养生太极拳第一套
@林易3724：陈氏24式太极拳和杨氏24式太极拳的优点和养生? -
崔维13667245527…… 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.
@林易3724：太极拳的养生拳法 -
崔维13667245527…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
@林易3724：练24式简化太极拳 -
崔维13667245527…… 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
@林易3724：练好太极拳的五个阶段 -
崔维13667245527…… 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
@林易3724：太极拳比赛规则 -
崔维13667245527…… (一)规定项目 陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑. (二)项目时间 1、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示. 2、太极器械...
@林易3724：初学者怎样练好太极拳 -
崔维13667245527…… 初学者怎样练好太极拳(1) 关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松.正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态,又是意念,是练武者需要始终追求...
@林易3724：为什么说养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动 -
崔维13667245527…… 练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力.养生太极拳以杨式大架太极拳为基础.注意关节活动、变著转势.演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼.
@林易3724：说说什么是真正的太极拳 -
崔维13667245527…… 太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术.拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义.不能用于技击的,就不能称之为拳.拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种...
@林易3724：凌尘养生太极拳一路动作名称是何?谢谢! -
崔维13667245527…… 太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法.动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳势如大海,滔滔而不绝”.同时,太极拳还很重视练气,所谓“气...
@林易3724：太极拳那种比较适合养生?
崔维13667245527…… 一般来说,现在最普遍的是综合太极拳,比如24式、42式以及综合太极剑,这种拳法以杨式太极拳为主,舒展大方,行云流水.比较适合一般体质的人练习,但练习一定要...
崔维13667245527…… 杨氏24式太极拳即简化太极拳,其优点是容易普及,适合体弱和老年人练习,也具有初步的养生作用.陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳.王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上简化的养生太极拳,其中陈氏太极拳有些架势还是比较难练的,适合一般人练习,有较好的养生作用.冯志强的陈氏混元24式太极拳是在太极拳混元内功的基础上练习太极拳,太极拳混元内功须下功夫才能掌握,但确有很好的养生作用.
@林易3724：太极拳的养生拳法 -
崔维13667245527…… 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动.练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力. 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、...
@林易3724：练24式简化太极拳 -
崔维13667245527…… 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
@林易3724：练好太极拳的五个阶段 -
崔维13667245527…… 太极拳被称为“内家拳”,那么怎样才能练好太极拳呢?太极拳和其它拳种相比确实比较难练,古人有“三年形意打死人,太极十年不出门”的说法,花十年时间不管做什么事都做成了,当年有杨露禅三下陈家沟之说,杨露禅用了十八年时间才...
@林易3724：太极拳比赛规则 -
崔维13667245527…… (一)规定项目 陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑. (二)项目时间 1、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示. 2、太极器械...
@林易3724：初学者怎样练好太极拳 -
崔维13667245527…… 初学者怎样练好太极拳(1) 关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松.正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态,又是意念,是练武者需要始终追求...
@林易3724：为什么说养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动 -
崔维13667245527…… 练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力.养生太极拳以杨式大架太极拳为基础.注意关节活动、变著转势.演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼.
@林易3724：说说什么是真正的太极拳 -
崔维13667245527…… 太极拳是拳,在古代拳就是一种用于搏击的技术.拳有内家、外家之分;拳的种类有很多,但在以前有共同的一点是必须有技击的含义.不能用于技击的,就不能称之为拳.拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种...
@林易3724：凌尘养生太极拳一路动作名称是何?谢谢! -
崔维13667245527…… 太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法.动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳势如大海,滔滔而不绝”.同时,太极拳还很重视练气,所谓“气...
@林易3724：太极拳那种比较适合养生?
崔维13667245527…… 一般来说,现在最普遍的是综合太极拳,比如24式、42式以及综合太极剑,这种拳法以杨式太极拳为主,舒展大方,行云流水.比较适合一般体质的人练习,但练习一定要...
