出腹肌的前兆是什么样子

@訾闵2811：医生,我今天打球的时候手的肌肉拉伤了,要多久才能好? - 骨科 - 复禾...
杨春19492701329…… 一种是减肥 腹部脂肪少了 可以很明显看到自己的肌肉线条 其实很容易 你要是不能戒荤 可以吃清水煮的 或者蒸的 鸡胸脯肉 鸡蛋不吃鸡蛋黄 胆固醇太高不行 二就是锻炼了 锻炼不建议做仰卧起坐 这样会用的背肌 腰肌的力量 做卷腹 或者腹部撕裂者 三个月坚持 闭上眼睛都看见自己有腹肌了

@訾闵2811：我十三岁刚发育 用哑铃练肌肉会长不高吗 - 运动医学科 - 复禾健康问答
杨春19492701329…… 腹肌练成的前兆:腹部肌肉疼痛,有撕裂感.这就是腹肌在生长的表现.注意锻炼的度,疼痛难忍就停止锻炼. 拓展资料: 腹肌:是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾.腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动.软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率.百度百科腹肌

@訾闵2811：羊膜囊突出腹部b超看得出吗有什么症状 -
杨春19492701329…… [选项] A. ①② B. ③④ C. ⑤⑥ D. ②⑤