便当菜谱中式
@施冰1110：中式快餐菜单 -
吉非15131665093…… 酸辣土豆丝 红烧茄子 土豆炖牛腩 锅塌豆腐 南煎丸子 糖醋里脊 干炸虾仁 菠菜蛋丝拌金针
@施冰1110：求制作简单的中式盒饭菜谱. -
吉非15131665093…… 爱心盒饭79:青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分辨切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了.炒红萝卜丝:这个菜好素的,就是...
@施冰1110：中式猪排饭怎么做? -
吉非15131665093…… [原料/调料] 1.猪排(200公克) 1片 2.甜豌豆荚 5个 红萝卜片 6片 卤白菜 10公克 五香粉 少许 蒜头、葱、姜 各少许 米酒 少许 酱油 1大匙 糖 1小匙 酱油 2大匙 糖 1大匙 八角 1粒 花椒 少许 水 1杯 [制作流程] 1.猪排用肉槌略为拍打过,加入所有腌料,腌约30分钟,取出后沥干腌汁,放入油锅中炸熟备用;甜豌豆荚、红萝卜片用沸水汆烫至熟备用. 2.将卤汁材料一起煮滚,放入炸好的猪排,卤约5分钟即可将猪排取出备用. 3.准备一人份的白饭,放入大碗中,再把猪排、卤白菜、甜豌豆荚、红萝卜片一一排入,即完成中式猪排饭.
@施冰1110：中午吃什么比较好? -
吉非15131665093…… 丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态.可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤. 不要吃太油腻的东西,多点绿色蔬菜
@施冰1110：谁能给介绍几样简单的便当的菜
吉非15131665093…… 寿司,简单漂亮,时尚方便携带 工具:专用竹卷 材料:专用紫菜,黄瓜,胡萝卜,肉松(或蛋,火腿,TUNA鱼罐头等)米饭,醋,糖 煮好米饭(不能太湿,这个不会可以找妈妈帮忙,就是天天吃的米饭),把米饭铲到大盆里加一点的醋和糖...
@施冰1110：有什么菜可以做便当的啊 -
吉非15131665093…… 最好不要做绿色叶子的菜,容易变色变质 茄子最好, 炖、烧菜比较适合 海鲜不太好 肉的话千万不要肥肉
@施冰1110：中式快餐有哪些?并写出它的营养成分!急急急急急!!!!!!!!
吉非15131665093…… 不是吧,快餐啊!就是便当.主食是米饭,辅食就是各式各样的菜式(荤菜和素菜).要说营养么,要看你的菜式了.中餐的菜式很多,所以摄取营养成分还是比较的全面的.
@施冰1110：爱心便当的做法 -
吉非15131665093…… 在贝太厨房网站看到很多便当做法,推荐一种,你可以自己去看看,有很多 用料白米饭 100g 佐餐牛肉酱 20g 番茄酱 10g 西兰花 80g 菜花 50g 鸡肉肠 1根(约30g) 方片火腿、海苔 各1片 胡萝卜 1/2根 甜豆 20g 油 2茶匙(10ml) 盐 3g 做法 准...
@施冰1110：适合东北口味的中式快餐 -
吉非15131665093…… 上海之甜酸豆腐 原料: 豆腐3OO克,香叶2片,丁香3只,白糖适量,醋精少许. 做法: 1、将豆腐切成长约3厘米、宽2厘米、厚O.2厘米的片.用开水焯一下; 2、取一只锅子,锅内放入清水、香叶和丁香,放火上烧煮至飘出香昧时,加入白糖搅溶并离火,放一边待凉透后加入醋精,成为甜酸适宜的卤汁.然后将豆腐浸在卤汁中即可.
@施冰1110：早餐喝粥和什么搭配最有营养! -
吉非15131665093…… 一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和干粮(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物).
吉非15131665093…… 酸辣土豆丝 红烧茄子 土豆炖牛腩 锅塌豆腐 南煎丸子 糖醋里脊 干炸虾仁 菠菜蛋丝拌金针
@施冰1110：求制作简单的中式盒饭菜谱. -
吉非15131665093…… 爱心盒饭79:青椒洋葱牛肉+炒红萝卜丝+番茄烧付瓜青椒洋葱牛肉:青椒洋葱牛肉分辨切丝,牛肉加淀粉、酱油、黑胡椒面腌一会,然后热油,先下牛肉丝炒,炒变色后再加洋葱和青椒翻炒一会,就行了.炒红萝卜丝:这个菜好素的,就是...
@施冰1110：中式猪排饭怎么做? -
吉非15131665093…… [原料/调料] 1.猪排(200公克) 1片 2.甜豌豆荚 5个 红萝卜片 6片 卤白菜 10公克 五香粉 少许 蒜头、葱、姜 各少许 米酒 少许 酱油 1大匙 糖 1小匙 酱油 2大匙 糖 1大匙 八角 1粒 花椒 少许 水 1杯 [制作流程] 1.猪排用肉槌略为拍打过,加入所有腌料,腌约30分钟,取出后沥干腌汁,放入油锅中炸熟备用;甜豌豆荚、红萝卜片用沸水汆烫至熟备用. 2.将卤汁材料一起煮滚,放入炸好的猪排,卤约5分钟即可将猪排取出备用. 3.准备一人份的白饭,放入大碗中,再把猪排、卤白菜、甜豌豆荚、红萝卜片一一排入,即完成中式猪排饭.
@施冰1110：中午吃什么比较好? -
吉非15131665093…… 丰盛午餐:午餐要求食物品种齐全,能够提供各种营养素,缓解工作压力,调整精神状态.可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤. 不要吃太油腻的东西,多点绿色蔬菜
@施冰1110：谁能给介绍几样简单的便当的菜
吉非15131665093…… 寿司,简单漂亮,时尚方便携带 工具:专用竹卷 材料:专用紫菜,黄瓜,胡萝卜,肉松(或蛋,火腿,TUNA鱼罐头等)米饭,醋,糖 煮好米饭(不能太湿,这个不会可以找妈妈帮忙,就是天天吃的米饭),把米饭铲到大盆里加一点的醋和糖...
@施冰1110：有什么菜可以做便当的啊 -
吉非15131665093…… 最好不要做绿色叶子的菜,容易变色变质 茄子最好, 炖、烧菜比较适合 海鲜不太好 肉的话千万不要肥肉
@施冰1110：中式快餐有哪些?并写出它的营养成分!急急急急急!!!!!!!!
吉非15131665093…… 不是吧,快餐啊!就是便当.主食是米饭,辅食就是各式各样的菜式(荤菜和素菜).要说营养么,要看你的菜式了.中餐的菜式很多,所以摄取营养成分还是比较的全面的.
@施冰1110：爱心便当的做法 -
吉非15131665093…… 在贝太厨房网站看到很多便当做法,推荐一种,你可以自己去看看,有很多 用料白米饭 100g 佐餐牛肉酱 20g 番茄酱 10g 西兰花 80g 菜花 50g 鸡肉肠 1根(约30g) 方片火腿、海苔 各1片 胡萝卜 1/2根 甜豆 20g 油 2茶匙(10ml) 盐 3g 做法 准...
@施冰1110：适合东北口味的中式快餐 -
吉非15131665093…… 上海之甜酸豆腐 原料: 豆腐3OO克,香叶2片,丁香3只,白糖适量,醋精少许. 做法: 1、将豆腐切成长约3厘米、宽2厘米、厚O.2厘米的片.用开水焯一下; 2、取一只锅子,锅内放入清水、香叶和丁香,放火上烧煮至飘出香昧时,加入白糖搅溶并离火,放一边待凉透后加入醋精,成为甜酸适宜的卤汁.然后将豆腐浸在卤汁中即可.
@施冰1110：早餐喝粥和什么搭配最有营养! -
吉非15131665093…… 一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和干粮(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物).
