上台讲话紧张颤抖丢死

@迟骅1219：上台讲话总是紧张得声音发抖咋办?? -
储法13521755703…… 站在讲台上说话,想开口之前,在心底默默提醒自己,慢点慢点,有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快,所以想讲什么别太着急,心里先默默想想放慢速度,这样不仅能发挥的好点,也可以缓解紧张的情绪

@迟骅1219：一上台发言就紧张,怎么办 -
储法13521755703…… 你之所以上台发言总是紧张,是因为你没有正确掌握调节心理的方法.因此,对于上台发言总是紧张你完全不用急,掌握正确的调节心理的方法就好了. 永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加...

@迟骅1219：上台讲话容易紧张 声音很抖怎么办 -
储法13521755703…… 这是缺乏自信的表现,给你的建议是、多联系演讲. 在台上尽量使自己冷静下来,就像面对一般生活中一样,越是紧张越容易出事,不要过于追求完美,追求完美就是完蛋.

@迟骅1219：总是对自己很不满意,自卑又胆怯.上台讲话还紧张声音乱颤,觉得丢人死了.我不知怎么办? -
储法13521755703…… 增强自信心,胆子放大.多找机会在大家面前讲话.边讲边想:我怕谁啊我,我自信我不怕、(还可以把观众都当萝卜白菜)给自己心理暗示,给自己加油鼓劲,克服困难.自己的命运掌握在自己手中,相信自己,克服困难,战胜困难.

@迟骅1219：我上台演讲和讲话时总是紧张地发抖,怎么办? -
储法13521755703…… 每个人在开始的时候都会和你一样,随着机会的增多,自然就不紧张了;现在我们最缺乏的就是锻炼自己,在演讲前深呼吸一下,演讲时先微笑一下 缓和一下自己的情绪就会好的 相信自己