人多讲话就紧张声音颤抖
@麻茂3788：我到讲台上就会紧张,在人多的时候甚至说话声音颤抖,不敢表现自己,好苦恼啊 -
山贫19340434595…… 当你上讲台的时候先深呼吸. 我想你肯定知道.但我想告诉你的是,不是吸的气多就可以了 尝试着将气缓缓地吸到腹部,然后以更慢的速度从嘴呼出来. 重复几次. 另外你如果是害怕下面有太多听众的话 你把他们当成是你的好朋友,像是和他们聊天一样 淡淡一笑,没什么问题. ---- 这里我想教你个消除紧张的特别方法,可能你有了解,叫做心锚 简单的说就是在你十分兴奋,自信的时候会有一定的动作.当你在这些 时候习惯了做这动作,OK,当你紧张的时候再做这动作.大脑受到刺激 会自然而然的到兴奋的状态. 我说的比较简单,你应该可以明白的,详细的可以上网查询.大家有什么意见欢迎给我评论
@麻茂3788：我到讲台上就会紧张,在人多的时候甚至说话声音颤抖,不敢表现自己,好苦恼啊 -
山贫19340434595…… 当你上讲台的时候先深呼吸. 我想你肯定知道. 但我想告诉你的是,不是吸的气多就可以了 尝试着将气缓缓地吸到腹部,然后以更慢的速度从嘴呼出来. 重复几次. 另外你如果是害怕下面有太多听众的话 你把他们当成是你的好朋友,像是和他们聊天一样 淡淡一笑,没什么问题. ---- 这里我想教你个消除紧张的特别方法,可能你有了解,叫做心锚 简单的说就是在你十分兴奋,自信的时候会有一定的动作.当你在这些 时候习惯了做这动作,OK,当你紧张的时候再做这动作.大脑受到刺激 会自然而然的到兴奋的状态. 我说的比较简单,你应该可以明白的,详细的可以上网查询.大家有什么意见欢迎给我评论
@麻茂3788：为什么 人在紧张时说话 声音会颤抖 怎么解决 -
山贫19340434595…… 这所以不敢大声的说话是因为你对眼下的事物不感兴趣.或者说,是你本身不够自信,不是每个人都胆小,是没有合适的机会去发辉自己.我就是这样,在我同学的面前我永远都会是一个内向的人,但是,认识我的朋友都说我是大姐大,没有绝对的为什么,话,能说出来就好.没有什么对不对,大不了,多多的微笑了.说错了没有关系,用不着脸红.贵在你说了,听的人会给你反应.就够了,不一定,非用什么成语、 好词.写到这里我才发现我自己跑题了,不好意思,我也曾想做一个广播员,但...这要看你的节目是什么性质的了.贴近大家的,最好说易懂的话,亲和嘛
@麻茂3788：一到众人面前正式演讲就紧张得不行,声音也颤抖得厉害,怎么办啊? -
山贫19340434595…… 你幼时是不是有被人严厉对待的情景?心理根源在那里.用催眠疗法也许可以.正经治疗好像对你有有些遥远不现实...
@麻茂3788：当众演讲特别紧张,声音发抖,越讲越紧张,手足无措,最后都不知道在讲什么,怎么办 -
山贫19340434595…… 那就给自己多找些当中演讲的机会 熟能生巧
@麻茂3788：我今年23了.在人多地方演讲,发言就会紧张,声音有时候还颤抖.怎样能克服这种心理呢? -
山贫19340434595…… 所谓 吐吧吐吧就习惯了,这个就是习惯和自信的问题.紧张是因为觉得不自信, 告诉你个小经验,上台先讲一个短小精悍的笑话,取乐别人的同时也可以放松自己,看到全场乐的时候,这就是对你的肯定,你的自信就会上升.并且你也吸引了观众的注意,接下来就好办了.PS:这个笑话可是重点啊,一定要讲好,不然就会起反作用,冷场了还不如不讲的好!
山贫19340434595…… 当你上讲台的时候先深呼吸. 我想你肯定知道.但我想告诉你的是,不是吸的气多就可以了 尝试着将气缓缓地吸到腹部,然后以更慢的速度从嘴呼出来. 重复几次. 另外你如果是害怕下面有太多听众的话 你把他们当成是你的好朋友,像是和他们聊天一样 淡淡一笑,没什么问题. ---- 这里我想教你个消除紧张的特别方法,可能你有了解,叫做心锚 简单的说就是在你十分兴奋,自信的时候会有一定的动作.当你在这些 时候习惯了做这动作,OK,当你紧张的时候再做这动作.大脑受到刺激 会自然而然的到兴奋的状态. 我说的比较简单,你应该可以明白的,详细的可以上网查询.大家有什么意见欢迎给我评论
@麻茂3788：我到讲台上就会紧张,在人多的时候甚至说话声音颤抖,不敢表现自己,好苦恼啊 -
山贫19340434595…… 当你上讲台的时候先深呼吸. 我想你肯定知道. 但我想告诉你的是,不是吸的气多就可以了 尝试着将气缓缓地吸到腹部,然后以更慢的速度从嘴呼出来. 重复几次. 另外你如果是害怕下面有太多听众的话 你把他们当成是你的好朋友,像是和他们聊天一样 淡淡一笑,没什么问题. ---- 这里我想教你个消除紧张的特别方法,可能你有了解,叫做心锚 简单的说就是在你十分兴奋,自信的时候会有一定的动作.当你在这些 时候习惯了做这动作,OK,当你紧张的时候再做这动作.大脑受到刺激 会自然而然的到兴奋的状态. 我说的比较简单,你应该可以明白的,详细的可以上网查询.大家有什么意见欢迎给我评论
@麻茂3788：为什么 人在紧张时说话 声音会颤抖 怎么解决 -
山贫19340434595…… 这所以不敢大声的说话是因为你对眼下的事物不感兴趣.或者说,是你本身不够自信,不是每个人都胆小,是没有合适的机会去发辉自己.我就是这样,在我同学的面前我永远都会是一个内向的人,但是,认识我的朋友都说我是大姐大,没有绝对的为什么,话,能说出来就好.没有什么对不对,大不了,多多的微笑了.说错了没有关系,用不着脸红.贵在你说了,听的人会给你反应.就够了,不一定,非用什么成语、 好词.写到这里我才发现我自己跑题了,不好意思,我也曾想做一个广播员,但...这要看你的节目是什么性质的了.贴近大家的,最好说易懂的话,亲和嘛
@麻茂3788：一到众人面前正式演讲就紧张得不行,声音也颤抖得厉害,怎么办啊? -
山贫19340434595…… 你幼时是不是有被人严厉对待的情景?心理根源在那里.用催眠疗法也许可以.正经治疗好像对你有有些遥远不现实...
@麻茂3788：当众演讲特别紧张,声音发抖,越讲越紧张,手足无措,最后都不知道在讲什么,怎么办 -
山贫19340434595…… 那就给自己多找些当中演讲的机会 熟能生巧
@麻茂3788：我今年23了.在人多地方演讲,发言就会紧张,声音有时候还颤抖.怎样能克服这种心理呢? -
山贫19340434595…… 所谓 吐吧吐吧就习惯了,这个就是习惯和自信的问题.紧张是因为觉得不自信, 告诉你个小经验,上台先讲一个短小精悍的笑话,取乐别人的同时也可以放松自己,看到全场乐的时候,这就是对你的肯定,你的自信就会上升.并且你也吸引了观众的注意,接下来就好办了.PS:这个笑话可是重点啊,一定要讲好,不然就会起反作用,冷场了还不如不讲的好!
