人一天最多能走几万步
@井若5064：常人一天大约走多少步?
洪毕17316264473…… 据有关人士说:大约1万步左右
@井若5064：一天四万多步是什么概念 -
洪毕17316264473…… 一天走四万多步的概念因人而异,因为不同的人对步行的速度和耐力都有不同的标准.一般来说,一个健康的成年人每天走大约6000-8000步是比较正常的.如果您每天走四万多步,那么您可能需要一些时间来适应这个水平,并且需要注意保持适当的步速和频率,以避免对关节和身体造成伤害.此外,如果您每天走四万多步,您可能会消耗大量的热量和卡路里,这可能有助于减轻体重并提高身体代谢率.但是,您也需要确保您的饮食和锻炼计划是均衡和合理的,以获得最佳的健身效果.总的来说,每天走四万多步的概念需要结合个人的身体状况和健身目标来考虑.在开始任何新的锻炼计划之前,最好咨询医生或健身教练的建议,以确保您的健康和安全.
@井若5064：健走步数并不是越多越好,成人每天活动量是多少步 -
洪毕17316264473…… 看年龄体重吧,比如一个130斤的三十岁成年人,一天有8000步就能达到锻炼目的.
@井若5064：一天能走多少步 -
洪毕17316264473…… 经常适量的走路对身体是有好处的,可以使身体更结实一些,但是所谓的“过犹不及”我觉得过多的走路,而且是每一天都如此,恐怕身体的负荷太重,对健康也是一种磨损和伤害吧.所以,我觉得还是自然的、适量的走路好一些.走路过多并不一定是好事! 要是说1w步的话,可能是安正常一步40cm,1w步米也就是4公里,有点远了,不说别的,肯定够呛. 累死啦~ 我说呢,2k就足够了吧
@井若5064：朋友圈一天运动步数是目前大家比较关心的,我想知道有没有人调查过世界上一天步数最多的人步数有多少? -
洪毕17316264473…… 微信步数主要是利用了人的攀比心理.如果真说要调查,一天下来大概最多就5万来步.
@井若5064：人一天最多能走多少步
洪毕17316264473…… 一步一个脚印,人一天只能一步一步走
@井若5064：一天走多少步 -
洪毕17316264473…… 根据一些研究,成年人一般一天要走8000步左右,而这8000步基本上强度都很低,对健康促进小.如果刨除这8000步,实际上日行万步中,只有2000步左右是比较有效的运动,这个运动量实在是太小了.
@井若5064：大家平均一天走多少步呢?
洪毕17316264473…… 一天最起码平均4万步,为什么我知道步数,因为我脚断了,医生说最多不要超过5000步,正常人在3-5万之间,除非运动员,现在交通发达了,所以4万左右还是很正常的.
@井若5064：人一天中最多走得多少步? -
洪毕17316264473…… 人一天最多是12里.如果生病的话,就是在家.-------------
洪毕17316264473…… 据有关人士说:大约1万步左右
@井若5064：一天四万多步是什么概念 -
洪毕17316264473…… 一天走四万多步的概念因人而异,因为不同的人对步行的速度和耐力都有不同的标准.一般来说,一个健康的成年人每天走大约6000-8000步是比较正常的.如果您每天走四万多步,那么您可能需要一些时间来适应这个水平,并且需要注意保持适当的步速和频率,以避免对关节和身体造成伤害.此外,如果您每天走四万多步,您可能会消耗大量的热量和卡路里,这可能有助于减轻体重并提高身体代谢率.但是,您也需要确保您的饮食和锻炼计划是均衡和合理的,以获得最佳的健身效果.总的来说,每天走四万多步的概念需要结合个人的身体状况和健身目标来考虑.在开始任何新的锻炼计划之前,最好咨询医生或健身教练的建议,以确保您的健康和安全.
@井若5064：健走步数并不是越多越好,成人每天活动量是多少步 -
洪毕17316264473…… 看年龄体重吧,比如一个130斤的三十岁成年人,一天有8000步就能达到锻炼目的.
@井若5064：一天能走多少步 -
洪毕17316264473…… 经常适量的走路对身体是有好处的,可以使身体更结实一些,但是所谓的“过犹不及”我觉得过多的走路,而且是每一天都如此,恐怕身体的负荷太重,对健康也是一种磨损和伤害吧.所以,我觉得还是自然的、适量的走路好一些.走路过多并不一定是好事! 要是说1w步的话,可能是安正常一步40cm,1w步米也就是4公里,有点远了,不说别的,肯定够呛. 累死啦~ 我说呢,2k就足够了吧
@井若5064：朋友圈一天运动步数是目前大家比较关心的,我想知道有没有人调查过世界上一天步数最多的人步数有多少? -
洪毕17316264473…… 微信步数主要是利用了人的攀比心理.如果真说要调查,一天下来大概最多就5万来步.
@井若5064：人一天最多能走多少步
洪毕17316264473…… 一步一个脚印,人一天只能一步一步走
@井若5064：一天走多少步 -
洪毕17316264473…… 根据一些研究,成年人一般一天要走8000步左右,而这8000步基本上强度都很低,对健康促进小.如果刨除这8000步,实际上日行万步中,只有2000步左右是比较有效的运动,这个运动量实在是太小了.
@井若5064：大家平均一天走多少步呢?
洪毕17316264473…… 一天最起码平均4万步,为什么我知道步数,因为我脚断了,医生说最多不要超过5000步,正常人在3-5万之间,除非运动员,现在交通发达了,所以4万左右还是很正常的.
@井若5064：人一天中最多走得多少步? -
洪毕17316264473…… 人一天最多是12里.如果生病的话,就是在家.-------------
