体考前吃哪种巧克力好
@喻狄3067：体育考试前吃什么巧克力好? -
戴河15695872717…… 一般喝点葡萄糖最好. 葡萄糖对于运动或者在康复治疗上的作用仅仅就是一种可以快速被人体吸收的营养药剂,其实他的本质与那些可以补充糖分的食品(如巧克力) 都类似,只不过他被人体吸收得更快,其他就没什么了,现在很多人迷信的把葡萄糖当做运动中的“兴奋剂”来看待,这根本就是误解 如果要正面直接回答你这个问题的话,我只能说如果你之前吃过饭了的话,喝点葡萄糖对你来说意义不大,如果空腹的话,喝点葡萄糖可能会暂时对你的耐力体力是一个很好的补充.
@喻狄3067：请问下大家体考1000米前吃那种巧克力比较好呢,我是新手不是很懂,望大家多多指点,健达巧克力可以吗 -
戴河15695872717…… 你好,体考之前最主要的就是补充能量.你可以吃点巧克力喝点红牛东鹏特饮之类的东西.不过我个人觉得还是喝葡萄糖比较好,对身体没有什么副作用,全是补充身体能量的,希望能帮助到你.
@喻狄3067：考试时应该吃哪一种巧克力 -
戴河15695872717…… 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 但这不表示就有助于考试,兴奋也有一定坏处,思维活跃但身体会有热感, 可能导致不耐心的现象,最好高考还是象平时一样. 哈,我也是应届生 巧克力含有大量糖分,考前吃巧克力的作用是通过补充糖分保证血糖的浓度,这样在考试中高度用脑的时候,大脑能够正常运转,而不至于因为血糖过低影响思维力记忆力,甚至出现头晕休克等等症状. 从生理角度讲,如果在考试之前饮食正常,吃不吃巧克力没有什么影响. 不会有助于考试. 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 再就是考试时候不会饿.那个充饥, 祝你考试成功!加油啊!好好复习会考到理想的成绩 .不要紧张,努力哦!
@喻狄3067：考试前吃什么巧克力好?提前多久吃? -
戴河15695872717…… 巧克力对补充体能有效,提前一到两小时的样子吧
@喻狄3067：考试前该吃哪种牌子的巧克力? -
戴河15695872717…… 什么牌子无所谓啊. 纯一些的就好了. 像梦巧克力最浓的那个就好了. 不过巧克力对于提高兴奋作用不大.建议用别的方法. 还有,巧克力吃多了对身体也不好哦.
@喻狄3067：考试前吃什么巧克力最好
戴河15695872717…… 建议吃黑巧克力,能量高
@喻狄3067：中考体育考试前什么时候吃巧克力? -
戴河15695872717…… 因为巧克力中含有糖份,可以增加热量,应该不用确切的时间,吃两三颗吧,其实不用刻意去吃的,有些人考试也会吃,只是一种精神安慰吧,不放心,就吃吧,最重要的是调整心态,放松,不要紧张,早饭一定要吃饱,否则没力气,跑前绝对不能喝水,因为谁在肚子里,跑的时候还是会有阻力的,还有一定要匀速,不要一开始太快,否则后面会没力气,我也参加过中考的体育考试,没事,平常心吧
@喻狄3067：考试前应该吃什么口味的巧克力吗?
戴河15695872717…… 原味黑巧克力
@喻狄3067：体育考试前吃巧克力好不好 -
戴河15695872717…… 体育考试前吃巧克力好.巧克力中的能量和营养密集,是一种理想的能量和营养补充剂.巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量,非常适合运动员食用.巧克力的食用时间不宜过早,体育考试前半小时内进食最好.
@喻狄3067：我明天体育模拟考试,大概9点半的样子开始考,请问早餐吃什么?提前多久吃?要不要吃巧克力什么的补充能 -
戴河15695872717…… 8点吃最好,不要吃太多了,吃了后活动活动身体,在考试前不要保持肚子饱胀状态,考试前30分钟喝瓶红牛,亢奋疲劳延迟.
戴河15695872717…… 一般喝点葡萄糖最好. 葡萄糖对于运动或者在康复治疗上的作用仅仅就是一种可以快速被人体吸收的营养药剂,其实他的本质与那些可以补充糖分的食品(如巧克力) 都类似,只不过他被人体吸收得更快,其他就没什么了,现在很多人迷信的把葡萄糖当做运动中的“兴奋剂”来看待,这根本就是误解 如果要正面直接回答你这个问题的话,我只能说如果你之前吃过饭了的话,喝点葡萄糖对你来说意义不大,如果空腹的话,喝点葡萄糖可能会暂时对你的耐力体力是一个很好的补充.
@喻狄3067：请问下大家体考1000米前吃那种巧克力比较好呢,我是新手不是很懂,望大家多多指点,健达巧克力可以吗 -
戴河15695872717…… 你好,体考之前最主要的就是补充能量.你可以吃点巧克力喝点红牛东鹏特饮之类的东西.不过我个人觉得还是喝葡萄糖比较好,对身体没有什么副作用,全是补充身体能量的,希望能帮助到你.
@喻狄3067：考试时应该吃哪一种巧克力 -
戴河15695872717…… 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 但这不表示就有助于考试,兴奋也有一定坏处,思维活跃但身体会有热感, 可能导致不耐心的现象,最好高考还是象平时一样. 哈,我也是应届生 巧克力含有大量糖分,考前吃巧克力的作用是通过补充糖分保证血糖的浓度,这样在考试中高度用脑的时候,大脑能够正常运转,而不至于因为血糖过低影响思维力记忆力,甚至出现头晕休克等等症状. 从生理角度讲,如果在考试之前饮食正常,吃不吃巧克力没有什么影响. 不会有助于考试. 巧克力的成分中有能使人兴奋的可可等,吃了后会身体神经比较兴奋 再就是考试时候不会饿.那个充饥, 祝你考试成功!加油啊!好好复习会考到理想的成绩 .不要紧张,努力哦!
@喻狄3067：考试前吃什么巧克力好?提前多久吃? -
戴河15695872717…… 巧克力对补充体能有效,提前一到两小时的样子吧
@喻狄3067：考试前该吃哪种牌子的巧克力? -
戴河15695872717…… 什么牌子无所谓啊. 纯一些的就好了. 像梦巧克力最浓的那个就好了. 不过巧克力对于提高兴奋作用不大.建议用别的方法. 还有,巧克力吃多了对身体也不好哦.
@喻狄3067：考试前吃什么巧克力最好
戴河15695872717…… 建议吃黑巧克力,能量高
@喻狄3067：中考体育考试前什么时候吃巧克力? -
戴河15695872717…… 因为巧克力中含有糖份,可以增加热量,应该不用确切的时间,吃两三颗吧,其实不用刻意去吃的,有些人考试也会吃,只是一种精神安慰吧,不放心,就吃吧,最重要的是调整心态,放松,不要紧张,早饭一定要吃饱,否则没力气,跑前绝对不能喝水,因为谁在肚子里,跑的时候还是会有阻力的,还有一定要匀速,不要一开始太快,否则后面会没力气,我也参加过中考的体育考试,没事,平常心吧
@喻狄3067：考试前应该吃什么口味的巧克力吗?
戴河15695872717…… 原味黑巧克力
@喻狄3067：体育考试前吃巧克力好不好 -
戴河15695872717…… 体育考试前吃巧克力好.巧克力中的能量和营养密集,是一种理想的能量和营养补充剂.巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态,有利于提高运动成绩;而运动后,巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量,非常适合运动员食用.巧克力的食用时间不宜过早,体育考试前半小时内进食最好.
@喻狄3067：我明天体育模拟考试,大概9点半的样子开始考,请问早餐吃什么?提前多久吃?要不要吃巧克力什么的补充能 -
戴河15695872717…… 8点吃最好,不要吃太多了,吃了后活动活动身体,在考试前不要保持肚子饱胀状态,考试前30分钟喝瓶红牛,亢奋疲劳延迟.
