作息时间表表格模板
@师聂4274：我需要一张既科学又合理的作息时间表
莘贵15244604255…… 早晨: 5:00----5:10起床,洗漱 5:10----5:30锻炼 5:30----6:00静坐 6:00----6:40预习当天课程 6:40----6:55吃饭 6:55----7:15到校 晚上: 16:40----17:00到家 17:20----17:50晚餐,洗漱 17:50----18:00散步 18:00----18:30静坐 18:30----19:00复习当天课程 ...
@师聂4274：公司作息时间表样本 -
莘贵15244604255…… 公司作息时间表 上午时间 8:00---12:00 下午时间 1:00---5:00
@师聂4274：作息时间表 -
莘贵15244604255…… 早晨: 5:00 起床----5:10刷牙,洗脸 5:10---------6:00 早读 6:00---------6:40预习当天课程 6:40---------6:55吃饭 6:55---------7:15到校 (看你几点上课/工作) 晚上: 17:10--------17:30到家 17:50--------18:20晚餐,洗漱 18:20--------18:30散步 18:30--------19:00静坐 19:00--------21:00复习当天课程,写作业 21:00--------入睡
@师聂4274：求一套标准的作息时间表
莘贵15244604255…… 早上6点起,晨练到7点半左右,吃早饭,8点左右出门上班,中午11点半吃午饭,12点左右午休,下午1点半左右上班,5点半下班,6点吃晚饭,7点左右散布,8点到家洗澡,看电视,10点左右睡觉
@师聂4274：健康作息时间表 -
莘贵15244604255…… 早上7点到9点为吃早餐的佳时候,9点到11点为精华期,学习的最佳时候,12点到1点为午饭时候,11点到2点最好是睡觉或是休息,这个时候人的精神为最低潮.下午3点到5为判断能力和思考能力最准确的时候.这时候应该做些决策和或者计划的...
@师聂4274：学生合理作息表
莘贵15244604255…… 早上记得无论如何都要吃早饭,如果不是米饭可以晚饭多做点早上吃的.自己做饭是自己买菜吗?菜不一定要贵,一定要新鲜的.食物要多样性的,别单一.晚饭后先出去走走(约30分钟就可以了),再学习,十点前一定要休息了.如果时间不...
@师聂4274：作息时间表(小学) -
莘贵15244604255…… 早上6:00起床,6:40上学,7:00上早读课,------------11:20放学回家,1:40上学,2点上课--------4:20放学,5:00写作业,6点吃饭,7点休息
@师聂4274：五年级小学生的作息时间表?
莘贵15244604255…… 早上6:45起床,6:45-7:00洗漱,穿校服(把该穿的都穿了)7:00-7:20早读,7:20-7:30吃早餐(一边吃一边开着复读机听磁带)7:30出门,上学. 晚上放学回家,先用20分钟复习、回顾老师今天讲的内容,然后在做作业.在睡觉前还要听30分钟磁带,晚自习.
@师聂4274：想要一份合理的作息时间表!
莘贵15244604255…… 我说下我的,你可以参考下早6:00起床6:30---7:00早自习(每天换着背不同的科目,什么烂看什么)课堂时间就不说了1小时午休.在花半小时写化学公式下午课堂时间`休息半小时(包含吃饭,我是在学校吃,省时间)17:30--18:45,可以做数学练习,物理练习,化学练习,还有英语练习(每天换着做)上晚自习了,如果老师没有安排,自己做数学,物理,化学(可以做题也可以背公式)晚上花半小时总结当天所得.语文和英语在早读多背,建议自己弄个错题集,这样下次在出现相同或类似的题就不容易丢分了熬过这两年,你就解放了
@师聂4274：中学生作息时间表 -
莘贵15244604255…… 早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精...
莘贵15244604255…… 早晨: 5:00----5:10起床,洗漱 5:10----5:30锻炼 5:30----6:00静坐 6:00----6:40预习当天课程 6:40----6:55吃饭 6:55----7:15到校 晚上: 16:40----17:00到家 17:20----17:50晚餐,洗漱 17:50----18:00散步 18:00----18:30静坐 18:30----19:00复习当天课程 ...
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莘贵15244604255…… 早晨: 5:00 起床----5:10刷牙,洗脸 5:10---------6:00 早读 6:00---------6:40预习当天课程 6:40---------6:55吃饭 6:55---------7:15到校 (看你几点上课/工作) 晚上: 17:10--------17:30到家 17:50--------18:20晚餐,洗漱 18:20--------18:30散步 18:30--------19:00静坐 19:00--------21:00复习当天课程,写作业 21:00--------入睡
@师聂4274：求一套标准的作息时间表
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@师聂4274：五年级小学生的作息时间表?
莘贵15244604255…… 早上6:45起床,6:45-7:00洗漱,穿校服(把该穿的都穿了)7:00-7:20早读,7:20-7:30吃早餐(一边吃一边开着复读机听磁带)7:30出门,上学. 晚上放学回家,先用20分钟复习、回顾老师今天讲的内容,然后在做作业.在睡觉前还要听30分钟磁带,晚自习.
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@师聂4274：中学生作息时间表 -
莘贵15244604255…… 早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精...
