初中生排球的正确手势图
@宦削4026：排球垫球手怎么放 -
贾飘19592068418…… 右手放在左手上,手背放在掌心上.大拇指并拢,放在左手食指超出二厘米的地方.
@宦削4026：练习排球的基本姿势 -
贾飘19592068418…… 排球基本技术动作要领: 一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前. 2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松. 3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触. 4. 用力顺序:两...
@宦削4026：打排球的时候手要怎么握? -
贾飘19592068418…… 你问的是垫球吧.准备姿势半蹲.两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球击球时蹬腿提腰,重心随之前移,同时含胸提肩.说的有点笼统建议你搜下视频教学. 我练了6年.
@宦削4026：中考体育排球应该怎么练 -
贾飘19592068418…… 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
@宦削4026：初中生如何打好排球 -
贾飘19592068418…… 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
@宦削4026：谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
贾飘19592068418…… 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...
@宦削4026：排球正下面上手发球正确击球部位 -
贾飘19592068418…… 手掌自然张开,击球瞬间就是整个手掌包在球中下部.往上击球,确保最高点高过球网. 发球的时候要先抛球,不用很高,一两米高就行了,然后甩臂,感觉就是扔东西似的,之后用手掌击球.
@宦削4026：排球上手练不好? -
贾飘19592068418…… 你好,第一,判断好球的来路,提前站好位置,保持球在自己的头顶位置,第二,手势.双臂抬起,手指弓起来,双手的拇指食指相对,成一碗口型.上臂带动前臂,手一些列的推送动作将球送到目的位置, 多练习. 祝,早日进步
@宦削4026：如何才能掂好排球? -
贾飘19592068418…… 掂排球方法: 一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝.此时肩肌肱二头肌应有紧张感.小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球.两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均....
@宦削4026：排球正确的传球姿势 -
贾飘19592068418…… 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传...
贾飘19592068418…… 右手放在左手上,手背放在掌心上.大拇指并拢,放在左手食指超出二厘米的地方.
@宦削4026：练习排球的基本姿势 -
贾飘19592068418…… 排球基本技术动作要领: 一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前. 2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松. 3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触. 4. 用力顺序:两...
@宦削4026：打排球的时候手要怎么握? -
贾飘19592068418…… 你问的是垫球吧.准备姿势半蹲.两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球击球时蹬腿提腰,重心随之前移,同时含胸提肩.说的有点笼统建议你搜下视频教学. 我练了6年.
@宦削4026：中考体育排球应该怎么练 -
贾飘19592068418…… 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
@宦削4026：初中生如何打好排球 -
贾飘19592068418…… 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
@宦削4026：谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
贾飘19592068418…… 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...
@宦削4026：排球正下面上手发球正确击球部位 -
贾飘19592068418…… 手掌自然张开,击球瞬间就是整个手掌包在球中下部.往上击球,确保最高点高过球网. 发球的时候要先抛球,不用很高,一两米高就行了,然后甩臂,感觉就是扔东西似的,之后用手掌击球.
@宦削4026：排球上手练不好? -
贾飘19592068418…… 你好,第一,判断好球的来路,提前站好位置,保持球在自己的头顶位置,第二,手势.双臂抬起,手指弓起来,双手的拇指食指相对,成一碗口型.上臂带动前臂,手一些列的推送动作将球送到目的位置, 多练习. 祝,早日进步
@宦削4026：如何才能掂好排球? -
贾飘19592068418…… 掂排球方法: 一、基本动作 首先,两肩探出,锁住,夹紧腋窝.此时肩肌肱二头肌应有紧张感.小臂尽量外翻,两小臂内侧形成一个大钝角,用这个区域去接触并控制住球.两手互相扣紧,不能太松,以免因为手型不稳导致的两臂不齐不均....
@宦削4026：排球正确的传球姿势 -
贾飘19592068418…… 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传...
