健身教练不能这样
@巫炭5269：身材不好可以做健身教练吗 -
父果15367393152…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
@巫炭5269：在健身房里有哪些动作很危险 -
父果15367393152…… 1、姿髋外展 本想通过这个动作塑造腿部线条,但是当你坐定就位之后,大腿的外展肌实际上并没有很好的参与发力,而是臀部的梨状肌在苦苦支撑完成着这个动作,当它过于疲劳之后,就会拿临近的坐骨神经出气,可能会带来深深的痛,明显...
@巫炭5269：请问请了健身房的私人教练后,他们会为你做什么? -
父果15367393152…… 现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的,他们本身对健身这一块就不是很懂,但他们知道只要锻炼就会有效果,还有一些健身教练常用的指导动作.像你要求的制定训练周计划和月计划,还有饮食计划,那是一些很牛叉的教练蔡能做到的,一般健身房的教练你是不要指望了,不过一般的指导他们还是应该可以的,毕竟大部分教练都系统的学过相关知识.当你请了私人教练之后,在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下,谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划,及时再牛叉的教练也不行. 个人建议:如果仅仅是健身,在健身房做一些常规训练就好了,如果有特别要求,可以找相关专长的教练,自己也可以查一些相关资料
@巫炭5269：刚开始健身有必要请私教么? -
父果15367393152…… 健身锻炼不是简单撸铁,而是门系统化的科学,涉及的不仅只是运动,而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科.既然是门科学就需要专业学术研究,而且运动就有受伤风险.术业有专攻,专业的私人健身教练就是为了帮你...
@巫炭5269：徐州健身教练考试注意事项有哪些呢?
父果15367393152…… 3.注意礼貌.“国职”健身教练考试的理论考试,大家水平差距不大,主要的还是看实践技能的考试,实践技能考试的面试官都是行业专业、大咖,值得后辈们尊敬和仰慕.所以,在考试期间,一定要注意礼节、礼貌,不能太过随意,目无尊长,给考官造成不好的印象,这样无形中也对自己的得分有一定的影响. 4.平和心态.“国职”健身教练的相关题目都是随机的有考试抽取,如果抽取的题目是自己擅长的, 不要得意忘形,一定要认真考试;抽到自己的弱项,也不要悲天悯人,一定要鼓励自己,沉着应对,尽力而为,相信奇迹会发生在自己身上.万一考试没通过,也不要想不开,证明自己还有欠缺,接下来努力学xi,确保下次顺利通过考试.
@巫炭5269：当个健身教练怎么做? -
父果15367393152…… 一个好的健身教练要具有运动相关的理论知识水平,要有专业训练的实践经历,身材即使不健美但至少不能肥胖、或肌肉松弛,有良好的沟通能力,有好的工作态度和责任心.其中理论知识和实践能力是基...
@巫炭5269：健身教练不让长时间平板撑,让三分钟就够了 -
父果15367393152…… 这个平板支撑做标准之后,这个是对身体没有伤害的 教练之所以不让你长时间去做,主要是担心你在做到最后,动作不够标准 那么这样会塌腰,对人体的腰椎造成一定的伤害
@巫炭5269：整天感觉头昏脑涨,脑袋昏沉沉的,经常头痛,偶尔有晕厥感是怎么回事?
父果15367393152…… 你好!头晕脑胀的情况主要与在自己没有休息好和精神压力过大及脑力劳动过度的时候出现,也可能是与大脑供血不足或颈椎病有关系.要做颈部血管彩超检查和脑血管方面的检查,注意休息好,必要时检查鼻窦方面,.鼻窦炎也会引起以上症状.
@巫炭5269：健身教练是不是必须有大块头,练不成那样是不是不能做健身教练? 我自己身材比较瘦小,不知道是不是可以做健身教练,担心练不成那样. -
父果15367393152…… 做健身教练是需要身材练的精壮一点,也不是说非要练成健身运动员那样的.体质比较瘦,应该有很多方面的原因.找个专业点的学校好好学习培训一下还是可以的.禚中华健身学校根据学员体质不同,定制不同的训练计划和饮食计划,专业还是比较权威的,可以去看看.
@巫炭5269：15岁开始可以锻炼肌肉吗? -
父果15367393152…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
父果15367393152…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
@巫炭5269：在健身房里有哪些动作很危险 -
父果15367393152…… 1、姿髋外展 本想通过这个动作塑造腿部线条,但是当你坐定就位之后,大腿的外展肌实际上并没有很好的参与发力,而是臀部的梨状肌在苦苦支撑完成着这个动作,当它过于疲劳之后,就会拿临近的坐骨神经出气,可能会带来深深的痛,明显...
@巫炭5269：请问请了健身房的私人教练后,他们会为你做什么? -
父果15367393152…… 现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的,他们本身对健身这一块就不是很懂,但他们知道只要锻炼就会有效果,还有一些健身教练常用的指导动作.像你要求的制定训练周计划和月计划,还有饮食计划,那是一些很牛叉的教练蔡能做到的,一般健身房的教练你是不要指望了,不过一般的指导他们还是应该可以的,毕竟大部分教练都系统的学过相关知识.当你请了私人教练之后,在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下,谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划,及时再牛叉的教练也不行. 个人建议:如果仅仅是健身,在健身房做一些常规训练就好了,如果有特别要求,可以找相关专长的教练,自己也可以查一些相关资料
@巫炭5269：刚开始健身有必要请私教么? -
父果15367393152…… 健身锻炼不是简单撸铁,而是门系统化的科学,涉及的不仅只是运动,而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科.既然是门科学就需要专业学术研究,而且运动就有受伤风险.术业有专攻,专业的私人健身教练就是为了帮你...
@巫炭5269：徐州健身教练考试注意事项有哪些呢?
父果15367393152…… 3.注意礼貌.“国职”健身教练考试的理论考试,大家水平差距不大,主要的还是看实践技能的考试,实践技能考试的面试官都是行业专业、大咖,值得后辈们尊敬和仰慕.所以,在考试期间,一定要注意礼节、礼貌,不能太过随意,目无尊长,给考官造成不好的印象,这样无形中也对自己的得分有一定的影响. 4.平和心态.“国职”健身教练的相关题目都是随机的有考试抽取,如果抽取的题目是自己擅长的, 不要得意忘形,一定要认真考试;抽到自己的弱项,也不要悲天悯人,一定要鼓励自己,沉着应对,尽力而为,相信奇迹会发生在自己身上.万一考试没通过,也不要想不开,证明自己还有欠缺,接下来努力学xi,确保下次顺利通过考试.
@巫炭5269：当个健身教练怎么做? -
父果15367393152…… 一个好的健身教练要具有运动相关的理论知识水平,要有专业训练的实践经历,身材即使不健美但至少不能肥胖、或肌肉松弛,有良好的沟通能力,有好的工作态度和责任心.其中理论知识和实践能力是基...
@巫炭5269：健身教练不让长时间平板撑,让三分钟就够了 -
父果15367393152…… 这个平板支撑做标准之后,这个是对身体没有伤害的 教练之所以不让你长时间去做,主要是担心你在做到最后,动作不够标准 那么这样会塌腰,对人体的腰椎造成一定的伤害
@巫炭5269：整天感觉头昏脑涨,脑袋昏沉沉的,经常头痛,偶尔有晕厥感是怎么回事?
父果15367393152…… 你好!头晕脑胀的情况主要与在自己没有休息好和精神压力过大及脑力劳动过度的时候出现,也可能是与大脑供血不足或颈椎病有关系.要做颈部血管彩超检查和脑血管方面的检查,注意休息好,必要时检查鼻窦方面,.鼻窦炎也会引起以上症状.
@巫炭5269：健身教练是不是必须有大块头,练不成那样是不是不能做健身教练? 我自己身材比较瘦小,不知道是不是可以做健身教练,担心练不成那样. -
父果15367393152…… 做健身教练是需要身材练的精壮一点,也不是说非要练成健身运动员那样的.体质比较瘦,应该有很多方面的原因.找个专业点的学校好好学习培训一下还是可以的.禚中华健身学校根据学员体质不同,定制不同的训练计划和饮食计划,专业还是比较权威的,可以去看看.
@巫炭5269：15岁开始可以锻炼肌肉吗? -
父果15367393152…… 试问一下,一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案:当然不是.从本质以上来讲,这个理解就是绝对错误的,一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求,一个会员可能会因为这个事实试听你的课,但是绝对不会长期的成为你的客户...
