养肝必吃的15种食物

@尚习311：哪些食物是养肝护肝的?
柳疯13895165343…… 食物调养肝脏,第一类,五谷食物是提供人体生命活动的基本能量;第二类,奶蛋富含优质蛋白质,以营养丰富而见长;第三类,鱼、瘦肉、豆制品物质,有助于人体血液、肌肉组织的生长;第四类,果蔬、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,有助于人体的营养平衡.

@尚习311：养肝护肝食物哪些最好?
柳疯13895165343…… 饮食清淡 辛辣、刺激的食物,如油炸、咖啡、茶等,也是引起肝火的原因,尽量避免过量食用. 天然原味的绿色青菜和水果,不会增加肝脏负担,又富含抗氧化物,对肝...

@尚习311：哪些食物养肝护肝最好?
柳疯13895165343…… 最常见的保肝、护肝食品 西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭... 李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护...

@尚习311：养肝护肝吃什么好?
柳疯13895165343…… 你好!养肝护肝最好的办法是遵循五行相生,养肝的同时补脾,效果最好.养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,...