养生菜谱100例
@云昏4105：有哪些养生食谱 -
红超19185285139…… 您好: 以下是夏季养生食谱: 1、皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许.先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟.此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间. 2、银耳白果粥:香糯米150克...
@云昏4105：养生食谱有哪些?
红超19185285139…… 冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水; 步骤: 1、银耳泡发,摘根弄成小朵,葡萄干和核桃洗净后用温水泡上; 2、高粱米洗净后,用清水泡上至少2个小时,然后放...
@云昏4105：有什么养生食谱
红超19185285139…… 1、消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 提醒:适用于...
@云昏4105：养生食谱有什么 -
红超19185285139…… 夏天的养生食谱很多,现给你数个: 1、凉瓜鳝背【原料】黄鳝300克,苦瓜150克.精制油35克,葱段、姜片少许,黄酒少许,酱油15克,盐0.8克,白糖10克,味精0.2克,水淀粉适量,麻油少许. 【制作】(1)将黄鳝去头、去骨改刀成鳝背片...
@云昏4105：有什么养生的食谱
红超19185285139…… 夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体.《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点.著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一...
@云昏4105：冬季有哪些养生食谱?
红超19185285139…… 您好: 以下是冬季养生食谱: 第一、羊肉粥 取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量.羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用.将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥.本粥具有益气...
@云昏4105：常用使用养生食谱 -
红超19185285139…… 四季养生菜谱 一.春季阳气生发主养肝春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,使它不断充沛旺盛起来.春生发之气是夏长之气的基础,如果春季阳气生发不足或受损,就有可能使它在夏季发生寒变,影响人体的健...
@云昏4105：秋季养生食谱
红超19185285139…… 这是我妈妈秋季给我们搭配的养生食谱,出门在外工作,就看这些食谱过日子的. 山药牛腩煲 材料:牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片,八角3枚、陈皮1片 做法: 1、将牛腩洗净,切...
@云昏4105：对眼睛有益简单实用的养生菜谱有哪些?
红超19185285139…… 以下便是几道简单实用的养生 菜谱:(1) 胡萝卜炒肉丝:原料:胡萝卜250克,痩猪肉100克,蒜 末、姜丝各5克,植物油25毫升,食盐、味精 各1克,酱油5毫升.制法...
红超19185285139…… 您好: 以下是夏季养生食谱: 1、皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许.先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟.此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间. 2、银耳白果粥:香糯米150克...
@云昏4105：养生食谱有哪些?
红超19185285139…… 冬季养生食谱一:干果银耳高粱米粥 材料:高粱米100克,银耳20克,红葡萄干50克, 核桃30克,冰糖适量,清水; 步骤: 1、银耳泡发,摘根弄成小朵,葡萄干和核桃洗净后用温水泡上; 2、高粱米洗净后,用清水泡上至少2个小时,然后放...
@云昏4105：有什么养生食谱
红超19185285139…… 1、消暑五豆汤 材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克. 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服. 提醒:适用于...
@云昏4105：养生食谱有什么 -
红超19185285139…… 夏天的养生食谱很多,现给你数个: 1、凉瓜鳝背【原料】黄鳝300克,苦瓜150克.精制油35克,葱段、姜片少许,黄酒少许,酱油15克,盐0.8克,白糖10克,味精0.2克,水淀粉适量,麻油少许. 【制作】(1)将黄鳝去头、去骨改刀成鳝背片...
@云昏4105：有什么养生的食谱
红超19185285139…… 夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体.《黄帝内经》有“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”的论点.著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一...
@云昏4105：冬季有哪些养生食谱?
红超19185285139…… 您好: 以下是冬季养生食谱: 第一、羊肉粥 取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量.羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用.将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥.本粥具有益气...
@云昏4105：常用使用养生食谱 -
红超19185285139…… 四季养生菜谱 一.春季阳气生发主养肝春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,使它不断充沛旺盛起来.春生发之气是夏长之气的基础,如果春季阳气生发不足或受损,就有可能使它在夏季发生寒变,影响人体的健...
@云昏4105：秋季养生食谱
红超19185285139…… 这是我妈妈秋季给我们搭配的养生食谱,出门在外工作,就看这些食谱过日子的. 山药牛腩煲 材料:牛腩500克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、白胡椒粒1茶匙、料酒1茶匙、桂皮1片、香叶3片,八角3枚、陈皮1片 做法: 1、将牛腩洗净,切...
@云昏4105：对眼睛有益简单实用的养生菜谱有哪些?
红超19185285139…… 以下便是几道简单实用的养生 菜谱:(1) 胡萝卜炒肉丝:原料:胡萝卜250克,痩猪肉100克,蒜 末、姜丝各5克,植物油25毫升,食盐、味精 各1克,酱油5毫升.制法...
