十六岁女孩怎么长高
@双便3978：十六岁女生怎么长高?
公炉18778344236…… 经常做运动,例如打篮球 跳高等,千万不要用药物
@双便3978：16岁女孩怎么快速长高
公炉18778344236…… 吃点葡萄糖酸锌吧 , 哈药集团药厂的 , 再吃点21金维他 , 民生药业的 ,一天各吃一片.
@双便3978：女生.16岁.怎么长高?
公炉18778344236…… 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.. 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶.好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠.食物推荐蛋白质高的肉...
@双便3978：16岁的女生.要怎么长高.
公炉18778344236…… 跑步、游泳、跳高.
@双便3978：16岁女孩怎样长高 -
公炉18778344236…… 正是长身体的时候啊,你可以试试吃安高乐,对长个很有用的,我表妹就是吃这个长到1米7多去的呢.
@双便3978：16岁女孩怎么长高 -
公炉18778344236…… 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5秒钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一...
@双便3978：16岁女生怎样长高? -
公炉18778344236…… 女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,但也有长到18岁~20岁的,只是所占的比例较少罢了.身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,适当的体育活动,充足的睡眠也是长高的重要因素.适当的体育活动就是达到运动的目的,又不感到疲劳为宜,每天不少于一小时.合理的营养就是膳食搭配要合理,营养要全面,不要偏食.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
公炉18778344236…… 经常做运动,例如打篮球 跳高等,千万不要用药物
@双便3978：16岁女孩怎么快速长高
公炉18778344236…… 吃点葡萄糖酸锌吧 , 哈药集团药厂的 , 再吃点21金维他 , 民生药业的 ,一天各吃一片.
@双便3978：女生.16岁.怎么长高?
公炉18778344236…… 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.. 2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶.好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠.食物推荐蛋白质高的肉...
@双便3978：16岁的女生.要怎么长高.
公炉18778344236…… 跑步、游泳、跳高.
@双便3978：16岁女孩怎样长高 -
公炉18778344236…… 正是长身体的时候啊,你可以试试吃安高乐,对长个很有用的,我表妹就是吃这个长到1米7多去的呢.
@双便3978：16岁女孩怎么长高 -
公炉18778344236…… 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5秒钟.要尽量使身体处于最大程度的伸展状态.另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一...
@双便3978：16岁女生怎样长高? -
公炉18778344236…… 女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,但也有长到18岁~20岁的,只是所占的比例较少罢了.身高主要是受遗传影响,但是合理的营养,良好的心态,适当的体育活动,充足的睡眠也是长高的重要因素.适当的体育活动就是达到运动的目的,又不感到疲劳为宜,每天不少于一小时.合理的营养就是膳食搭配要合理,营养要全面,不要偏食.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
