演讲恐惧症说话颤抖

@袁缪1045：感觉自己有严重的演讲恐惧症,一到台上完全就傻了,说不出话,退抖,脸部肌肉也会抖动,反正就是不自在. -
言娄18095568945…… 私下反复演练,把稿背熟,可以找朋友讲给他听,然后听听朋友的意见.对自己有自信就行

@袁缪1045：为什么一在讲台上讲话我就紧张啊,不敢说话,怕别人听见我声音在颤抖,有什么办法让我可以大胆发言吗,... -
言娄18095568945…… 关键是自己不自信 首先去讲台讲话,要把仪态和面部表情做好.端正,挺胸,面带微笑. 讲话的时候不要眼神游离,你要大胆的目视前方,或者在前方观众那里找一个点看. 如果不敢看台下,你会更紧张. 还有就是,要讲话之间多作准备,准备充分也能让你增加信心. 其实在台上讲话,边讲边看台下人的反应是很有意思的

@袁缪1045：为什么我一上台讲话就紧张,身体会自发颤抖 -
言娄18095568945…… 你胆子太小了,缺乏自信,建议再次上台演讲时提前做好充分的准备,多锻炼会越来越胆大的.

@袁缪1045：感觉自己有严重的演讲恐惧症,一到台上完全就傻了,说不出话,退抖,脸部肌肉也会抖动,反正就是不自在. -
言娄18095568945…… 私下反复演练,把稿背熟,可以找朋友讲给他听,然后听听朋友的意见.对自己有自信就行

@袁缪1045：每次在公开场合讲话就紧张、甚至声音都颤了,要怎么克服? -
言娄18095568945…… 没办法,只能多找机会锻炼.

@袁缪1045：一到众人面前正式演讲就紧张得不行,声音也颤抖得厉害,怎么办啊? -
言娄18095568945…… 你幼时是不是有被人严厉对待的情景?心理根源在那里.用催眠疗法也许可以.正经治疗好像对你有有些遥远不现实...