勾脚和绷脚的动作图片
@逄昨6828：勾绷脚坐姿怎么做 -
裘洪14756405663…… 勾绷脚在舞蹈中属于最基础的动作,贯穿你的整个舞蹈生涯是舞蹈不可或缺的部分,勾绷脚练习主要以坐姿准备,在后期腿部综合练习时也可以仰卧准备.脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练.在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开.
@逄昨6828：幼儿舞蹈动作有哪些 -
裘洪14756405663…… ⑴基本手型 ①掌型:兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童) ②拳型:半握拳、佛手拳、实心拳、 ③指型:单指、剑指、 ⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚. ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、 ⑷基本脚位 正步、丁字步...
@逄昨6828：勾绷脚组合动作写法 -
裘洪14756405663…… 高中勾绷脚组合笔记
@逄昨6828：游泳勾脚怎么弄? -
裘洪14756405663…… 游泳脚的勾方法: 1、收腿 屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与...
@逄昨6828：舞蹈伸腿坐是勾脚还是绷脚 -
裘洪14756405663…… 这是两个不同的动作,学习舞蹈都需要练习.按照不同的训练方法,要求也不一样.比如,中国舞基训方法中经常要求勾脚,而芭蕾舞基训方法中基本上要求是绷脚.
@逄昨6828：如何能让腿又直又细? -
裘洪14756405663…… 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来. 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替...
@逄昨6828：舞蹈中的绷脚可以练出来吗? -
裘洪14756405663…… 脚背好的人一大部分是属于天生的,但是后天的练习也很有作用,最好的方法就是每天压脚背,坐立双腿伸直绷脚,找人压压,最好的时间是洗完脚的时候,那时候脚是热的,骨头开着 还有就是在练功的时候要注意绷脚,把力气贯穿到脚上,脚背也会好的
@逄昨6828：绷脚是什么? -
裘洪14756405663…… 你看像芭蕾训练的时候 老师会要求绷脚 就是脚背往上顶 脚尖往下压 使脚背出现一个好看的弧度 这个弧度有助于立足尖 http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B1%C1%BD%C5&in=16703&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=31&rn=1&di=1230873360&ln=109 你看这个图片里的舞蹈者她在把杆上的脚就是绷的
@逄昨6828：踢腿的正确做法图片 -
裘洪14756405663…… (1)正踢腿正踢腿的动作方法是:双手侧平举成立掌,左脚上步,前移重心的同时右脚勾脚尖,直腿向正前上方摆踢,然后原路返回脚尖点地;右脚上半步,前移重心踢左腿.左右交替进行.青少年练习时应注意:①踢腿时头要上顶,身体保...
@逄昨6828：怎么游好蛙泳? -
裘洪14756405663…… 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳姿,由于蛙泳动作省力,容易抬头呼吸,深受很多初学者喜爱.游泳竞赛规则规定:游蛙泳时,身体应保持与水面平行的俯卧姿势,臂和腿的动作始终是同时和对称的,并在同一水平面上进行. 一、腿部动作 ...
裘洪14756405663…… 勾绷脚在舞蹈中属于最基础的动作,贯穿你的整个舞蹈生涯是舞蹈不可或缺的部分,勾绷脚练习主要以坐姿准备,在后期腿部综合练习时也可以仰卧准备.脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练.在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开.
@逄昨6828：幼儿舞蹈动作有哪些 -
裘洪14756405663…… ⑴基本手型 ①掌型:兰花掌、虎口掌、五指分掌(儿童) ②拳型:半握拳、佛手拳、实心拳、 ③指型:单指、剑指、 ⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚. ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、 ⑷基本脚位 正步、丁字步...
@逄昨6828：勾绷脚组合动作写法 -
裘洪14756405663…… 高中勾绷脚组合笔记
@逄昨6828：游泳勾脚怎么弄? -
裘洪14756405663…… 游泳脚的勾方法: 1、收腿 屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与...
@逄昨6828：舞蹈伸腿坐是勾脚还是绷脚 -
裘洪14756405663…… 这是两个不同的动作,学习舞蹈都需要练习.按照不同的训练方法,要求也不一样.比如,中国舞基训方法中经常要求勾脚,而芭蕾舞基训方法中基本上要求是绷脚.
@逄昨6828：如何能让腿又直又细? -
裘洪14756405663…… 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来. 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替...
@逄昨6828：舞蹈中的绷脚可以练出来吗? -
裘洪14756405663…… 脚背好的人一大部分是属于天生的,但是后天的练习也很有作用,最好的方法就是每天压脚背,坐立双腿伸直绷脚,找人压压,最好的时间是洗完脚的时候,那时候脚是热的,骨头开着 还有就是在练功的时候要注意绷脚,把力气贯穿到脚上,脚背也会好的
@逄昨6828：绷脚是什么? -
裘洪14756405663…… 你看像芭蕾训练的时候 老师会要求绷脚 就是脚背往上顶 脚尖往下压 使脚背出现一个好看的弧度 这个弧度有助于立足尖 http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B1%C1%BD%C5&in=16703&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=31&rn=1&di=1230873360&ln=109 你看这个图片里的舞蹈者她在把杆上的脚就是绷的
@逄昨6828：踢腿的正确做法图片 -
裘洪14756405663…… (1)正踢腿正踢腿的动作方法是:双手侧平举成立掌,左脚上步,前移重心的同时右脚勾脚尖,直腿向正前上方摆踢,然后原路返回脚尖点地;右脚上半步,前移重心踢左腿.左右交替进行.青少年练习时应注意:①踢腿时头要上顶,身体保...
@逄昨6828：怎么游好蛙泳? -
裘洪14756405663…… 蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种泳姿,由于蛙泳动作省力,容易抬头呼吸,深受很多初学者喜爱.游泳竞赛规则规定:游蛙泳时,身体应保持与水面平行的俯卧姿势,臂和腿的动作始终是同时和对称的,并在同一水平面上进行. 一、腿部动作 ...
