减肥期间吃100g压缩饼干
@桂楠6069：减肥期间能吃压缩干粮吗? -
汲图18375464593…… 要看你怎么吃了,如果你吃的很少,那么就算是肥肉也可以吃,反之如果没控制好还是吃多了,那么除了白开水怎么吃都胖起来,如果必须要吃你说的食物话,建议是吃一口猛喝水,尽量用水把胃涨饱了,不要吃干的一直吃啊吃,这样很难觉得饱~
@桂楠6069：减肥每天吃压缩饼干和 脱脂牛奶行吗 -
汲图18375464593…… 压缩饼干只是一种没有放酵母而膨化的食品,并没有什么特别的效果,跟普通饼干差不多.如果一日三餐的只是为了保证身体能够有足够的能量吃压缩饼干来维持能量的话,吃适量的压缩饼干无疑是可以达到减肥的效果的.长久的就这么吃的话恐怕营养跟不上,最好还是正常的吃饭,每顿可以少吃一点,少量多餐,每天适当的运动
@桂楠6069：把压宿饼干当作正餐吃,能减肥吗?
汲图18375464593…… 一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡,而且脂肪和糖分要高很多,更容易在体类转化为脂肪,不健康. 楼主减肥就不要吃这个啦,不好.
@桂楠6069：减肥期间吃了一盒100克的好吃点饼干可以吗 -
汲图18375464593…… 加强这一天的运动量吧
@桂楠6069：压缩饼干吃多了会长胖么 -
汲图18375464593…… 吃压缩饼干会长胖 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)457.00 碳水化合物(克)67.60 脂肪(克)17.80 蛋白质(克)7.90 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.63 胡萝卜素(微克)一 硫胺...
@桂楠6069：压缩饼干会增肥吗 -
汲图18375464593…… 任何东西吃多了都会胖.只要适量,巧克力照样可以减肥.不过压缩饼干热量确实高,还是少吃为妙,要想减肥,最好还吃是低卡的食物,酸奶,豆浆减肥效果都不错.水果像苹果,釉子,这些吃多点也没关系,蔬菜就黄瓜和西红柿.尤其是黄瓜,热量基本可以忽略.
@桂楠6069：压缩饼干能减肥么 -
汲图18375464593…… 所谓的压缩饼干是用膨化粉制成.压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点.由于膨化时经高温高压灭菌清毒,适宜长期保管和运输.用塑料袋包装既卫生又方便,很适于军需用.就此看来吃压缩饼干减肥是一件具有双面意义的事情.如果一日...
@桂楠6069：请问:吃苏打饼干和压缩饼干会不会长胖啊? -
汲图18375464593…… 只要是饼干热量都很可观,吃多了当然会胖啊.100g苏打饼干也有450大卡热量啊.不过饿的时候吃少许还是不要紧的.如果怕胖,最好吃黄瓜,西红柿,水果等当零食.这些东西是不会胖的.
汲图18375464593…… 要看你怎么吃了,如果你吃的很少,那么就算是肥肉也可以吃,反之如果没控制好还是吃多了,那么除了白开水怎么吃都胖起来,如果必须要吃你说的食物话,建议是吃一口猛喝水,尽量用水把胃涨饱了,不要吃干的一直吃啊吃,这样很难觉得饱~
@桂楠6069：减肥每天吃压缩饼干和 脱脂牛奶行吗 -
汲图18375464593…… 压缩饼干只是一种没有放酵母而膨化的食品,并没有什么特别的效果,跟普通饼干差不多.如果一日三餐的只是为了保证身体能够有足够的能量吃压缩饼干来维持能量的话,吃适量的压缩饼干无疑是可以达到减肥的效果的.长久的就这么吃的话恐怕营养跟不上,最好还是正常的吃饭,每顿可以少吃一点,少量多餐,每天适当的运动
@桂楠6069：把压宿饼干当作正餐吃,能减肥吗?
汲图18375464593…… 一般压缩饼干是100克装,热量有450-500千卡,比一顿饭(2两米饭,一些青菜和肉)高出大约100-150千卡,而且脂肪和糖分要高很多,更容易在体类转化为脂肪,不健康. 楼主减肥就不要吃这个啦,不好.
@桂楠6069：减肥期间吃了一盒100克的好吃点饼干可以吗 -
汲图18375464593…… 加强这一天的运动量吧
@桂楠6069：压缩饼干吃多了会长胖么 -
汲图18375464593…… 吃压缩饼干会长胖 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)457.00 碳水化合物(克)67.60 脂肪(克)17.80 蛋白质(克)7.90 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.63 胡萝卜素(微克)一 硫胺...
@桂楠6069：压缩饼干会增肥吗 -
汲图18375464593…… 任何东西吃多了都会胖.只要适量,巧克力照样可以减肥.不过压缩饼干热量确实高,还是少吃为妙,要想减肥,最好还吃是低卡的食物,酸奶,豆浆减肥效果都不错.水果像苹果,釉子,这些吃多点也没关系,蔬菜就黄瓜和西红柿.尤其是黄瓜,热量基本可以忽略.
@桂楠6069：压缩饼干能减肥么 -
汲图18375464593…… 所谓的压缩饼干是用膨化粉制成.压缩饼干具有香酥脆、不吸水变软的特点.由于膨化时经高温高压灭菌清毒,适宜长期保管和运输.用塑料袋包装既卫生又方便,很适于军需用.就此看来吃压缩饼干减肥是一件具有双面意义的事情.如果一日...
@桂楠6069：请问:吃苏打饼干和压缩饼干会不会长胖啊? -
汲图18375464593…… 只要是饼干热量都很可观,吃多了当然会胖啊.100g苏打饼干也有450大卡热量啊.不过饿的时候吃少许还是不要紧的.如果怕胖,最好吃黄瓜,西红柿,水果等当零食.这些东西是不会胖的.
