南怀瑾谈打坐双盘腿疼
@左泪5192：南怀瑾讲打坐时腿疼怎么办 -
慕滢18134374390…… 坐太久了,休息一下没缓解建议就医
@左泪5192：为什么我打坐时间不能够延长?总是在20分钟左右腿就发麻? -
慕滢18134374390…… 打坐时,出现,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,是正常的.南怀瑾上师,鼓励我们“降服其心”之前,要“降服其腿”,主张,双盘腿,时间,自己慢慢加.“色身的痛,事实实在在的存在的”,尤其是,打坐,经过了,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,腿部,那种,痛入骨髓的痛,是,实实在在存在的.有兴趣的朋友,可以在网上,找《南禅七日》看看.
@左泪5192：打坐的时候从腿麻到腿疼,再坚持下去会怎样 -
慕滢18134374390…… 再坚持下去会疼的更厉害,之后开始麻,之后开始知觉,之后知觉又恢复,时间长了,就动一动,休息休息.
@左泪5192：冥想、打坐时腿麻了,早晨晚上犯困. -
慕滢18134374390…… 你柔韧性太差,所以腿疼,意识不够壮大,所以容易走神犯困.加上最重要的是坐姿不正.解决:1,平时注意自己压腿,要开胯,最好能劈横叉.这样双盘就舒服多了.2,打坐前后要做活动.前要热身,全身都活动.后要活血,全身都活动.避风.3,平时多锻炼意识,识海要壮大.控制力要强.4,既然你喜欢看和尚的,那就去找找南怀瑾的打坐教程,看看人家怎么搞的.你肯定腰胯姿势不对.5,时间要正确,打坐要注意时间.看南怀瑾视频去吧.
@左泪5192：中年人学打坐如何化解腿疼问题 -
慕滢18134374390…… 打坐腿疼,有很多种方法解决. 先说一下打坐腿痛这个事情,这是一个很有意思的事情,一般腿疼发生在打坐20分钟左右的时候,这个阶段如果克服过去,那么下一次会发生在40分钟左右,疼痛会更剧烈,洗一次是六十分钟左右,也就是说,...
@左泪5192：怎样打坐.男女有何不同.打坐脚疼如何缓解. -
慕滢18134374390…… 打坐我不是行家,但我可以告诉你如何缓解腿疼.由于平时没有盘过腿,打坐的时候腿吃不消,那么平时在不打坐的时候也要加强腿上的功夫,比如压腿,跑步,多锻炼腿上的功夫,不要光是打坐的时候练腿
@左泪5192：打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 -
慕滢18134374390…… 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
@左泪5192：打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
慕滢18134374390…… 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
慕滢18134374390…… 坐太久了,休息一下没缓解建议就医
@左泪5192：为什么我打坐时间不能够延长?总是在20分钟左右腿就发麻? -
慕滢18134374390…… 打坐时,出现,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,是正常的.南怀瑾上师,鼓励我们“降服其心”之前,要“降服其腿”,主张,双盘腿,时间,自己慢慢加.“色身的痛,事实实在在的存在的”,尤其是,打坐,经过了,酸,麻,痒,胀,痛等感觉,腿部,那种,痛入骨髓的痛,是,实实在在存在的.有兴趣的朋友,可以在网上,找《南禅七日》看看.
@左泪5192：打坐的时候从腿麻到腿疼,再坚持下去会怎样 -
慕滢18134374390…… 再坚持下去会疼的更厉害,之后开始麻,之后开始知觉,之后知觉又恢复,时间长了,就动一动,休息休息.
@左泪5192：冥想、打坐时腿麻了,早晨晚上犯困. -
慕滢18134374390…… 你柔韧性太差,所以腿疼,意识不够壮大,所以容易走神犯困.加上最重要的是坐姿不正.解决:1,平时注意自己压腿,要开胯,最好能劈横叉.这样双盘就舒服多了.2,打坐前后要做活动.前要热身,全身都活动.后要活血,全身都活动.避风.3,平时多锻炼意识,识海要壮大.控制力要强.4,既然你喜欢看和尚的,那就去找找南怀瑾的打坐教程,看看人家怎么搞的.你肯定腰胯姿势不对.5,时间要正确,打坐要注意时间.看南怀瑾视频去吧.
@左泪5192：中年人学打坐如何化解腿疼问题 -
慕滢18134374390…… 打坐腿疼,有很多种方法解决. 先说一下打坐腿痛这个事情,这是一个很有意思的事情,一般腿疼发生在打坐20分钟左右的时候,这个阶段如果克服过去,那么下一次会发生在40分钟左右,疼痛会更剧烈,洗一次是六十分钟左右,也就是说,...
@左泪5192：怎样打坐.男女有何不同.打坐脚疼如何缓解. -
慕滢18134374390…… 打坐我不是行家,但我可以告诉你如何缓解腿疼.由于平时没有盘过腿,打坐的时候腿吃不消,那么平时在不打坐的时候也要加强腿上的功夫,比如压腿,跑步,多锻炼腿上的功夫,不要光是打坐的时候练腿
@左泪5192：打坐时如何解决腿痛腰酸的问题?求答案 -
慕滢18134374390…… 打坐是开发本自具足的智慧中最根本的方法. 观息无常,久则无贪、无忧;著意闻薰,思惟、修学,定能趣向解脱.约现实利益说:身体健康,心境宁静,思想灵明,气质调柔,从和平中涵养德性、德行,利乐自他. 习静坐,必需具有耐性、...
@左泪5192：打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
慕滢18134374390…… 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
