出汗太多吃什么补最快
@舒软3174：出汗多,吃什么可以补回来 -
杜背13676111691…… 出汗多包括气虚出汗、阴虚火旺和湿热内蕴而导致的出汗.其中气虚出汗,一般周身倦怠、乏力、可以用玉屏风散来补气、健脾、敛汗.或者如果气虚症状较轻,可以单味药黄芪来代茶饮,也就是用黄芪来泡水喝,来补气敛汗.如果是湿热内蕴,常伴有急躁易怒、肝火大,会有烦热并且面红、头晕、头胀、口苦咽干,可以用龙胆泻肝丸.如果脾胃湿热,经常有肥胖,爱饮酒,大便黏腻不爽,可以用葛根芩连汤来治疗.不过经常锻炼,多出出汗对身体好,锻炼好身体,不会经常生病.
@舒软3174：人体出汗多补充什么食物 -
杜背13676111691…… 楼主你好. 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生...
@舒软3174：在一天中流汗多了吃点什么或喝点什么来补充如题 谢谢了 -
杜背13676111691…… 如果你出汗多,还得多注意补充水分、电解质,人体若缺乏电解质,许多生理机能都会停摆,人体水份与酸碱质的平衡也会被破坏.所以夏季最佳的饮料是能为身体提供足够电解质的饮料. 如果你在烈日下的活动量大,可以选择运动型饮料,这种饮料同时含有糖和盐,糖能补充消耗的体力,而盐可以补充身体随汗液流失的钠元素.或者自己DIY盐糖水,在开水中稍微加点糖与盐就可以了. 可以用中药调理的.一般用玉屏风散,但中医更重视辨证论治,所以,吃中药,还是先看中医好
@舒软3174：出汗太多,你要吃什么东西最好? -
杜背13676111691…… 你好,如果你出汗多,你可以多吃蔬菜水果 闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”.出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了补水.不过,随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾.水果里这种成分就比较多.
@舒软3174：人大量出汗,,补什么好?
杜背13676111691…… 在炎热的夏季,出汗多,水分大量流失,同时也丢失了不少盐分.如果饮水不够,体内热量散发困难,就会出现中暑、口渴、虚脱等现象.但如果大量喝水而不补充盐分,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分,...
@舒软3174：出汗过多应吃什么补最为佳 -
杜背13676111691…… 质的食物. 多吃酸味食物酸味能敛汗止泻祛湿,夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食.
杜背13676111691…… 出汗多包括气虚出汗、阴虚火旺和湿热内蕴而导致的出汗.其中气虚出汗,一般周身倦怠、乏力、可以用玉屏风散来补气、健脾、敛汗.或者如果气虚症状较轻,可以单味药黄芪来代茶饮,也就是用黄芪来泡水喝,来补气敛汗.如果是湿热内蕴,常伴有急躁易怒、肝火大,会有烦热并且面红、头晕、头胀、口苦咽干,可以用龙胆泻肝丸.如果脾胃湿热,经常有肥胖,爱饮酒,大便黏腻不爽,可以用葛根芩连汤来治疗.不过经常锻炼,多出出汗对身体好,锻炼好身体,不会经常生病.
@舒软3174：人体出汗多补充什么食物 -
杜背13676111691…… 楼主你好. 首先,适当吃点酸味食物,一方面,从中医的角度来讲,酸味能敛汗止泻、生津解渴、健胃消食.夏季出汗多,易损失津液,适当吃酸味水果,如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等,可起到敛汗生...
@舒软3174：在一天中流汗多了吃点什么或喝点什么来补充如题 谢谢了 -
杜背13676111691…… 如果你出汗多,还得多注意补充水分、电解质,人体若缺乏电解质,许多生理机能都会停摆,人体水份与酸碱质的平衡也会被破坏.所以夏季最佳的饮料是能为身体提供足够电解质的饮料. 如果你在烈日下的活动量大,可以选择运动型饮料,这种饮料同时含有糖和盐,糖能补充消耗的体力,而盐可以补充身体随汗液流失的钠元素.或者自己DIY盐糖水,在开水中稍微加点糖与盐就可以了. 可以用中药调理的.一般用玉屏风散,但中医更重视辨证论治,所以,吃中药,还是先看中医好
@舒软3174：出汗太多,你要吃什么东西最好? -
杜背13676111691…… 你好,如果你出汗多,你可以多吃蔬菜水果 闷热的夏天,一不小心就会“挥汗如雨”.出汗就是流失水分,于是很多人首先想到了补水.不过,随汗液流失的,除了水,还有人体健康必需的钾.水果里这种成分就比较多.
@舒软3174：人大量出汗,,补什么好?
杜背13676111691…… 在炎热的夏季,出汗多,水分大量流失,同时也丢失了不少盐分.如果饮水不够,体内热量散发困难,就会出现中暑、口渴、虚脱等现象.但如果大量喝水而不补充盐分,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分,...
@舒软3174：出汗过多应吃什么补最为佳 -
杜背13676111691…… 质的食物. 多吃酸味食物酸味能敛汗止泻祛湿,夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食.
