偏瘦人适合喝什么牛奶
@窦贩4347：瘦人喝什么牛奶好 -
冉中19713164779…… 瘦人喝全脂的牛奶比较好,因为全脂牛奶营养比较多一些.至于什么牌子的,可以选一些大品牌,质量有保障.要是想在早上空腹喝牛奶的话,还是喝发酵乳比较好,应为发酵乳吸收比较好.要是有条件的话,吃奶酪最好了.因为奶酪即吸收好,营养也更丰富.希望我的回答对你有帮助.
@窦贩4347：体质偏瘦的人喝什么奶可以增肥????????? -
冉中19713164779…… 营养价值比较好的是鲜奶和酸奶,条件好一点就喝酸奶吧,若为增肥,就买全脂鲜奶或全脂酸奶,这类牛奶,不单止含有你需要的脂肪,而且含有较多的脂溶性纤维素,营养比较丰富,比较适合你.
@窦贩4347：瘦人喝什么牛奶好?
冉中19713164779…… 全脂牛奶
@窦贩4347：人比较瘦适合喝什么牛奶,牛奶牛奶牛奶牛奶 -
冉中19713164779…… 你是想喝胖点?那可是通过喝牛奶喝不胖的.最好选那种好吸收的,牛奶中多数是大颗粒的大分子,瘦的人消化上难一点.选择舒化奶或者铁锌奶,吸收比较好.望采纳,谢谢!
@窦贩4347：瘦子适合喝什么类型的奶 -
冉中19713164779…… 想长胖就喝全脂牛奶
@窦贩4347：很瘦的人适合喝什么样的牛奶?
冉中19713164779…… 当然是高钙,高蛋白质,高脂肪,最好含些糖份的营养牛奶…
@窦贩4347：瘦人健身喝什么牛奶 全脂的还是脱脂的 -
冉中19713164779…… 全脂.其实全脂牛奶的脂肪摄入量并不高,只有3%.全脂牛奶的营养含量较高,有助为健身后体内的消耗补充蛋白质.全脂牛奶中的脂肪会改变我们身体的新陈代谢的速度与途径,其脂肪是用来消耗而不是用来储存,因此反而可以加速体内新陈代谢.而脱脂除了限制脂肪摄入量外并没有什么不同.值得注意的是,脱脂牛奶减少了脂肪的含量,而较少的脂肪会令牛奶失去原本的味道,而这个味道是一般人不接受的,因此市面上的脱脂牛奶会加入大量糖以掩盖牛奶的腥臭味.若留意全脂和脱脂的营养标签,脱脂的脂肪虽比全脂少,但糖却是比全脂多的.而从对健身有益的角度来看,全脂更加合适.
@窦贩4347：人较瘦吃什么样的牛奶? -
冉中19713164779…… 体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异,但是由于肠胃消化吸收问题,导致正常饮食无法获取足够的热量和营养.1)改善肠胃,会有效增加吸收率,那么日常三餐的饮食会更好的吸收;2)增加额外的易吸收的营养.坚持一段时间,当摄入的...
@窦贩4347：瘦人是喝全指奶还是高钙奶好 -
冉中19713164779…… 如果是腰围偏瘦,那么建议喝全脂牛奶,否则,选择高钙奶较好.因为是瘦人,身体健康,建议两款牛奶交替喝.望采纳~
@窦贩4347：人瘦喝全脂牛奶还是低脂还是纯牛奶? -
冉中19713164779…… 其实,不同的牛奶只是口感不同,比如说脱脂奶把脂肪脱去了,口味就不一样了,全脂奶又添加了其他脂肪,口感也不一样啊,什么高钙低脂奶添加人工钙又降低脂肪口感就更不一样了啊,其实就喝普通的牛奶是最好的没有任何添加剂,是最健康最有营养的,那些加了人工钙却不一定能被人体吸收,至于脱脂和全脂的,我觉得就算是在怕胖也不能一点脂肪也不吸收,把脂肪脱没了,营养也在跟着流失,全脂的也无非是人工多加的脂肪,当然没有牛奶中天然的脂肪好拉,所以我觉得喝普通的牛奶是最好的,既安全又营养,没有必要把钱都花在那些添加剂上.
冉中19713164779…… 瘦人喝全脂的牛奶比较好,因为全脂牛奶营养比较多一些.至于什么牌子的,可以选一些大品牌,质量有保障.要是想在早上空腹喝牛奶的话,还是喝发酵乳比较好,应为发酵乳吸收比较好.要是有条件的话,吃奶酪最好了.因为奶酪即吸收好,营养也更丰富.希望我的回答对你有帮助.
@窦贩4347：体质偏瘦的人喝什么奶可以增肥????????? -
冉中19713164779…… 营养价值比较好的是鲜奶和酸奶,条件好一点就喝酸奶吧,若为增肥,就买全脂鲜奶或全脂酸奶,这类牛奶,不单止含有你需要的脂肪,而且含有较多的脂溶性纤维素,营养比较丰富,比较适合你.
@窦贩4347：瘦人喝什么牛奶好?
冉中19713164779…… 全脂牛奶
@窦贩4347：人比较瘦适合喝什么牛奶,牛奶牛奶牛奶牛奶 -
冉中19713164779…… 你是想喝胖点?那可是通过喝牛奶喝不胖的.最好选那种好吸收的,牛奶中多数是大颗粒的大分子,瘦的人消化上难一点.选择舒化奶或者铁锌奶,吸收比较好.望采纳,谢谢!
@窦贩4347：瘦子适合喝什么类型的奶 -
冉中19713164779…… 想长胖就喝全脂牛奶
@窦贩4347：很瘦的人适合喝什么样的牛奶?
冉中19713164779…… 当然是高钙,高蛋白质,高脂肪,最好含些糖份的营养牛奶…
@窦贩4347：瘦人健身喝什么牛奶 全脂的还是脱脂的 -
冉中19713164779…… 全脂.其实全脂牛奶的脂肪摄入量并不高,只有3%.全脂牛奶的营养含量较高,有助为健身后体内的消耗补充蛋白质.全脂牛奶中的脂肪会改变我们身体的新陈代谢的速度与途径,其脂肪是用来消耗而不是用来储存,因此反而可以加速体内新陈代谢.而脱脂除了限制脂肪摄入量外并没有什么不同.值得注意的是,脱脂牛奶减少了脂肪的含量,而较少的脂肪会令牛奶失去原本的味道,而这个味道是一般人不接受的,因此市面上的脱脂牛奶会加入大量糖以掩盖牛奶的腥臭味.若留意全脂和脱脂的营养标签,脱脂的脂肪虽比全脂少,但糖却是比全脂多的.而从对健身有益的角度来看,全脂更加合适.
@窦贩4347：人较瘦吃什么样的牛奶? -
冉中19713164779…… 体重偏轻的人一般饮食跟常人无明显差异,但是由于肠胃消化吸收问题,导致正常饮食无法获取足够的热量和营养.1)改善肠胃,会有效增加吸收率,那么日常三餐的饮食会更好的吸收;2)增加额外的易吸收的营养.坚持一段时间,当摄入的...
@窦贩4347：瘦人是喝全指奶还是高钙奶好 -
冉中19713164779…… 如果是腰围偏瘦,那么建议喝全脂牛奶,否则,选择高钙奶较好.因为是瘦人,身体健康,建议两款牛奶交替喝.望采纳~
@窦贩4347：人瘦喝全脂牛奶还是低脂还是纯牛奶? -
冉中19713164779…… 其实,不同的牛奶只是口感不同,比如说脱脂奶把脂肪脱去了,口味就不一样了,全脂奶又添加了其他脂肪,口感也不一样啊,什么高钙低脂奶添加人工钙又降低脂肪口感就更不一样了啊,其实就喝普通的牛奶是最好的没有任何添加剂,是最健康最有营养的,那些加了人工钙却不一定能被人体吸收,至于脱脂和全脂的,我觉得就算是在怕胖也不能一点脂肪也不吸收,把脂肪脱没了,营养也在跟着流失,全脂的也无非是人工多加的脂肪,当然没有牛奶中天然的脂肪好拉,所以我觉得喝普通的牛奶是最好的,既安全又营养,没有必要把钱都花在那些添加剂上.
