养肝食谱一日三餐
@五勇2550：一天的饮食要怎么配?吃什么对肝有好处?
仉古18283917831…… 一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,二到三两精瘦肉(猪,牛,羊,鸡,鱼肉均可),一块豆腐,每天两种蔬菜(扁豆,菠菜,油菜,芹菜,黄瓜,香菇,木耳等任选)交换搭配,吃两个水果(苹果,梨,桃,香蕉等不限).尽可能避免食用麻辣火锅,海鲜发物,油炸油煎,动物内脏等不易消化的食品.同时,要禁酒戒烟.在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂,杏肉,酸枣,西红柿等.另外,香菇,木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益.绿色食品是保肝养肝的最佳选择,对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用.
@五勇2550：肝脏不好怎么食补
仉古18283917831…… 综合营养,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质.一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋、二到三...
@五勇2550：有哪些家常菜有利于肝脏的健康呢?
仉古18283917831…… 1、红枣炒木耳 材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、油、葱、姜适量,... 而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢.可增加人体抵抗力. 2、猪肝豆腐...
@五勇2550：养肝护肝的食物吃什么好啊 -
仉古18283917831…… 改变日常饮食的习惯,选择合理的饮食结构,避免食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物,有助于提高自身免疫力、改善肝胆功能. 可多吃红色蔬菜.“重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果.多喝水可增强血液循环,促进...
@五勇2550：肝脏怎样食补 -
仉古18283917831…… 病情分析:肝脏不好,肝功能受损,出现肝损伤,肝脏的排毒功能就不能正常运行,很容易导致肝脏出现各种问题.指导意见:1.黄瓜,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成.黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益.2.荔枝,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果.3.木耳,木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用.4.蜂蜜,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.5.冬菇,促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌
@五勇2550：养肝护肝的饮食指南?养肝护肝吃什么?
仉古18283917831…… 肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质.一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯...
@五勇2550：夏季有哪些护肝养肾的食谱? -
仉古18283917831…… 一、肝对整个身体的血液有调整控制的作用,负责储藏血液,调节血量,所以养生必养肝.夏季养肝不必拘泥于食谱,只需摄入足够的肝所需要的营养物质即可:1、富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效.例...
@五勇2550：肝硬化的一日三餐要怎么安排 -
仉古18283917831…… ●肝硬化食物选择(1)奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品,在每日膳食中应轮换供应.(2)可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单、双糖类,以增加肝糖原储备.(3)酶母含丰富B族维生素,应注意供应.(4)忌酒精和一...
@五勇2550：养肝护肝吃什么东西好?
仉古18283917831…… 养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝 富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效.例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有养肝护肝功效的食物
仉古18283917831…… 一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,二到三两精瘦肉(猪,牛,羊,鸡,鱼肉均可),一块豆腐,每天两种蔬菜(扁豆,菠菜,油菜,芹菜,黄瓜,香菇,木耳等任选)交换搭配,吃两个水果(苹果,梨,桃,香蕉等不限).尽可能避免食用麻辣火锅,海鲜发物,油炸油煎,动物内脏等不易消化的食品.同时,要禁酒戒烟.在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂,杏肉,酸枣,西红柿等.另外,香菇,木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益.绿色食品是保肝养肝的最佳选择,对于新鲜的蔬菜,患者既可以生食,也可以煮汤,每日交换食用.
@五勇2550：肝脏不好怎么食补
仉古18283917831…… 综合营养,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质.一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋、二到三...
@五勇2550：有哪些家常菜有利于肝脏的健康呢?
仉古18283917831…… 1、红枣炒木耳 材料:红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、油、葱、姜适量,... 而木耳具有养肝护肝的作用,还有滋肾的功效呢.可增加人体抵抗力. 2、猪肝豆腐...
@五勇2550：养肝护肝的食物吃什么好啊 -
仉古18283917831…… 改变日常饮食的习惯,选择合理的饮食结构,避免食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物,有助于提高自身免疫力、改善肝胆功能. 可多吃红色蔬菜.“重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果.多喝水可增强血液循环,促进...
@五勇2550：肝脏怎样食补 -
仉古18283917831…… 病情分析:肝脏不好,肝功能受损,出现肝损伤,肝脏的排毒功能就不能正常运行,很容易导致肝脏出现各种问题.指导意见:1.黄瓜,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成.黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益.2.荔枝,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果.3.木耳,木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用.4.蜂蜜,常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处.5.冬菇,促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌
@五勇2550：养肝护肝的饮食指南?养肝护肝吃什么?
仉古18283917831…… 肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,防止偏食.肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质.一日三餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物,避免养成偏食的不良习惯.每天坚持喝一杯...
@五勇2550：夏季有哪些护肝养肾的食谱? -
仉古18283917831…… 一、肝对整个身体的血液有调整控制的作用,负责储藏血液,调节血量,所以养生必养肝.夏季养肝不必拘泥于食谱,只需摄入足够的肝所需要的营养物质即可:1、富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效.例...
@五勇2550：肝硬化的一日三餐要怎么安排 -
仉古18283917831…… ●肝硬化食物选择(1)奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品,在每日膳食中应轮换供应.(2)可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单、双糖类,以增加肝糖原储备.(3)酶母含丰富B族维生素,应注意供应.(4)忌酒精和一...
@五勇2550：养肝护肝吃什么东西好?
仉古18283917831…… 养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,既可健脾补肝 富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效.例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有养肝护肝功效的食物
