造成营养过剩,导致肥...
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仲阅15973809445…… 每天吃两个鸡蛋,其血内胆固醇最多增加2毫克%,这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化,而鸡蛋中的其它营养成分,却会给人带来更多好处,因此不必害怕吃鸡蛋.当然吃过多的鸡蛋也不好,一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,对身体也不利.一个代谢正常的人,适当的吃些鸡蛋,例如每天吃1~2个,或一星期吃几次,是对身体有好处的.
