几点睡觉不算熬夜

@法乖4095：几点睡觉才不算熬夜? -
袁性17577963223…… 最好的是10点到10半吧就应该去休息了

@法乖4095：几点睡觉不算熬夜 -
袁性17577963223…… 十一点之前,中医上讲十一点以后肝经当令,也就是说肝开始活动,而只有在进入睡眠之后才不会影响肝.

@法乖4095：晚上几点睡觉不算熬夜 -
袁性17577963223…… 从健康角度来讲: 最佳入睡时间为晚上十时至十一时,日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况 -- 熬夜的危害 (23:00之后) ※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗...

@法乖4095：几点睡算是不熬夜 -
袁性17577963223…… 10:30

@法乖4095：几点睡觉不算熬夜? -
袁性17577963223…… 睡觉本来一件很简单的事情,对于年轻人而言,却已经成为生活的奢侈品.有多少人都是“熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院”.熬夜,除了会致癌,对于整个身体来说,都是一场侵蚀战,皮肤变差、睡眠不足、精神萎靡……据2017年...