全球公认四大长寿运动
@赫怕6307：可以长寿的体育运动是? -
屈翁17070435479…… 长跑
@赫怕6307：让人最长寿的是哪种运动? -
屈翁17070435479…… 其实不是说什么运动才能让人更长寿,而是所有的运动都可以锻炼人的身体,促进人的新陈代谢,但前提是运动必须适量,过量的运动是对身体有害的!
@赫怕6307：应该从哪些方面加强心脏的锻炼? -
屈翁17070435479…… 双手握拳 端坐,两臂自然放于两股之间,调匀呼吸,然后两手握拳,用力紧握.吸气时放松,呼气时紧握,可连续做6次. 作用:具有调节气血的作用,随呼吸而用力,对于调气息及血液循环有好处.而当用力握拳时,可以起到按摩掌心劳宫穴...
@赫怕6307：什么运动能长寿 -
屈翁17070435479…… 跑步,心情也很重要的
@赫怕6307：长寿的秘诀 -
屈翁17070435479…… 每个人都希望自己健康长寿,古人为我们描绘的“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”的美好蓝图,是人类追求长寿的最高理想.但是,由于种种原因,真正能够实现这一理想者,实在是寥若晨星,少之又少,其中最主要的原因是不懂养生,以...
@赫怕6307：人怎么样才能长寿 -
屈翁17070435479…… 据美国“福克斯新闻网”报道,美国的人均寿命如今已经达到78岁,比过去提高了18岁.而迈克尔教授却认为,如果人们能坚持一些好的习惯,还可以活到90岁,甚至100岁.1.经常刷牙,并剔干净牙缝频率:每天,作用:+6年寿命.每天...
@赫怕6307：怎样吃比较健康 ?求大神帮助 -
屈翁17070435479…… 食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和油脂类食物;膳食要清淡少盐;饮酒应限量;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;食物应清洁卫生、不变质... ...
@赫怕6307：爬着走是长寿的运动方法吗?
屈翁17070435479…… 爬行,一般是人在幼儿期的主要动作行为,一般是2岁以下的儿 童的行走方式.字典... 形成运动思维和方向思维.当爬行慢慢蔓延到外面更大的世界,就能够去探索新鲜的...
屈翁17070435479…… 长跑
@赫怕6307：让人最长寿的是哪种运动? -
屈翁17070435479…… 其实不是说什么运动才能让人更长寿,而是所有的运动都可以锻炼人的身体,促进人的新陈代谢,但前提是运动必须适量,过量的运动是对身体有害的!
@赫怕6307：应该从哪些方面加强心脏的锻炼? -
屈翁17070435479…… 双手握拳 端坐,两臂自然放于两股之间,调匀呼吸,然后两手握拳,用力紧握.吸气时放松,呼气时紧握,可连续做6次. 作用:具有调节气血的作用,随呼吸而用力,对于调气息及血液循环有好处.而当用力握拳时,可以起到按摩掌心劳宫穴...
@赫怕6307：什么运动能长寿 -
屈翁17070435479…… 跑步,心情也很重要的
@赫怕6307：长寿的秘诀 -
屈翁17070435479…… 每个人都希望自己健康长寿,古人为我们描绘的“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”的美好蓝图,是人类追求长寿的最高理想.但是,由于种种原因,真正能够实现这一理想者,实在是寥若晨星,少之又少,其中最主要的原因是不懂养生,以...
@赫怕6307：人怎么样才能长寿 -
屈翁17070435479…… 据美国“福克斯新闻网”报道,美国的人均寿命如今已经达到78岁,比过去提高了18岁.而迈克尔教授却认为,如果人们能坚持一些好的习惯,还可以活到90岁,甚至100岁.1.经常刷牙,并剔干净牙缝频率:每天,作用:+6年寿命.每天...
@赫怕6307：怎样吃比较健康 ?求大神帮助 -
屈翁17070435479…… 食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和油脂类食物;膳食要清淡少盐;饮酒应限量;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;食物应清洁卫生、不变质... ...
@赫怕6307：爬着走是长寿的运动方法吗?
屈翁17070435479…… 爬行,一般是人在幼儿期的主要动作行为,一般是2岁以下的儿 童的行走方式.字典... 形成运动思维和方向思维.当爬行慢慢蔓延到外面更大的世界,就能够去探索新鲜的...
