倒立入门视频教程
@费耍3940：怎么倒立?详细.
卫洁13239555971…… 你好,以下的是较详细的倒立教学视频,希望对你有所帮助. http://www.tudou.com/programs/view/A5ELc6qhnPQ
@费耍3940：如何练倒立初学者图解 -
卫洁13239555971…… 抱头三角倒立最基本的
@费耍3940：怎样快速学好倒立??? -
卫洁13239555971…… 在百度视频里搜索“倒立教学”……保证您看过之后并努力练习绝对百分之百练好!因为关于倒立的教程视频都是教的相当好和详细……倒立的要领就在于您的腰力运用,但是您可以不用专门为练倒立而去锻炼您的腰力哈,因为倒立其实对腰力的要求也不是很大的~
@费耍3940：【求助请问】新手一个人怎么倒立 -
卫洁13239555971…… 你看下 橙子的倒立教学. 直接倒立靠墙,然后慢慢的移动. 慢慢练.
@费耍3940：街舞倒立详细教程
卫洁13239555971…… 先学会倒立.不靠墙的.用上腰手和脚蹬的力气
@费耍3940：最近迷上了跑酷,希望各位能提供一些跑酷教学频!基础的! -
卫洁13239555971…… 这些是我喜欢的视频.. 说的清楚.. 视频又不错.. 跑酷的力量练习和...:http://v.youku.com/v_show/id_XMjU1MDE1Mjk2.html 体能训练计划:http://v.youku.com/v_show/id_XMjU4NDI4NDQ4.html 秦皇跑酷-团身侧空翻教程:http://v.youku.com/v_show/...
@费耍3940：三点倒立的教学视频
卫洁13239555971…… 这个是酷6里的,耐心看看 http://v.ku6.com/show/I0bIrLqQ-6l9WQuP.html
@费耍3940：求倒立详细教程!
卫洁13239555971…… http://v.youku.com/v_show/id_XOTUzODE0NDg=.html 这里有视频,你去看看吧
@费耍3940：谁给一个Breaking新人基础教学的完整版 150分送 -
卫洁13239555971…… breaking就是倒立,别的不说,把这练好了再说 先靠墙倒立,能坚持到差不多10分钟时就可以逐渐离墙了,需要一点点的来,不能急 等平衡找差不多了就可以在平地上练了 breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加强手臂的力量,然后...
@费耍3940：求breaking倒立技巧,我是新手,无任何练舞经验,女生.
卫洁13239555971…… 倒立,先要有点胆量倒上去,其实刚开始学倒立时是很简单的,只要你敢把脚带身体上墙去,就好了,步骤:找块墙,周围最好没有东西,蹲下成赛跑姿势,刚开始手离墙大概30厘米,先用一只脚钩,将全身带上去,然后坚持一下再下来,刚开始可能会有点头晕,练多了就没事了.当你习惯了之后手离墙的距离就加大一些,每天都要练大概一个钟,估计十天左右就可以了,倒立其实是要克服自身的血液循环和恐惧,练到第7天左右就可以离墙,不好意思,有点急事,有空再说...不懂再追问,我Q是1340123841
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