半个馒头的热量高吗
@闫待366：两份素菜半个馒头是多少卡路里 -
昌废18197293095…… 不到260卡路里
@闫待366：晚上吃白馒头会胖吗 -
昌废18197293095…… 不会胖 但是相比其他很多东西的热量 馒头的热量还是相当高的.所以要是想减肥的话 要考虑好吃什么 这才是关键. 半个馒头相当于半盆青菜或者3碗白粥的热量.
@闫待366：馒头吃了会发胖吗?求答案求为什么! -
昌废18197293095…… 馒头含有比较多的淀粉,许多人认为吃馒头变胖是必然的,但事实并非这样的,同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些,而且脂肪和糖的含量也比米饭少,所有,馒头代替米饭作为主食是很合适的,不会让人吃胖.此外,馒头比米饭含有更...
@闫待366：馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么! -
昌废18197293095…… 会啊~馒头里面含淀粉.淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪,暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食. 每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量...
@闫待366：请问一个馒头的热量有多高? -
昌废18197293095…… 度量单位 热量(可食部分热量) 1个(小)馒头(20.0克) 44大卡 1个(大)馒头(120.0克) 265大卡 半个(大)馒头(60.0克) 133大卡 标准(100克) 221大卡
@闫待366：馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么!谢谢 -
昌废18197293095…… 吃馒头会发胖吗 适当吃不发胖,多吃则有长胖风险. 馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的. 当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的. 2 一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖,而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,也就是说三餐每餐热量500大卡左右.根据馒头的热量计算,如果是100克一个的大馒头,不要超过2个就不会发胖.
@闫待366：三个馒头的热量是多少? -
昌废18197293095…… 一个100g的馒头是246卡,你看你的馒头大约是几克来计算吧 另外,只吃馒头营养太不均衡了吧 1、馒头热量 每百克馒头的热量是233大卡,可见馒头的热量比之一般的食物略微有些偏高,但是一般情况下,一个20克的小馒头的热量只有45大卡...
@闫待366：馒头热量高吗?一个馒头多少热量? -
昌废18197293095…… 馒头热量不高. 1个馒头(51.0克)含有热量113大卡,需要散步77.9分钟消耗完. 每100克该食物含有:脂肪1.10克,核黄素0.05克,钠165.10克,锌0.71克,磷107.00克,蛋白质7.00克,铁1.80克等. 意味着只吃一个馒头,所产生的热量是...
@闫待366：馒头热量高吗 -
昌废18197293095…… 馒头的热量和营养价值热量:221大卡营养标签热量(大卡)221 碳水化合物(克)47 脂肪(克)1.1 蛋白质(克)7 膳食纤维(克)1.3 维生素a(微克) 维生素c(毫克) 维生素e(毫克)0.65 胡萝卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.04馒头核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)胆固醇(毫克)钙(毫克)38磷(毫克)107 钾(毫克)138 钠(毫克)165.1 镁(毫克)30铁(毫克)1.8 锌(毫克)0.71 硒(微克)8.45 铜(毫克)0.1 锰(毫克)0.78 面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收.馒头制作简单,携带方便,松软可口.有利于保护胃肠道.胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状.
昌废18197293095…… 不到260卡路里
@闫待366：晚上吃白馒头会胖吗 -
昌废18197293095…… 不会胖 但是相比其他很多东西的热量 馒头的热量还是相当高的.所以要是想减肥的话 要考虑好吃什么 这才是关键. 半个馒头相当于半盆青菜或者3碗白粥的热量.
@闫待366：馒头吃了会发胖吗?求答案求为什么! -
昌废18197293095…… 馒头含有比较多的淀粉,许多人认为吃馒头变胖是必然的,但事实并非这样的,同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些,而且脂肪和糖的含量也比米饭少,所有,馒头代替米饭作为主食是很合适的,不会让人吃胖.此外,馒头比米饭含有更...
@闫待366：馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么! -
昌废18197293095…… 会啊~馒头里面含淀粉.淀粉在体内被分解成糖原,人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的,当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪,暂且拿馒头和米饭对比吧,都是常见的主食. 每百克馒头的热量是221.00千卡,脂肪含量...
@闫待366：请问一个馒头的热量有多高? -
昌废18197293095…… 度量单位 热量(可食部分热量) 1个(小)馒头(20.0克) 44大卡 1个(大)馒头(120.0克) 265大卡 半个(大)馒头(60.0克) 133大卡 标准(100克) 221大卡
@闫待366：馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么,一定要说为什么!谢谢 -
昌废18197293095…… 吃馒头会发胖吗 适当吃不发胖,多吃则有长胖风险. 馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的. 当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的. 2 一次吃几个馒头不会发胖 一天进食的总热量不超过基础代谢热量就不会长胖,而人一天基础代谢热量是1500-2000大卡,也就是说三餐每餐热量500大卡左右.根据馒头的热量计算,如果是100克一个的大馒头,不要超过2个就不会发胖.
@闫待366：三个馒头的热量是多少? -
昌废18197293095…… 一个100g的馒头是246卡,你看你的馒头大约是几克来计算吧 另外,只吃馒头营养太不均衡了吧 1、馒头热量 每百克馒头的热量是233大卡,可见馒头的热量比之一般的食物略微有些偏高,但是一般情况下,一个20克的小馒头的热量只有45大卡...
@闫待366：馒头热量高吗?一个馒头多少热量? -
昌废18197293095…… 馒头热量不高. 1个馒头(51.0克)含有热量113大卡,需要散步77.9分钟消耗完. 每100克该食物含有:脂肪1.10克,核黄素0.05克,钠165.10克,锌0.71克,磷107.00克,蛋白质7.00克,铁1.80克等. 意味着只吃一个馒头,所产生的热量是...
@闫待366：馒头热量高吗 -
昌废18197293095…… 馒头的热量和营养价值热量:221大卡营养标签热量(大卡)221 碳水化合物(克)47 脂肪(克)1.1 蛋白质(克)7 膳食纤维(克)1.3 维生素a(微克) 维生素c(毫克) 维生素e(毫克)0.65 胡萝卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.04馒头核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)胆固醇(毫克)钙(毫克)38磷(毫克)107 钾(毫克)138 钠(毫克)165.1 镁(毫克)30铁(毫克)1.8 锌(毫克)0.71 硒(微克)8.45 铜(毫克)0.1 锰(毫克)0.78 面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收.馒头制作简单,携带方便,松软可口.有利于保护胃肠道.胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头,会感到舒服并减轻症状.
