儿童学拍篮球入门
@咎怡5827：篮球初学者需要练的基本功有哪些? -
葛谢18164326283…… 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...
@咎怡5827：初学者怎样学好篮球 -
葛谢18164326283…… 初学者学好篮球的方法: 1、先练习拍球. 拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感. 2、练习转球. 转球是花式篮球的一种,转球就是把球用...
@咎怡5827：初学者学打篮球 -
葛谢18164326283…… 第一点,拍球.主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可. 第二点,传球.在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡...
@咎怡5827：篮球初学者应该这样练习?
葛谢18164326283…… 我也是篮球爱好者,打了10多年,建议一下. 初期: 1、先原地拍球,拍到球在手心有停滞感,就是所谓的拍球手感,到可以任意变换拍球的方向、位置. 2、带球前进,先边拍边走,然后边拍边跑,练到球不会掉. 注意:以上方法要练到眼不看球才行,主要是练球感 中期: 1、练习投篮,希望你能直接联系男子的正确投篮姿势,可以到书店买书,或看电视学习. 2、练习三步上篮,看电视或书学习. 后期: 打比赛 先试试吧,有什么再联系.youngh@
@咎怡5827：初学者篮球拍球技巧 -
葛谢18164326283…… 单手拍球200次,两个手都一样,胯下运球,100次,背后运球200次,注意运球时头抬起看前面
@咎怡5827：正确的拍球动作 -
葛谢18164326283…… 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术.走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速.采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准. 运球是应该抬头,时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.
@咎怡5827：篮球初学者,该先练习什么 -
葛谢18164326283…… 学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习. 第一:对篮球有一个良好的感觉.篮球,虽然说从表面上看只是一个球类的东西,但如果可以用心的闭上眼睛,用心的去感受手中的篮球,会发现手中的篮球变得不再那么陌生,会变得那么熟悉. 第二:除了平时的刻苦练习外,拥有一个放松的心态是进蓝的关键,从表面上看投篮需要使很大的力气,实际上投篮靠的是一巧劲.那种巧劲是既不能大也不能小.投篮要一步步的来,先练习两分的定点投篮,等所有的点都可以投进后,最后才是投三分.先练习空投,在练习板球,这样有助于以后的提高,打下良好的基础. 第三:运球的时候要用手指不能用掌心,掌心不够灵敏,无法精确运球;另外,运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身,且重心放低.
@咎怡5827：新手学习打篮球该如何起步 -
葛谢18164326283…… 第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球. 食物:应该多吃肉类食物, 应该多练习做引体向上,俯卧撑 详细的介绍(视频)在www.ku6.com.cn或土豆网上
@咎怡5827：学打篮球有哪些基本功 -
葛谢18164326283…… 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答
@咎怡5827：求篮球新手入门教程 -
葛谢18164326283…… 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起. 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没...
葛谢18164326283…… 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...
@咎怡5827：初学者怎样学好篮球 -
葛谢18164326283…… 初学者学好篮球的方法: 1、先练习拍球. 拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感. 2、练习转球. 转球是花式篮球的一种,转球就是把球用...
@咎怡5827：初学者学打篮球 -
葛谢18164326283…… 第一点,拍球.主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可. 第二点,传球.在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡...
@咎怡5827：篮球初学者应该这样练习?
葛谢18164326283…… 我也是篮球爱好者,打了10多年,建议一下. 初期: 1、先原地拍球,拍到球在手心有停滞感,就是所谓的拍球手感,到可以任意变换拍球的方向、位置. 2、带球前进,先边拍边走,然后边拍边跑,练到球不会掉. 注意:以上方法要练到眼不看球才行,主要是练球感 中期: 1、练习投篮,希望你能直接联系男子的正确投篮姿势,可以到书店买书,或看电视学习. 2、练习三步上篮,看电视或书学习. 后期: 打比赛 先试试吧,有什么再联系.youngh@
@咎怡5827：初学者篮球拍球技巧 -
葛谢18164326283…… 单手拍球200次,两个手都一样,胯下运球,100次,背后运球200次,注意运球时头抬起看前面
@咎怡5827：正确的拍球动作 -
葛谢18164326283…… 应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术.走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速.采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准. 运球是应该抬头,时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.
@咎怡5827：篮球初学者,该先练习什么 -
葛谢18164326283…… 学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习. 第一:对篮球有一个良好的感觉.篮球,虽然说从表面上看只是一个球类的东西,但如果可以用心的闭上眼睛,用心的去感受手中的篮球,会发现手中的篮球变得不再那么陌生,会变得那么熟悉. 第二:除了平时的刻苦练习外,拥有一个放松的心态是进蓝的关键,从表面上看投篮需要使很大的力气,实际上投篮靠的是一巧劲.那种巧劲是既不能大也不能小.投篮要一步步的来,先练习两分的定点投篮,等所有的点都可以投进后,最后才是投三分.先练习空投,在练习板球,这样有助于以后的提高,打下良好的基础. 第三:运球的时候要用手指不能用掌心,掌心不够灵敏,无法精确运球;另外,运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身,且重心放低.
@咎怡5827：新手学习打篮球该如何起步 -
葛谢18164326283…… 第一步首先练习拍球,当拍球技术达到了用一只手拍球并且可以控制球的方向;然后第二步练习运球,练习好后再练习双手交替拍球再练习花样,再熟练即可.另外还需要练习定点投篮,应急投篮,以及紧急传球. 食物:应该多吃肉类食物, 应该多练习做引体向上,俯卧撑 详细的介绍(视频)在www.ku6.com.cn或土豆网上
@咎怡5827：学打篮球有哪些基本功 -
葛谢18164326283…… 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答
@咎怡5827：求篮球新手入门教程 -
葛谢18164326283…… 打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起. 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没...
