人一天最多摄入多少钠
@滑徐489：秋天洗完澡后全身痒,用的是香皂洗澡,过一阵就好了 - 皮肤性病科 - 复...
俟申18824961668…… 钠是食盐的主要成分.我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克,老年人应取淡食.钠普遍存在于各种食物中,人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等.
@滑徐489：每天一个人最多摄入多少钠?
俟申18824961668…… 楼主:每人每天食盐量不超过6克 每天合理食盐量 人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.
俟申18824961668…… 钠是食盐的主要成分.我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克,老年人应取淡食.钠普遍存在于各种食物中,人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等.
@滑徐489：每天一个人最多摄入多少钠?
俟申18824961668…… 楼主:每人每天食盐量不超过6克 每天合理食盐量 人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克,盐中含40%的钠,也就是每日只能摄入2.5—6克食盐,因此世界卫生组织(WHO)建议,盐的摄入量每人每天应在6克以下.除了食盐能够提供钠之外,酱油中含18%的盐,盐腌食品如咸菜、酱制品、咸鸡蛋等都有较高的食盐量.
