午睡的6大坏处
@焦怕6661：午饭后立刻睡觉有什么害处?
韶龚13912241101…… 午饭后立刻睡觉有什么害处? 传统的饭后午睡;使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉.这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标,当...
@焦怕6661：午睡过多的危害是什么?
韶龚13912241101…… 可能导致孩子嗮太阳的时间变短 导致孩子 身体缺钙长得不高!!
@焦怕6661：中午趴在桌上睡觉对身体有什么害处 -
韶龚13912241101…… 趴着睡午觉,不好 一、影响呼吸.由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足.压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病. 二、趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现...
@焦怕6661：趴着午睡有什么坏处,怎样趴着睡比较好 -
韶龚13912241101…… 趴着午睡的坏处:1、趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部缺血.例如影响呼吸,趴着睡觉的姿势使身...
@焦怕6661：睡午觉有什么利弊
韶龚13912241101…… 全世界成千上万的人都要午睡.美国2005年的一项调查显示,35%的人每周至少要有2次午睡.午睡的原因有出于习惯,或睡眠障碍造成睡眠不足,或由于长时间倒班.从...
@焦怕6661：下午长时间睡觉对身体有什么影响? -
韶龚13912241101…… 说法一;中医说:“久卧伤气”.午睡15-30分钟养神可矣!时间长了,就成了“久卧”.越卧越伤气,越伤气越累.说法二:因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期,导致人体生物钟的节律紊乱,使大脑长期处于抑制状态.第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳,醒后会感觉头昏、不适.第三:夏季炎热人体相对缺氧,氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱,导致昏昏欲睡.这就是您感觉越睡越困的主要原因. 夏日午睡可以使人很快恢复精力,但最好别超过半小时.午睡超过半小时,人醒后反而会觉得很困,甚至头晕脑胀.半个小时的午睡就足以让人精神一下午了!
@焦怕6661：午觉睡3小时有什么好处和坏处 -
韶龚13912241101…… 7-8小时最好.睡午觉好处多多. 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证.专家认为,午睡不但可以增强体力、消...
@焦怕6661：午睡有那些好处坏处? -
韶龚13912241101…… 午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息,同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物,为下午晚上的生活提供从充足的能量. 不午觉就不能哦 另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间...
@焦怕6661：午睡的利与弊~ -
韶龚13912241101…… 在日常生活中,睡午觉已经成为许多人不可少的生活习惯.尤其在南方的盛夏酷暑,人们往往夜间睡眠减少,这就要在白天适当弥补一下,故午睡不失为夏季养生的必要条件之一.然而,有的专家则认为睡午觉并不合乎生理卫生原则.他们的观...
@焦怕6661：趴在桌子上睡觉对身体的影响 -
韶龚13912241101…… 趴在桌子上睡觉对身体的影响 有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张.这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造成了很大的伤害. 有的上班族晚上加班到很晚, 或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上...
韶龚13912241101…… 午饭后立刻睡觉有什么害处? 传统的饭后午睡;使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉.这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标,当...
@焦怕6661：午睡过多的危害是什么?
韶龚13912241101…… 可能导致孩子嗮太阳的时间变短 导致孩子 身体缺钙长得不高!!
@焦怕6661：中午趴在桌上睡觉对身体有什么害处 -
韶龚13912241101…… 趴着睡午觉,不好 一、影响呼吸.由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,体内氧气供应自然会不充足.压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病. 二、趴睡的姿势会压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,往往醒后会出现...
@焦怕6661：趴着午睡有什么坏处,怎样趴着睡比较好 -
韶龚13912241101…… 趴着午睡的坏处:1、趴在桌子上睡觉,颈椎和腰椎过度屈曲,严重超过了平时的弯曲范畴,并且长时间保持这个状态,不但会使颈椎和腰椎的肌肉紧张、小关节长时间处于不正常位置,还会造成局部缺血.例如影响呼吸,趴着睡觉的姿势使身...
@焦怕6661：睡午觉有什么利弊
韶龚13912241101…… 全世界成千上万的人都要午睡.美国2005年的一项调查显示,35%的人每周至少要有2次午睡.午睡的原因有出于习惯,或睡眠障碍造成睡眠不足,或由于长时间倒班.从...
@焦怕6661：下午长时间睡觉对身体有什么影响? -
韶龚13912241101…… 说法一;中医说:“久卧伤气”.午睡15-30分钟养神可矣!时间长了,就成了“久卧”.越卧越伤气,越伤气越累.说法二:因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期,导致人体生物钟的节律紊乱,使大脑长期处于抑制状态.第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳,醒后会感觉头昏、不适.第三:夏季炎热人体相对缺氧,氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱,导致昏昏欲睡.这就是您感觉越睡越困的主要原因. 夏日午睡可以使人很快恢复精力,但最好别超过半小时.午睡超过半小时,人醒后反而会觉得很困,甚至头晕脑胀.半个小时的午睡就足以让人精神一下午了!
@焦怕6661：午觉睡3小时有什么好处和坏处 -
韶龚13912241101…… 7-8小时最好.睡午觉好处多多. 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏,常常使人力不从心,因此,午睡便成了很多人一天工作的重要保证.专家认为,午睡不但可以增强体力、消...
@焦怕6661：午睡有那些好处坏处? -
韶龚13912241101…… 午睡可以让你的大脑、心脏及周身肌肉的得到短暂的休息,同时你的消化系统得以有充足的血液消化吸收食物,为下午晚上的生活提供从充足的能量. 不午觉就不能哦 另外午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间...
@焦怕6661：午睡的利与弊~ -
韶龚13912241101…… 在日常生活中,睡午觉已经成为许多人不可少的生活习惯.尤其在南方的盛夏酷暑,人们往往夜间睡眠减少,这就要在白天适当弥补一下,故午睡不失为夏季养生的必要条件之一.然而,有的专家则认为睡午觉并不合乎生理卫生原则.他们的观...
@焦怕6661：趴在桌子上睡觉对身体的影响 -
韶龚13912241101…… 趴在桌子上睡觉对身体的影响 有不少人喜欢趴在桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张.这样虽然能使自己精神抖擞,却在无形中对您的健康造成了很大的伤害. 有的上班族晚上加班到很晚, 或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上...
