凌晨3点睡+12点起算熬夜吗

@郟功5405：晚上尿完但是肚子憋挺慌,两三天的是,谢谢 - 泌尿外科 - 复禾健康问答
别娄13386781497…… 这样肯定算熬夜,因为你阴阳不分,晚上九至十点睡,早晨六至7点起床,这才正常,随阴而息,随阳而起,这样就是正常人的规律,

@郟功5405：三度宫颈糜烂用药后有很多分泌物 - 宫颈糜烂 - 复禾健康问答
别娄13386781497…… 这样的时间够了 一般都是睡八九个小时也就可以了

@郟功5405：我一般晚上凌晨3点睡到中午12点,这样的作息时间好不好?要不要改改?不是睡够时间就行了吗 -
别娄13386781497…… 绝对要改,人的黄金睡眠时间是晚上11点到早上7点,这段时间是人体各个器官休息排毒的阶段,你那么晚睡只是在让身体加班,并且囤积毒素,体质会越来越差,越到最后你会越睡越困...