南瓜和红薯哪个更减肥

@尹奔6685：身上长红疙瘩,慢慢连成了一片 - 皮肤性病科 - 复禾健康问答
秋庞15917449499…… 红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用. 食用南瓜,可以帮助消化吸收,且南瓜中含有的不饱和脂肪酸,可以通便利尿,对减肥很有帮助.

@尹奔6685：吃南瓜和红薯哪个好? -
秋庞15917449499…… 南瓜和红薯都可通便.南瓜因有兼降血糖作用,有些人食多了会觉头晕脚软.红薯因兼有促肠蠕动作用,食多了常打屁,在公众场合,十分尴尬. 南瓜营养含量丰富,可食、可饭、可菜、可药,是重要瓜类. 南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤...

@尹奔6685：请问南瓜,地瓜和土豆哪个热量高?? -
秋庞15917449499…… 土豆! 地瓜和南瓜属于杂料,人多吃会对身体好的!