养生掌第一套慢动作
@人詹6675：养生太极掌第一套拳谱 -
方勉13284407525…… 养生太极掌 (第一套) 1、真人采气 托梁换柱 顺手牵羊 掌推华山 白马磨头 巧女纫针 春风摆柳 苍鹰掐嗉 2、上峰诊脉 卧龙藏身 顺身转舵 紫燕栖巢 喜鹊舒尾 罗汉安睡 野马分鬃 上峰诊脉 卧龙藏身 顺身转舵 撩衣提袍 3、掩手挑帘 孤雁出群 二龙戏珠 昭君捕蝶 母鸡护雏 气息归元 4、开合拉气 气息归元 宿鸟投林 巧女纫针 春风摆柳 苍鹰掐嗉 迎风摆莲 顺手牵羊 推波助澜 马步单鞭 母鸡护雏 采气归元
@人詹6675：养生太极掌第一套在哪里下载 -
方勉13284407525…… 养生太极掌第一套 :http://v.ku6.com/show/i_zG2ezLtsMZSYp-.html
@人詹6675：跪求比赛评分表... -
方勉13284407525…… 现在评分规则改了,这是以前的. 体操专项评分表 1、专项素质部分 (1)测试项目 测试项目及动作要求见下表. (下图) (2)评分方法 专项素质满分为30分.每项测试内容达到要求者可得规定的满分.达不到要求这根据标准扣分. ①...
@人詹6675：拍打养生的具体动作是怎样的?
方勉13284407525…… 中医认为,拍打养生的顺序一般是从上往下拍打,下面,我们就来介绍一套完 整的拍打养生动作:【具体方法】(1 )起势,双脚自然站立,与肩同宽,膝盖微屈,双手下垂...
@人詹6675：养生太极掌第一套? -
方勉13284407525…… 养生太极掌第一套机会xìng质又保维的就去伦敦了分钟时间
@人詹6675：乔峰,张无忌,郭靖,令狐冲哪个最强 -
方勉13284407525…… 榜首-剑魔独孤求败他的功夫可谓出神入化,闪烁古今,凭借着一把木剑便能无敌与天下,飞花摘叶皆可伤人,达到无剑胜有剑,无招胜有招,人剑合一的境界.真可谓千年难得一见的武学奇才,可叹他求一败而不得,遗憾而终!榜眼-...
@人詹6675：太极拳比赛规则 -
方勉13284407525…… (一)规定项目 陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑. (二)项目时间 1、太极拳项目:完成套路时间不超过4分钟,3分钟时裁判长鸣哨提示. 2、太极器械...
@人詹6675：五禽戏的好处 - 五禽戏是怎样养生又长寿的?
方勉13284407525…… 五禽戏,顾名思义,即是指模仿五种禽兽(虎、鹿、熊、猿、鸟)的动作,组编而成的一套锻炼身体 的功法.它要求意守、调息和动形谐调配合.意守可以使精神宁静,神...
@人詹6675：为什么努力戒色还是走不出反复破戒的怪圈 -
方勉13284407525…… 如何突破戒色的瓶颈期,从以下五个方面来阐述 (2014-11-29 18:38:38)转载标签: 教育 戒色 戒手淫 戒撸 养生1.提高学习的质量,提高吸收率 当遇到瓶颈期时,还是要回到戒色...
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