减肥晚餐吃什么代替主食

@酆肃3613：减肥晚上不让吃主食,用什么替代最好... -
仉呼18170187218…… 酸奶、豆浆、豆制品都可以替代主食.

@酆肃3613：减肥期间 晚餐吃什么代替米饭主食呢?怎样才会减的更营养? -
仉呼18170187218…… 喝点粥,晚上就不要再吃东西了,零食也不要吃了.坚持一两个月.

@酆肃3613：减肥晚上不让吃主食,用什么替代最好... -
仉呼18170187218…… 酸奶、豆浆、豆制品都可以替代主食.

@酆肃3613：减肥晚餐吃什么代替正餐 -
仉呼18170187218…… 1:低脂低糖 比如鸡肉牛肉这种健身都会吃的~2:水果和蔬菜 不过你吃完会饿的很快 3:代餐粉之类的 个人觉得口感不喜欢 建议少食多餐 不要吃油太多糖太多热量太高的东西就好~ 蔬菜一定要吃哦~·

@酆肃3613：减肥晚餐吃什么代替正餐 -
仉呼18170187218…… 1:低脂低糖 比如鸡肉牛肉这种健身都会吃的~2:水果和蔬菜 不过你吃完会饿的很快 3:代餐粉之类的 个人觉得口感不喜欢 建议少食多餐 不要吃油太多糖太多热量太高的东西就好~ 蔬菜一定要吃哦~·