军检下蹲45的技巧

@芮帝1046：求军检下蹲45°标准,求训练方法,问下脚后跟可以离地吗 -
曹浅17561903695…… 1、《应征公民体检标准》中第七条 下蹲不全,两下肢不等长超过2cm,膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降兵超过4cm),或者虽未超过前述规定但步态异常,不合格. 2、轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度),除空降...

@芮帝1046：今年征兵体检中...我下蹲蹲不下去~请问有没有尽快能蹲下去的良方~? -
曹浅17561903695…… 除了锻炼没有好的方法.

@芮帝1046：下蹲不到90度 天天练下蹲也是不行 求个正确下蹲方法 -
曹浅17561903695…… 下蹲45度,屁股不要碰到脚跟,上升下降都慢慢的,一次30,2组.

@芮帝1046：2015军检下蹲标准 -
曹浅17561903695…… 一直蹲着蹲半个钟

@芮帝1046：全脚掌贴地无法下蹲怎么办 -
曹浅17561903695…… 军队之所以检查这个,是因为军人要训练各种各样的作战姿势.如果你不能完全下蹲,会影响训练的.

@芮帝1046：军检为什么要下蹲 -
曹浅17561903695…… 参军体检一定要蹲下去,原因是避免跟腱收缩功能差,避免小脑功能存在障碍,避免骨盆狭窄.因为应征公民有体格检查标准就是在外科第七条规定的是两下肢不得等长超过二厘米,不得步态异常,不得下蹲不全.

@芮帝1046：我双脚并拢,不能完全下蹲!
曹浅17561903695…… 1、有可能是你先天发育不良,造成下肢屈曲下蹲有障碍; 2、要看下你之前有没有受过外伤、摔伤之类的,有可能是你之前受伤造成的. 应该会对当兵有影响的,具体不清楚.

@芮帝1046：炮筒单足蹲起的动作要领是什么? -
曹浅17561903695…… 1,腰背挺直,不要弯腰驼背,也不要反弓; 2,身体中立,不要偏; 3,遵守深蹲的原则,向下时屈髋再屈膝,膝盖方向和脚尖方向一致; 4,向下吸气,向上呼气.

@芮帝1046：重庆军检体能测试有哪几样 -
曹浅17561903695…… 服兵役军检那个体能测试就是俯卧撑,下蹲,鸭子步 考军校军检那个体能测试就是男生1000米在4'05＂以内(含4'05＂)、女生800米在4'00＂以内(含4'00＂),立定跳远男生在2.2米以上(含2.2米)、女生在1.5米以上(含1.5米);